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1、 【白天的重点是保湿防护】很多人只在晚上用眼霜，或者想起来就用，没想起来就不用。但眼部肌肤早晚都是需要细心呵护的，白天的重点是保湿防护，晚上强调的是修复重生。只有日夜保养不停顿才能让眼部肌肤保持最佳状态。

2、 【饿肚子就是在消耗脂肪——错！】很多女生认为饿肚子就可以消耗掉多余脂肪，事实上，当身体无法从食物中获取能量时，就会通过分解肌肉获取能量。当肌肉减少了，相对的，热量消耗也会减少。所以饿肚子不是在消耗脂肪，反而是消耗掉能助你减肥的利器。所以各位减肥的MM，不要以为饿肚子就可以减肥啦~ 。
 

3、 【有损大脑坏习惯】1.饱食终日：损害大脑功能，使大脑迟钝，甚至早衰；2.疲劳思维：使大脑消耗过大，导致脑功能弱化，长时间会导致植物神经功能紊乱；3.情绪抑郁：使大脑变迟钝，加速其衰老；4.烟酒刺激：吸烟使大脑兴奋与抑制过程紊乱，损害大脑皮层，饮酒成瘾造成智力下降、记忆力减退。

4、 【不要使用劣质的化妆品】如果你是一个经常化妆的MM，那么预防痘痘的最重要的方法之一就是化妆品的慎重选择，市面上某些化妆品质量不好，如长期使用对皮肤造成伤害，所以，建议再买化妆品的时候买一些知名度较高的，口碑较好的品牌，切莫贪小便宜。

5、 【濒临使用期限的乳液怎么办？】1.可以护甲，用化妆棉沾满乳液后包裹指甲，15分钟左右取下，可以让指甲变得十分亮泽。2.可以护理头发，将乳液涂在发尾，防止分叉，可使头发变得柔软。3.可以当作护脚按摩油，将乳液涂在泡好的双脚上，按摩让其吸收，可以保护足部皮肤。

6、 【黑芝麻】黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目、补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效。黑木耳，其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑豆，有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。

7、 【一句话的故事】丽丽与我都是自拍狂魔，酷爱在朋友圈秀美照。同学聚会，席间我俩拍了很多照片，正当我喜滋滋地要在朋友圈发合影时，丽丽一把夺过手机，我诧异：你这今天是怎么了？丽丽嘟着嘴巴，“你这照片还没美颜呢。”

8、 简单的一个笑容都那么困难、嘴角的上扬牵动着面部表情的僵硬。

9、 【洗脸误区：洗脸不该用毛巾】洗脸的正确方法：洗脸必须用毛巾，而且一定要是干净清洁的毛巾，洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳。当脸部被水洗干净之后，皮肤的表面会有一层水分，如果不将水分擦干的话，水分会蒸发，到时会很容易出现皮肤发凉、血管收缩，从而出现皮肤干涸、脱皮等现象。

10、 【十大酸奶美容法】酸奶中含有大量的乳酸，作用温与，而且安全可靠。酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。

11、 【拯救损伤过度的发质】漂发或染发过多，会让头发吸收太多化学物质，发质变得越来越干燥和容易断裂。针对这个情况，需要使用高保湿的洗发水和护发素，以及深层护理。在做发型时，可以先喷一层隔热产品，防止已经很脆弱的头发受到更大的伤害。最后，喷上营养水可以让发质显现健康的光泽。

12、 打扮。改善皮肤，转换平时固有打扮，迎接一个崭新的自我。着装切忌低俗扮嫩。

13、 【每天八杯水】很多MM总认为好肌肤源自每天8杯水，其实这种观念存在一定的误区，每天喝足8杯水补充的往往不是肌肤的水分，而是身体的水分，首先让身体补水才能为肌肤水润营造良好的基础。需要注意的是，每天清晨起床后的第一时间就要＆第一杯水，加入一点柠檬和蜂蜜。

14、 【八种便宜又常见的清油脂食物】①茶（沱茶，每天3杯，可使血液中的脂肪降低）；②苹果（早上空腹吃苹果治便秘）；③蒜；④牛奶；⑤燕麦；⑥玉米；⑦鱼；⑧菊花(在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用)。

15、 【面膜敷完还要擦护肤品吗】面膜敷完还需要擦护肤品，虽然面膜中含有很多精华液，可以有效补充皮肤水分，但是面膜中的精华多为水溶性成分，由于不面膜中的精华不含锁水的油脂成分，因此如果在敷完面膜后不涂护肤品，那么精华将很快被空气挥发，反而会使脸部肌肤变得更干。

16、 我们女人都要做爱漂亮美丽的女人，现在胖是影响我们的美丽，趁现在年轻点去把它挣回来，以后老天肯定好好奖励你。减肥这件事，我固执了六年之久。就证明我是真的放不下，既然放不下，就一口气完成吧。

17、 【街拍示范】牛仔衬衫+流苏印花罩衫+牛仔裤+手拿包+高跟鞋。

18、 【做好美白基础护理】第一步，需要做好日常的面部皮肤清洁，早晚各一次，及时扫除肌肤的油脂和污垢，让肌肤处于干净清爽去负担的状态之下，这样才能最大限度地吸收美白护肤品的营养。其次，就是养成定期去角质的吸收，它不仅是为了去除老废死皮而采取的工作，更是为了提亮肌肤肤色，改善暗沉粗糙质感。

19、 夏日炎炎养生谈，莫要苦恼莫要烦，勤食水果和蔬菜，注重营养和保健。早晚勤把空气换，晚上睡前把窗掩，若要借此来减肥，常把公园转一转。

20、 【自制抗辐射爽肤水】要想更好的达到防辐射的效果，可以自制抗辐射爽肤水哦。甘油与白醋以1：5比例方式混合，然后涂搽皮肤，肌肤会变滑嫩，而且成本不高，材料方便易找，随处可见。

21、 【出汗多要学会正确补水】①含电解质的水：哈密瓜、桃子。②含维生素C的水：西瓜、猕猴桃、柑橘。③含抗癌物质的水：西红柿、西兰花。④含修复因子的水：菠萝、樱桃。⑤含益生菌的水：酸奶。⑥含消化液的水：豆类。

22、 等我们老的时候，品一杯香茗，聆听一曲岁月的老歌，我们会更加珍惜爱，珍惜亲情与友情，珍惜每一个黎明与黄昏。生命就象是陀螺，不停的旋转，我们终会从现在的风华正茂走到衰老的那一天。

23、 【为什么要强调区分脸部与身体防晒？】脸部肌肤较为细致，产品设计通常质地较为温与细腻、成分也更加提升，除了防晒可能还具备抗老、美白等其他成分。身体肌肤面积较大，使用量也较多，产品成分通常较为简单，质地设计可能也较不比面部专用来的周全，通常会以防水、持久为主。

24、 白衣黑发，衣和发都飘飘逸逸，不扎不束，微微飘拂，衬着悬在半空中的身影，直似神明降世。他的肌肤上隐隐有光泽流动，眼睛里闪动着一千种琉璃的光芒。容貌如画，漂亮得根本就不似真人这种容貌，这种风仪，根本就已经超越了一切人类的美丽。他只是随便穿件白色的袍子，觉得就算是天使，也绝对不会比他更美。这种超越的男女，超越了世俗的美态，竟是已不能用言词来形容。

25、 【怎样护理烫过的卷发才不易变直】1、头发潮湿时，用发刷或粗齿梳梳理发丝，但不要拉。千万不要用发刷梳理干发，否则发卷容易拉直，发丝容易拉断。2、不要用高温吹风机吹头发，风筒也不要离头发太近。最好用大风筒，使烫发蓬松而不弄乱发卷。3、整理发型时，要用美发造型产品以增加发卷的力度。

26、 【眼睛经常浮肿怎么破？】通常眼睛浮肿是睡前喝太多水或摄入过高盐分导致，所以眼睛易浮肿的童鞋要注意这三点啦！1.少吃重口味食物：尽量吃味道清淡的食物。2.多吃排水食物：如薏仁、黄瓜、西瓜等，有利于消肿。3.勤泡澡：促进血液循环，可将多余的水分和废物从体内排除。另外睡前也不要喝太多水哦~

27、 【美白产品一定要整套用吗？还是可以搭配用？】美白产品建议成套使用主要是避免不同产品间不同美白成分、与酸碱值的互相干扰，尤其维他命C是个非常不稳定的成分，环境一旦受到破坏就会影响美白效果的发挥。

28、 你小时候给奥特曼用激光射多了长大基因突变了？长成这样，不会怪兽就是你演的吧？都不用化妆了吧！

29、 【办公一族减肥运动－－躺着抬腿的收腹运动】这项运动也充分动用了腹肌的力量，并且着重的是下方的力量。做法：躺姿，手放两边，双脚可以交叉放置。腹肌用力且抬起双腿，膝盖弯曲的。然后再放下来，重复。由于动作比较简单，所以一定要依靠腹部的力量而不是大腿的力量来进行。

30、 【化妆水以体温加热】肌肤变冷时会血管收缩、细胞运作低下而使化妆水渗透率变差，化妆水若冰冷则会影响皮肤温度，因此最好将化妆水倒入干净的手掌中以体温加热后再擦。另外也要注意不要过度拍打使肌肤受伤使吸收功能变弱，导致保湿效果变差。轻柔的按摩才是重点。

31、 【皮肤下垂吃胡萝卜】胡萝卜富含果胶，果胶可以祛除身体中部分有害物质，还能润泽肌肤。而且胡萝卜还有抗氧化的作用，能够减缓肌肤老化，改善皮肤松弛下垂的现象，使肌肤更加细腻有弹性。

32、 【消除鱼尾纹】我们以大拇指从眉头到眉尾，缓而深地按压眼眶，记得每次按压大约要停留3秒钟的时间。最后以大拇指指腹的力量按压鼻翼两旁，以促进全脸的血液循环。再用双手的掌温温热眼部精华液，从眼尾开始，以大拇指的指腹缓缓地朝耳朵方向轻轻提拉从1数到5然后松手。重复做5遍即可。

33、 【脱发际线】面部到发根间的界线，形态高低影响着五官的协调。适合接受激光脱发际线的是人群是在前额或鬓角发际边缘有过多的毛发，就会给人感觉发际过低、前额过窄，发型不整洁，进而影响脸部整体效果，让整个脸显得不均衡，给人不舒服的感觉。此时可采用激光脱发际线的方法进行改变。

34、 【芦荟擦脸要洗】芦荟液长时间停留在皮肤上，也有可能引起皮肤红肿、发痒，因为芦荟液中的成分很容易与人体皮肤表面的蛋白质相结合，虽然短时间没有过敏，但是长时间的接触也有可能发生过敏反应。所以芦荟擦脸虽然能护肤，但是用过后还是要洗掉的。

35、 【搭配小TIPS】针织毛衣+军绿色羽绒服+灰色紧身裤+棕色短靴。

36、 【盐+护肤品祛痘】有的护肤品刺激皮肤，加一点盐就可以迅速消除红肿。1/4茶匙的盐倒入一杯温水中，将棉球或纱布浸泡其中，敷在痘痘上，约1分钟。作用：可以起到消炎杀菌的效果哦，对痘痘也有一定的消炎作用。

37、 【酸奶眼膜消除脂肪粒方法】把酸奶均匀的涂在化妆纸上面，一个自制的酸奶眼膜就制作好，然后把眼膜敷在眼部周围大概15分钟左右，再用清水清洗干净就可以了，建议每个星期可以做3次左右效果是最好的，这个方法可以保养皮肤还可以消除脂肪粒。

38、 【中药为什么不能根除痘痘？】中药只针对内调，而堵塞在毛孔深层的栓塞物，单靠服药是无法排出的。在对症的前提下，中药在虽短时间虽然能缓解痘痘的产生，却不能清理皮肤使毛孔畅通，所以无法根除。而且长时间服用会导致色素沉淀，这也是为什么常喝中药的人肤色比较暗黄的原因。

39、 【甲亢患者7个注意】甲状腺功能亢进(俗称甲亢)是个麻烦的病，除了积极治疗，一些生活细节也需注意：①多吃蛋白质。②补充钙与维生素D。③补充矿物质。④佩戴太阳镜。⑤随身携带眼药水。⑥睡觉抬高床头。⑦抹皮肤外用药膏。

40、 【去粉刺妙招:苦杏仁】苦杏仁具极佳的清热消炎功效,将苦杏仁研磨成碎末,再加入一个蛋清混合均匀.清洁好脸部后均匀的涂抹上,15分钟后洗净,能快速去除粉刺,同时还能紧致肌。

41、 美容水果石榴：红石榴含有一种叫鞣花酸的成分，具有很强的抗氧化作用，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体衰老。

42、 白皙的皮肤衬托着淡淡桃红色的嘴唇，俊美突出的五官，极致完美的脸型，加上一袭纯白，更是气宇轩昂。盯着不放，也不想放。

43、 【染发剂会损伤肝肾并致】国外有调查显示，染过头发的女性患淋巴癌的几率要比没染头发的女性。染发剂除了可致癌，最常见还有引起皮肤过敏。经常重复使用染发剂，染发剂会通过皮肤、毛囊侵入人体，然后进入血液。这些有毒化学物质进入人体后通过肝与肾进行代谢，必然会对肝肾功能造成损害。

44、 如果大海能够唤回曾经的爱，就让我用一生等待，如果深情往事你已不再留恋，就让它随风飘远。如果大海能够带走我的哀愁，就像带走每条河流，所有受过的伤，所有流过的泪，我的爱，请全部带走伸展眼睛，眺望去，不见白浪滔天，但见渔帆点点，那晒的古铜色的发光的皮肤，那敏锐的眼神，善良的笑貌，再拿出海值试的掌航本领的掌握之后的娴熟撒网的动作，他们不会去欣赏者所谓的风景，或许是看惯了，而之一的是起航的方向、船下的岩焦和天气的变化。看那片蓝与远天衔接，犹如一块缓缓隆起的蓝色大陆，闪着远古洪荒般的琉璃瓦的光泽，拓宽者茫茫无限的空间。

45、 【并非所有的运动都能帮助脂肪燃烧！】象是目前非常热门的瑜珈、呼拉圈或重量训练等，它们可以雕塑身型，却并没有减脂的效果，甚至休闲性的游泳和骑自行车也是无法达到减脂的目标，目前公认最有减脂效果的运动是飞轮有氧和水中有氧，而且研究指出，同样40分钟的运动，分段做比一次做完效果会更好。

46、 【自检你的肝脏毒素多吗】①从指甲看肝脏健康：如果发现有一些凸起的绫线或者有向下凹陷的话，那么你的肝脏就会有毒素了，需要给你的肝脏排排毒了。②月经前乳腺胀痛明显③情绪容易抑郁④偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

47、 【鼻中隔偏曲手术后护理之三】手术后要忌辣、海鲜类食物。宜吃些补气或血的东西，如：枸杞、银耳、红枣等。术后进食温的、清淡的、易消化的流质食物，1-2天后改回普通饮食;伤口未愈合前，勿以太热的水洗澡、洗脸或洗头。

48、 【卵巢保养谨慎做】现在很多美容院都有卵巢保养这项服务，虽然出发点是好的，但是卵巢保养所用的精油却不一定合格，如果有必要进行卵巢保养，最好是去值得信赖的美容院。否则，劣质的精油一旦进入体内不仅没有好作用，反而会影响内分泌水平。

49、 【干性皮肤护理要点】1.特征:皮脂分泌少,皮肤干燥,易产生皱纹和发生过敏反应;2.不用碱性强的产品,清洁面部后,应使用保湿性化妆水或乳液补充皮肤水分;3.每周可做一次营养面膜,以增加皮脂和汗液的分泌;4.饮食调理:选择一些脂肪,维生素含量高的食物,如牛奶,鸡 蛋,猪肝,黄油及新鲜水果等。

50、 【睡前瑜伽】坐角式，调整歪斜的盆骨，瘦腰效果明显，帮助打开腿部韧带，美化腿型。长期坚持练习还能使皮肤变得细腻平滑。1 坐下，双脚保持蹬直，慢慢打开双腿至极限，尽量伸直膝盖。2、呼气，手臂及上半身慢慢向前伸展。将腹、胸、下巴依次贴于床面。保持这个姿势约4至12次呼吸或更久.

51、 【纯天然减肥果的功效和作用】1.消暑止渴、利水明目2.长时间食祛人脂、降低胆固醇，改善血液粘稠密度，对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急性慢性肝炎有明显疗效。3.能明显降低甘油三脂和胆固醇，长期饮用具有清热解毒，明清肝、益喉润肺，消炎利尿、通便、减肥降脂之功效。

52、 少女脸形秀丽端庄，浓密的黑发松松地披在肩上，她侧着身体，眼睛注视着窗外几个游戏的孩子。她的耳轮白皙而优美，仿佛是温润的玉做成的……她的脸颊丰满，鼻子端正，黑黑的大眼睛妩媚动人，耳朵上穿了小孔，大概是预备戴耳环吧，她带着那种小演员的活泼而调皮的神气，知道自己长得美，时而也露出几分羞涩。

53、 【女性减肥五大禁忌】①忌每日只吃一顿以减少热量：平衡三餐，勿暴饮暴食②忌过分相信代用脂肪：添加剂较多③忌不断称量体重：会增加负面心理压力④忌只想减肥，不想锻炼：坚持锻炼最有效⑤忌饮食单一，营养缺乏。

54、 对于油性和混合性肌肤的女性，油脂分泌相对比较旺盛，容易堵塞毛孔。因此洗脸时要特别加强在鼻子、前额和下巴处的按摩，将附在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻底清洁干净，带走多余的油脂，让肌肤恢复清爽状态。

55、 【香水的到底不该喷哪？】1.腋下：香水喷在腋下和汗水混合，往往会飘出异味。2.饰品：香水中的成分如酒精、香精油会破坏饰品表层，令饰品光泽受影响。3.头发：香水中的酒精会损害发质。4.脖子：这个地方相对更为敏感一些，如果是喷了出现过敏症状，那么最好就不要喷了。

56、 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不正确的选择。

57、 【自制化妆水面膜的步骤】1、在面膜碗里倒入适量的化妆水。2、然后直接放入面膜纸浸泡。3、直至面膜纸完全浸泡发。4、然后将浸泡好的面膜纸贴在肌肤上。

58、 【玩微博常喝五种茶】1、菊花茶：防辐射，有助缓解眼睛疲劳；2、绿茶：含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂；3、枸杞+菊花+红枣：明目，提高免疫力；4、玫瑰花+玫瑰果+千日红+菊花：保护肌肤、排毒、补血、明目；5、白菊茶+乌龙茶：有利排毒，越喝越健康。

59、 【解郁方药】肝气郁结，气机不舒，情志不畅时，会出现两胁胀痛，或乳房胀痛或后背串痛；嗳气，呃逆，善太息，不欲饮食等症状，需疏肝解郁行气消胀。可服用中成药或舒肝丸，亦可取佛手，香橼，玫瑰花，合欢花，萱草任一种，煎汤或泡茶饮服。古人云合欢蠲岔，萱草忘忧郁闷时不妨一试。

60、 【抬头纹产生的5大原因】1. 年纪增长，皮肤细胞分化变慢，真皮下脂肪细胞萎缩，皮肤组织失去弹性，遭挤压后不再复原；2. 肌肉功能下降，上睑提肌无力只能通过额肌运动打开眼睛; 3. 营养不良，皮下脂肪大量减少；4.不良习惯，常用手摸额部或皱眉；5. 强光刺激，紫外线直接导致皮肤老化，缺水。

61、 【睡眠面膜不能天天用】一些美眉想要达到明显的效果，天天使用睡眠面膜，这样的做法是错误的。睡眠面膜并不适合天天用，因为每天用的话容易给肌肤造成负担，一星期最多用三次就差不多了。睡眠面膜不一定要晚上用，平常也可以敷哦。

62、 【基本修容小课堂】1.羽毛型：沿着脸的侧边往脸颊方向刷，额头高的人可沿着发际线往下刷，能缩短脸型。2.7字型：找到颧骨凹陷处以直线刷过，适合脸部轮廓线不明显的人。3.海鸥型：以耳下鬓角为中点做有弧度的修饰，适合肉肉脸或两侧很宽的人。若太阳穴凹陷，可省略往上步骤，只进行下半部修容即可。

63、 【八个身体部位越丑陋你会越健康 】一、屁股大心脑血管好 二、长痣多老得慢 三 、乳房小脊柱更挺拔 四、鼻子大不易得感冒 五、大腿粗心脏好 六、脚趾短跑得快 七、耳朵大老了不失聪 八、平足腿部受伤少。

64、 【让眼袋远离你】①冷敷消肿；②睡前尽量少喝水；③自制小黄瓜眼膜；④拒绝随意牵拉下眼睑；⑤改善血液循环；⑥注意膳食平衡；⑦多吃补眼食物；⑧眼部护理产品加倍舒适。

65、 【夜晚护肤不用白天的化妆品】人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的养分。但夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以，在夜间美容应使用水剂化妆品，水剂化妆品不堵塞毛孔，不影响皮肤呼吸，也不影响汗腺排泄。

66、 【减肥侧站踢腿】侧向坐椅站直，把健身带捆在双脚脚跟位置。双脚伸直合起，右脚向前踢腿动作8—12次，再 做左脚。侧站踢腿：借助椅背支持身体，侧向坐椅站直，把健身带捆在双脚脚跟位置。双脚伸直合起，右脚向 前踢腿动作8—12次，再做左脚。

67、 献血要选正规站，防止血头把利占；刮脸刀具自己备，勿与他人相混淆；少做美容少修脚，减少疾病传染源；艾滋病日提醒您，预防艾滋要牢记。

68、 【面部磨砂膏去脂肪粒】当你为脸部去角质的时候，就可以用磨砂膏一起去除眼部周围的脂肪粒，选用极细的微粒子磨砂膏，用按摩的手法来将磨砂膏涂抹在眼部，但是需要坚持，当你坚持几天后，你就会发现脂肪粒在慢慢的消失，但是MM们要记住，由于眼周的肌肤极为较弱，在过程中要尽量的温和才行。

69、 【多喝粥消暑添清凉】1、红豆粥：补肾消水肿；2、蚕豆粥：对慢性水肿与肾炎有好处；3、荷叶粥：解暑热、清胃润肠；4、莲子粥：健脾益气，对腹泻失眠遗精白带多等有益；5、百合粥：润肺止咳，养心安神；6、冬瓜粥：利水消肿，止渴生津，并有降压作用；7、银耳粥：生津润肺，滋阴养肺。

70、 【柠檬片泡水的功效】1、冰柠檬水中可是含有大量的维生素成分，可以来修复到受损伤的肌肤细胞，多喝柠檬水就可以调理肌肤。2、柠檬水酸酸甜甜，可是非常的爽口，而且特别的容易令人开胃。而且柠檬还能防止黑色素的沉积。3、柠檬水也是最经济实惠的爽肤水，可以起到收纳毛孔的作用。

71、 【暗黄皮肤调理不能吃感光类食物】胡萝卜或者香菜芹菜这种感光蔬菜就应该尽量少吃，深色油炸的食物如紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食，红薯、马铃薯、波菜、韭菜这些蔬菜都应该少吃。

72、 【十种食物降火去秋燥】①百合理胃健脾。②莲子补肾健脾。③银耳改善面色晦暗。④秋梨膏润肺清痰。⑤苹果既是美容佳品，又有助减肥。⑥山药清心安神。⑦芝麻润肠通便。⑧蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。⑨乌龙茶去口干舌燥。⑩南瓜润肺益气。

73、 【控油误区：控油不能使用晚霜】油性皮肤的人觉得使用晚霜会让皮肤更油，所以晚上睡觉前什么东西都不能涂，才不会给肌肤增加负担。其实晚上是护肤的最佳时段，晚间对护肤品的吸收效果也比较好。所以适当使用晚霜，也可以为肌肤补水控油。

74、 【九大上火症状对症食疗法】上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为火有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。

75、 【芦荟+黄瓜去除黄褐斑小偏方】芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸。早晚各一次，能有效去除祛黄褐斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。

76、 【干性肌肤】由于皮脂腺不活跃，肌肤会表现为缺少油脂和水分，而导致皮肤没有光泽，手感粗糙。特别是在寒风、烈日、空气干燥环境和持续在空调房里工作，干性肌肤的缺水情况会更加严重，并且很容易产生皱纹。所以干性肌肤尤其要注重保湿。

77、 人们以为是无常带来了痛苦，其实是我们对无常的态度，对于无常，我们别无选择，只能接受，因为无常就是生活。年轻的会衰老，相聚的会离散，拥有的会失去。

78、 【去痘印：芦荟法】做法：盆栽芦荟也可以，一般的种植芦荟。把芦荟洗干净，用刀把芦荟汁压出来装到小碗里。用清水把脸洗干净，擦干脸之后把芦荟汁涂抹到脸上。约15分钟之后再用清水把脸冲洗干净即可，坚持半个月，痘痕就会看不见了。

79、 【瘦腰，第六招】Step 1：平躺在床上，在腰背下垫着一个枕头，双腿并拢伸直。Step 2：双手用力向头部方向延伸，腰部使力，向上伸展。当到达极限时，保持该动作15秒，尔后缓慢恢复原姿势，接着反复练习该动作30次。这个动作能使上半身得到很好的拉伸，使腰部更显性感曲线，让你也拥有迷人细腰。

80、 【祛痘小贴士】1.少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。2.不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。3.床套、枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。4.最好在十一点前睡觉。睡前不要吃夜宵。5.辛辣上火的东西尽量少吃.