鲍春来激凸,龙凤胎熊猫 雪,WWW.DM456.COM

1、 【大豆的好处】大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症症状等。

2、 【用水蒸气来热蒸】春季想要摆脱干燥粗糙，让肌肤水润润的，可以经常汗蒸哦，不仅安全温和，还很有效篇。平时可以自己准备一盆热水，把脸凑在上面让水蒸气滋润在皮肤上，不过这个方法的效果要坚持才能看到，不能立竿见影。

3、 【红茶】本身是一种很不正确的减肥饮品，摄入后能减少肠道对脂肪的吸收，降低胆固醇，这些都是红茶中的大量茶黄素所发挥的减肥功效。可是，如果你在喝红茶的时候，习惯性地加牛奶或类似的乳制品，牛奶中大量的蛋白质反而会阻碍茶黄素的活动。另外红茶加砂糖，也是一个对减肥没有帮助的喝法。

4、 【老中医密不外传养肾妙招】肾脏是生命的根本，保养好肾脏，就好像有了茁壮的根与主枝干，叶子自然会茂盛：①护好双脚；②大便通畅；③饮水养肾；④不憋尿；⑤吞津养肾；⑥饮食养肾；⑦睡眠养肾；⑧避免劳累节制房事；⑨慎用药物；⑩运动养肾。

5、 【用化妆水湿敷脸部来保湿】化妆水能即刻舒缓肌肤干燥，为肌肤输入水分和养分，时刻保持滋润。尤其是换季时节肌肤非常干燥，这时候建议使用化妆水对肌肤补水。而且用化妆水来泡纸膜或化妆棉敷脸，每天只需湿敷3分钟，效果会更佳，注意不要使用清洁型化妆水来。

6、 【一项针对生理时钟的研究显示】夜晚是肌肤活力最充沛的时刻，细胞更新速度也正值颠峰。从晚上11时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才是最有效，这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。所以我们一定要抓住整夜修复的时间哦！

7、 【皮肤暗黄有美白方法】原因1：天生肤质，天生就是黄种人的肤质，所以黄色肤色很常见。但是由于偏黄的肤色会显得气色不好，最主要的是容易出现肤色不均匀的状态，让脸蛋看起来给人一种脏兮兮的感觉。

8、 【抽烟是皮肤的一大杀手】抽烟本身就不好，更可怕的是抽烟会破坏胶原蛋白与皮肤弹性，抽烟也会降低雌激素，而雌激素跟皮肤的紧致度息息相关。香烟不但会破坏皮肤细致度与紧致度，甚至会使身材会变MaNO

9、 【敷面膜注意哪些？】1. 可在睡觉前、起床后、沐浴时敷面膜，这三个时间段肌肤的吸收力最强。2. 敷面膜之前先去死皮，将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力；洗脸后在带点水分的状态下敷上面膜，吸收的效果会更好。3. 敷面膜的时候最好平躺下来。

10、 乌发束着白色丝带，一身雪白绸缎。腰间束一条白绫长穗绦，上系一块羊脂白玉，外罩软烟罗轻纱。眉长入鬓，细长温和的双眼，秀挺的鼻梁，白皙的皮肤。一双钟天地之灵秀眼不含任何杂质，清澈却又深不见底。肤色晶莹如玉，深黑色长发垂在两肩，泛着幽幽光。身材挺秀高颀，站在那里，说不出飘逸出尘，仿佛天人一般。

11、 把一切苦涩的滋味放在心里、把该流下的眼泪放在眼圈里。

12、 【自己煮咖啡更瘦身】如果有条件的话，美眉们不妨自己煮咖啡吧。因此自己煮咖啡可以留下咖啡渣，而咖啡渣也是减肥的好帮手哦。用咖啡渣按摩身体可以加速身体脂肪的分解，刺激血液循环，还能够紧致肌肤，让肌肤快速消除水肿，减肥的同时还能美体，真是一举双得呢。

13、 【祛斑有效方法：柠檬祛斑法】柠檬切片，加入硼砂与白糖搅拌，再放入玻璃瓶里密封，三天后早晚取出一小勺，加温水冲泡饮用，坚持一段时间，脸上的各种色斑可明显淡化，而且肌肤也变得更白更嫩了哦。

14、 他肤色白皙，五官清秀中带着一抹俊俏，帅气中又带着一抹温柔！他身上散发出来的气质好复杂，像是各种气质的混合，但在那些温柔与帅气中，又有着他自己独特的空灵与俊秀！高挺的鼻子，薄薄的嘴唇，剑一般的眉毛斜斜飞入鬓角落下的几缕乌发中。英俊的侧脸，面部轮廓完美的无可挑剔。

15、 想要让皮肤更好地吸收富有滋润成分的产品，顺着毛孔打开的方向，由下至上的推进方式是非常有效的。先把面霜点在下巴、两颊、额头和鼻尖，然后从下巴开始以打圈的方式缓缓向上，经过鼻子，到额头；再从嘴角两边向上将脸颊上的面霜也涂开。 ​​​​

16、 【木瓜排骨汤】1、先将排骨洗净剁成一寸段，用热水烫去血水，再捞起放入水中清洗，待凉后捞起备用。2、取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨，熬煮约30分钟。3、将木瓜洗净去皮去籽切块，蘑菇对切后放入汤中煮，再放入姜片、盐等煮至木瓜熟透可熄火盛入汤碗中食用。有丰胸美容的功效哦。

17、 【去眼袋的小窍门】1.保持愉悦的心情；2.对眼睑部位多按摩，配合眼霜；3.多注意自己的平时的饮食习惯和生活习惯问题，可以多吃一些富含维生素多的食物。不抽烟不喝酒，早睡早起；4.可以使用一些黄瓜面膜用来缓解眼袋；5.可以在平时在茶杯当中放一点食用盐进去，用浸泡盐水的毛巾敷。

18、 痤疮类型：1肺经有风热型，症状：丘疹呈红色，或有痒痛，多见前额，或伴黑头粉刺，用手挤压可见白色精渣样物，或伴小脓疱，面部皮肤油腻，有口渴感。

19、 【一句话的故事】我见犹怜的女孩因车祸不治生亡，她母亲瘫倒在病床边，哭得不省人事。女孩父亲缄默不语，正准备走出抢救室，被爱人狠狠揪住：“你这头冷血动物。现在女儿都没了，没了。你竟连一滴眼泪都不落。你这辈子哭过吗？”男人竖起衣领，阴影攀上皱纹，叼起一支未点燃的烟，回答道：哭过，一次，她出生时。

20、 【水果巧治职业病】①吃软柿子能消除疲劳；②司机常吃橙子有助排出废气；③运动员多吃菠萝促进肌腱炎症与外伤的康复；④服务人员吃香蕉能缓解压力改善情绪；⑤体弱者多吃猕猴桃能增加免疫力；⑥电脑族女性多吃芒果抗衰老。

21、 【食疗法祛黑眼圈】苹果炖鱼补肾安神祛黑眼圈。做法：苹果2个去核去皮切块，草鱼100克剁成块，瘦肉150克切片，红枣10克泡洗，生姜10克去皮切片。烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。待炖汤稍白，加入苹果，调入盐、胡椒粉，再炖20分钟即可。

22、 【足部保暖是养肾的一种方法】这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

23、 老公睡觉，老婆一切打理完毕然后脱得光光钻进被窝，那是妖精。老公睡觉，老婆脸上还敷着面膜穿着厚实的睡衣，那是妖怪。

24、 “以后等俺有钱了，天天吃丰胸地东西，管他什么木瓜、牛奶了，逮啥吃啥１（。）

25、 【黑色素】黑色素其实是一种蛋白质，人体内都有。当紫外线照射到皮肤上，紫外线激活色素母细胞，合成酪氨酸酶，酪氨酸酶在经过糖化，与铜离子螯合.最终变成有活性的酪氨酸酶催化黑色素产生，保护我们皮肤细胞。黑色素又经细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成肤色变黑、斑点。

26、 春夏肌肤的清洁方式： ●气温上升使得肌肤油脂分泌量提高，要加强清洁的频率及清洁产品的去油脂效果。选择泡沫较多的水洗式产品为主，例如洁面凝胶、泡沫式洗面乳。 ●泡沫接触到脸部时宜稍微按摩揉搓，以加强油脂的分解。 ●加强每周去角质及清洁式敷面泥的保养工作。

27、 发现自己又多了几条皱纹，又重了几斤，或是鼻子上冒出了一个大包。

28、 【情绪痘】心情不好为什么会诱发痘痘呢：情志失调如肝气郁结、暴怒会伤肝、思虑伤脾等都可能使气机逆乱，气滞血淤导致月经不调、早衰等内分泌失调疾病。尤其内分泌有异常的女性，往往体内的雄激素水平偏高，会刺激皮脂腺分泌大量油脂。令我们更易受到痘痘的困扰，因此亲们都要保持良好哦。

29、 【毛孔粗大的原因有哪些】 1.皮脂腺分泌旺盛，油脂和污垢堆积堵塞住毛孔口，将毛细孔撑得更大 2.粉刺处理不当，刺激毛孔周围的结缔组织，毛孔周遭肌肤受伤发炎 3.年龄增长肌肤新陈代谢的减缓，角质层水分含量减少，真皮结缔组织松弛支撑力不足，周围结缔组织无法保持弹性，造成永久性的毛孔粗大问题

30、 她年方十七，身材高桃，体态轻盈，言行举止端庄娴雅。乌发如漆，肌肤如玉，美目流盼，一颦一笑之间流露出一种说不出的风韵。

31、 【鱼】鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼、虹鳟鱼、凤尾鱼对皮肤都有非常好的益处。鱼中普遍都含有ω3脂肪酸，具有增强皮肤抵抗力及免疫力的功能，保护皮肤不受阳光的伤害，抵御敏感源对皮肤伤害，同时还能预防癌症及帮助皮肤消除炎症。还有一鱼类含有硒，硒可保持住皮肤的弹性，使其光滑、细腻、柔韧。

32、 【怎么做才能燃烧脂肪不缩胸】每个瘦身MM都会有这样经历，脂肪没少反而胸部大肆缩水。这是因为你的瘦身餐或计划中大量缺少蛋白质导致的，胸部肌肉大部分由肌蛋白和胶原蛋白组成，如果你拒绝进食蛋白质，那么胸部将会被优先分解释放能量。因此即使瘦身，每天也应该保证牛奶、酸奶或豆浆、鸡蛋的进食量。

33、 【阶梯赶兔法瘦腿】口诀：阶梯站一半、萝卜减一半。方法：①双脚站在阶梯或其他高二十公分以上物体的边缘，手扶墙壁，让后脚跟悬空②慢慢将脚尖踮起来，在最高点停留一下，然后再以同样的速度将脚跟放下，直到最低点③每次至少需不间断做六次以上，可稍做休息再继续熟练后可按个人情形增加次数。

34、 【食疗去眼袋】除了一些外敷小方法，用食疗去眼袋也很不错哦。就是取适量的枸杞和红枣放在杯中，然后用烧开的沸水冲泡，待温后服用。让它们彻底泡开后再喝下去效果会更好，而且这种食疗方法对身体健康也很有益处，从内在的调理来达到去黑眼圈和眼袋的目的。

35、 【清纯绑发呆萌Bob】一直到发尾，都完全没有做任何的碎发处理，只是将两侧耳边的发丝松松的拢到后脑勺，发尾微微向内弯曲，让允儿显得非常乖巧，头顶干脆的三七分界限，也让发型显得干净清爽，丢掉多余的修饰，发色简单、线条直接是这款发型最大的特点，但这样的直发会更拉长面型，长脸MM不太适合哦。

36、 【好习惯造就好生活】永远是跑步一族，保持快速步行，爬爬山，出出汗，定时走进健身房，爱上单车瘦身运动。

37、 【做好日常补水护肤工作能控油】每日早晚的肌肤护理是保养皮肤的基本步骤，所以应该要细心挑选适合自己皮肤的补水护肤品，然后做好肌肤保养，最好在每一次的肌肤护理后，进行适当的面部按摩，这样更有助于皮肤的吸收，也能让补水效果更好，从而起到控油的作用。

38、 【乳液该用多少算合适？】使用乳液是为了缓解皮肤皮脂不足的状态，所以肌肤水油平衡较好的话，用五角钱硬币大小的分量即可。如果肌肤皮脂不足，很干燥，或者水油不平衡的油性肌，就最好多一点，使用一块钱硬币大小的分量。

39、 【保持肌肤透亮健康，不能缺乏这五种维他命】1.维他命C：有助增加肌肤密度及紧致度，改善肤色不均。2.维他命A:可帮助皮肤细胞更新，令肌肤更显嫩白透亮。3.维他命D：能增加皮肤弹性，刺激胶原蛋白增生。4.维他命E：具高效抗氧化功能，保持肌肤亮泽。5.维他命K：促进血液循环，预防黑色素沉淀。

40、 【缺乏维生素导致唇纹很深】身体内维生素的缺乏也会导致唇纹变深，有些人不爱吃新鲜的瓜果蔬菜，只吃一些没有营养的垃圾食品，那么体内缺乏维生素的情况就会直接的表现在皮肤上，这样不管如果补水唇纹也很难改善。解决方法：多吃新鲜的水果蔬菜，也可以每天按量服用维生素片。

41、 【初冬吃红，让肌肤更红润】1.西红柿，含有丰富的维生素、抗氧化剂、矿物质等多种营养物质，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。2.红枣，有健脾、益气、生血、滋养脏器、肌肤的作用。3.石榴，能很好的抵抗细菌与病毒。石榴还可以保护我们的心脏，软化血管，有补血养气的功效。

42、 【一句话的故事】我从来都是任性妄为的人这天成人礼，为了纪念这个特殊的日子，我决定从老家骑行至西藏。父母听了极力反对，却终究没有拦住我。一路艰辛，却终究平安归来。笑着与父母炫耀，自己有多么勇敢多么厉害，疑惑的是父亲的皮肤为什么黑了那么多？

43、 【用眼不超过40分钟】“合理正确用眼能延缓眼睛的衰老。”余敏斌建议，不要长时间盯着电脑、看电视、看书等，尤其是在空调房里，很容易引发干眼症等；用眼40分钟，应休息至少10分钟，最好的放松方法就是看远处。

44、 【方糖擦拭肌肤】放一块方糖或蜜糖在热水中溶化之后用来擦拭肌肤，5分钟后用清水将脸部的方糖水清洗干净，即可对肌肤有效保湿，从而避免敷面膜时脸部刺痛。

45、 【七种食物治小病】1.情绪低落吃红薯，红薯有助体内改善情绪的血清素水平迅速升高。2.失眠吃鹰嘴豆泥，富含色氨酸，可转化为褪黑色素，有助更快入眠。3.肌肉酸痛喝酸樱桃汁，含消炎的抗氧化剂花青素。4.精神不振喝椰子水补水。5.肠胃不适喝薄荷茶。6.偏头痛吃菠菜。7.血糖低吃杏干。

46、 【想减肥 晨跑前吃点香蕉】对于想减肥的朋友来说，晨跑前适当吃一点香蕉、碳水化合物，既保证了血糖的充分供给，糖的分解又能够促进脂肪的燃烧。也就是说，这是一种高效的锻炼方式，看上去吃了东西，但这点油，能调动起你身体这部机器里沉睡的脂肪，令它们高效燃烧。如此才能达到减肥的目的。

47、 【8种瓜果蔬菜秋冬美白祛皱很给力】丝瓜：润滑皮肤，防止皱纹。洋葱：可清血，抗衰老。蘑菇：富含蛋白质与维生素。豆芽：防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。苹果：含有纤维素、维生素c与糖。黄瓜：含有大量的维生素与游离氨基酸，果酸。豆腐：是非常好的蛋白质来源。圆白菜：帮助排毒。

48、 有人说，时间是无情的。当鬓角的头发一开始变白，皮肤的皱纹越来越多，体力越来越差的时候，让我们害怕衰老，害怕死亡。我认为，时间是有情的。因为时间让我们体会到了亲情，友情与爱情的滋味，为人女，为人妻，为人母的角色变换。时间流逝带走的只是我们的年龄，留下的却是我们珍藏一生的美好回忆。

49、 【眼圈发黑？小心了！】这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！

50、 【保湿无感怎么做】1角质堆积型：可以选择用酸类，比如杏仁酸类产品保养代谢老废角质，然后再做保湿。2角质受损型：用锁水功效比较好的保湿产品，可以选择含油型的保湿锁水产品护肤。打破保湿无感，让肌肤喝饱水分吧！

51、 【茯苓洗去黄褐斑】在洁面后，将15克茯苓粉与蜂蜜调成糊状，然后均匀的敷在长有黄褐斑的脸上，15分钟后用温水洗净脸上的茯苓粉。因为茯苓可以有效的淡化脸上的黑斑，所以用茯苓可以洗去脸上的黄褐斑，连续一个月就可以看到祛除黄褐斑的效果。

52、 【DIY-西红柿蜂蜜面膜，更省钱更有面子。】准备蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次。能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

53、 【口红都被吃没了，晚上回家还有没有卸唇妆的必要？】其实还是有必要的！即便吃东西蹭得再厉害，也还是会有些口红唇蜜的残留在唇纹里。再加上某些唇膏是防水，防脱妆型的设计，或者含有防晒成分，晚上回去后都最好用眼唇卸妆液来彻底清洁，以防天长日久造成唇部的色素沉淀。

54、 一个人为什么要读书？因为你只要三天不读书，你的语言就乏味，老讲那么几句话，人家听了就讨厌。你老讲同样的话，你脸部的表情也没有变化，一成不变，那就叫做面目可憎。有些人的面目就是让人很憎恶，听他的话就觉得很乏味，一个重要原因，就是不读书。

55、 【干燥季节教你怎么洗澡皮肤不干燥】1.别全身用沐浴液。2.选对沐浴液。干燥季节，要选油脂类润肤乳液成分的沐浴露，不要用碱性太强的肥皂、香皂等。3.水温别太烫。水温大约控制在35至40摄氏度。一般每周洗1到2次。4.擦洗别太用力。5.浴后要护肤。 ​​​​

56、 【香蕉鸡蛋面膜】材料：香蕉、蛋清、面粉做法：将香蕉去皮取自己所需的量与蛋一同榨成汁，在加入适量的面粉调试均匀，成粘糊状即可。洁面后敷与面部，15分钟左右清洗干净。一周1-2次。效果：香蕉与蛋清的搭配，不仅可以滋润美白，还能紧肤缩毛孔，改善脸部因血管扩张而产生的脸部红肿等问题。

57、 【美容小常识】这是我最近一直在用一款DIY面膜，首先将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。15g面粉与5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。还能有效减缓黑头与粉刺，记得要长期坚持哦。

58、 【饮食健康】八种食物有效抗衰老：①石榴：有很强的抗氧化作用。②樱桃：美白肤色。③胡萝卜：富含果胶可与汞结合排出体内有害成分，使肌肤细腻红润。④橄榄：有助皮肤细胞对抗外界侵害。⑤黄瓜：可有效对抗皮肤老化。⑥柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。

59、 【西红柿抗皱面膜】做法：先将蜂蜜与少量橄榄油混合起来，然后蘸在切成薄片的西红柿上，敷在脸上20分钟，之后用手轻轻按摩面部，再用温水洗净。功效：西红柿本身能收紧毛孔，而蜂蜜与橄榄油则可为肌肤提供滋润与祛斑抗皱的效力，三者混合起来，可收紧松弛的皮肤并有预防的作用，特别适合缺水性与干性皮肤。

60、 【易长皱纹的8个习惯】1、久坐。2、爱吃肉和糖。3、坐车习惯靠车窗。4、爱用吸管。5、不戴太阳镜。6、睡觉总爱朝一侧。7、揉眼睛过于用力。8、洗脸过频，保湿不足。

61、 【大象腿如何变美腿】1，跑步或网球、羽毛球或瑜伽，现实中常打羽毛球的腿比较美瘦。2，冬天脂肪容易堆积，特别要控制热量，多喝清咖啡或普洱茶。以上两个方法，第一种方法效果很明显，只要坚持每星期打两次羽毛球，每次运动在40分钟以上，只有懒女人，没有丑女人哦！

62、 【生姜巧治头皮屑】先将生姜切片，放入锅里煮沸，待水温不烫的时候倒上适量醋，加水洗头。原理：生姜煮水加醋能治头皮屑，主要原因是醋有杀菌消毒的作用，而姜对马拉色菌有较强的杀灭功效，还能扩张头皮下的血管，增加发根毛囊的血流供应，这个偏方可以说是既护发，又养发。

63、 夏季静心宝典：香薰理疗舒缓神经，高温瑜珈燃脂排毒。补水提神优选绿茶，清新音乐梳导心情。此外，练书法、做手工、读书也是不正确的选择，快去试试吧！

64、 【肾脏最佳排毒时间】肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏。

65、 岁月可以让你的皮肤起皱纹，失去了性命的热情却一定使你的灵魂起皱纹。

66、 【中级去黑头小妙招珍珠粉揉搓去黑头】珍珠粉具有美白雀斑的功效，也能用来出去除鼻子与面部的黑头。如果黑头只是浅层的白头，并不是特别的粗，用珍珠粉是很好的选择。取好的内服珍珠粉混合清水，搅拌至膏状后涂在鼻子黑头处，轻轻按摩鼻翼两侧，等到水分蒸发，在用清水洗净即可，鼻头会干净很多。

67、 【你会洗内裤吗】内裤需天天换洗，否则会滋生大量细菌；手洗清洁效果更好，机洗可能导致病菌传播；选碱性不要太强的清洁剂，如有杀菌消毒能力的肥皂，并准备一个专用的清洁器皿，用太多洗衣剂会引发皮肤过敏；单独清洗，不要与袜子一起洗；洗完后在通风的地方晾干，再在太阳下消毒，避免内裤变形发干。

68、 【酸奶敷脸】浪费可耻,可是那么大一瓶酸奶实在喝不完怎么办?用来去痘印也是极好的!取适量的酸奶,加入少量的珍珠粉,两者均匀搅拌,每天在洁面过后,涂抹在有痘印的的位置,第二天起床后洗掉,坚持使用,可明显改善脸部的痘印。

69、 【8招帮你年轻必杀技】①认真洁面令肌肤变得湿润、细腻②充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢③去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条④重点保养眼部⑤额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养⑥化妆时要记着保护易受伤害的双唇⑦睡觉前进行手、脚保养⑧认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养。

70、 【痤疮分类】①粉刺性痤疮：初发有白头与黑头两种。白头粉刺又称闭合性粉刺，为皮色丘疹，开口不明显，不易挤出；黑头粉刺又称开放性粉刺，位于毛囊口顶端，可挤出②丘疹性痤疮：痤疮炎症扩大深入，表现为炎性丘疹与黑头粉刺③脓包性痤疮：以脓包与炎性丘疹为主。

71、 【教你打造干净大眼妆】第一步：重点放在眼线和睫毛上，眼影不需要太重。第二步：画眼线了。向尾部画，再到眼头，记住不要下手太重，慢慢加粗，尾部拉长。第三步：画下眼线。加后眼尾，用眼线来勾形状。第四步：用小号的眼影扫把边缘晕开，也可以用棕色的眼影帮忙过渡效果，这样眼睛看起来自然一点。

72、 【敏感肌肤专用品】有标示gentle、mild、sensitive的产品，是专为敏感肌肤而设计，可放心使用。 具舒缓成分：草本或海洋等天然萃取成分。 正确使用： 掌心温热：冬天或温度比较低时，要先用手掌温一下再使用。 用轻弹的方式：把乳液稍微抹开，用手指轻弹在脸上。

73、 【养发秘籍】①适当吃些黑芝麻;②每天睡眠不少于6个小时;③多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品;④减少染发、烫发次数，吹风机要与头发保持20厘米的距离;⑤洗头时水温不要超过40℃;⑥勤梳头、多运动;⑦选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

74、 蜂蜜柠檬水瘦小腹——每天早上起来，第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。功效：柠檬可以清热减肥，美白皮肤；蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天腹部就可以变瘦，没有任何副作用。注意事项：1、水要是冷的，不要热的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠。2、十分钟以后再吃东西。3、一定要空腹

75、 【想拥有小V脸，其实通过改变眉部妆容就可以实现】只要使用眉笔描画出线条感略强的长眉型，就能带来小脸效果。1：先使用眉笔从眼珠内侧正上方开始，勾勒眉毛的下线条。2：然后用海绵头蘸取适量眉粉扫过全眉。3：再用眉笔头描画眉峰位置，最后拉长眉尾。

76、 【抹掉黑眼圈不花钱】眼周穴位按摩法，按摩起源于中医，在按摩过程中，按压重点穴位对改善黑眼圈大有帮助，我们的眼周的重点穴位有如下几个。从眉头到眉梢：攒竹穴、鱼腰穴、丝竹穴。眼周：太阳穴、瞳子髎穴、睛明穴与四白穴。

77、 【去暗沉肌肤整的美美哒】你的皮肤暗沉没有光泽了，试试洗脸吧，洗脸能让你荣华焕发。正确的洗脸方式，白醋，甘油=2：1混合，常搽皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。

78、 【睡觉减肥法的原理】研究表明，睡眠不足与体重增加是息息相关的。睡觉确实有助于减肥，因为睡眠会消耗能量，减少体内积聚的卡路里。睡觉减肥主要是通过睡眠时间和睡眠质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢、消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量。

79、 有些人不管变得多么衰老，却从不失去他们的美丽——他们知识将它从脸上移到了心里。

80、 【啤酒护肤方法：啤酒洗脸】将一小杯啤酒掺入清水里洗脸，然后用双手自我按摩，直至面部徽微发红为止。由于啤酒的酵素是对皮肤十分有益的，能令肌肤光泽、光彩、有弹性，啤酒洗脸法是一个不正确的选择哦!