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1、 【眼霜用量要记清】一般使用眼霜的用量是很少的，只需要一粒黄豆大小，就可以完整擦完两只眼部的。记得不要过多，眼部皮肤吸收不了就会产生脂肪粒的。

2、 【去除痘印小妙招】珍珠粉+蛋清去痘印：取10g珍珠粉，加入蛋白一起搅拌均匀，然后涂抹在脸部皮肤，等待10分钟后用清水洗去。珍珠粉+蛋清可以当肌肤变得细腻柔滑，一周使用2次，能够让痘印的慢慢变淡。

3、 【五个抗痘好习惯】1：让痘痘与热水相遇。2：调理内分泌是治痘之本。3：冰块牛奶消痘缩毛孔。4：喝柠檬水做内调。5：选对护肤品才能有效战痘，含芦荟、北美金缕梅等成分的护肤品对痘痘有一定消炎杀菌功效。但这些只能缓解，想彻底祛痘还需疏通毛孔。

4、 【防青春痘的十大注意事项】1、避免不必要的手与脸的接触；2、与脸部接触的物品时常保持清洁；3、少吃甜食；4、养成每天运动的习惯；5、常吃蔬菜；6、少吃夜宵和快餐；7、保持愉悦心情降低压力；8、不要熬夜保持良好睡眠；9、每天洗脸请勿过度；10、少化妆，卸妆要卸干净彻底。

5、 我的奶奶年已七旬，一头的短发像罩一了一层白霜，一双大眼睛已经深深地陷了下去，嘴里的牙也已经快脱光，一双粗糙的手爬满了一条条蚯蚓似的血管，那饱经风霜的脸上刻满了皱纹，像是记载着她70年来的千辛万苦。

6、 我想那将会很愉快，如果我能触及你，我知道没人能与你相比在把心交给你之前，小窝皮肤，我就知道你会让我发光。

7、 【炎热夏季学会给肌肤降温】让肌肤冷却下来，化妆过程才会变得更加顺畅，之后的妆容也会更持久清新。温度变化使肌肤血液循环加速，也有助于提升面部光泽度和肤色。可以前一晚将化妆水装入小瓶放在冰箱里，然后早上将化妆棉用化妆水浸湿，敷在两颊，五分钟后拿掉再进行后续的保养工作即可。

8、 【红血丝的形成】皮肤的表皮层是没有毛细血管的，表皮层的细胞营养主要来源于我们皮肤表皮层的第三层棘层提供，当棘层细胞受损，自身供给营养能力下降。我们皮肤自身具备修复能力，这时真皮层的毛细血管自主向上扩张，帮助棘层细胞提供营养，从而形成红血丝。

9、 【女人的不老穴】对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的不老穴。它是妇科病的灵丹妙药，有人就把它称为女三里。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。常揉三阴交穴好处包括：补血养颜，紧致肌肉，调理月经，改善皮肤。

10、 尊敬的XX顾客，您好，本月XX号是我们美容院周年庆典的活动，为感谢您对本店的厚爱，您在活动期间到店，可以免费领取价值五百消费劵一张，过时不候哦。

11、 夏天又到了，太阳底下晒了一整天，面部皮肤变得又油又腻，脸上涂再多护肤品也难以修复。其实，除了用各种护肤品外，大家不妨试试用小食物来当保养品，只要坚持一段时间，效果未必比贵价护肤品来得逊色哟。比如，白糖　　少量白糖加在洗面奶里，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。 ​​​​

12、 我和杜真子、马小跳他们几个坐在乌龟的背上，乌龟把我们带到了一个一切十分衰老的地方：太阳是衰老的太阳，皱巴巴的;树是衰老的树，叶子绿得发黑;河流是衰老的河流，河水几乎流不动。在这个地方，衰老的人特别多，只有几个孩子，但乌龟说他们不是真正的孩子，因为他们的心已经老了。

13、 【运动减肥八大要诀】①刚开始运动，体重可能不会降反而会提升。②有氧运动才可以有效燃烧脂肪。③肌力运动可以增加朔身效果。④每周运动5-6天瘦的比较快。⑤早上是运动减肥的最佳时机。⑥让心跳加快但是不要太勉强自己。⑦运动时间越久，消耗脂肪率越高。8.减肥成功后维持每周3次的运动。

14、 白皙的皮肤，一双仿佛可以望穿前世今生所有哀愁的耀眼黑眸，笑起来如弯月，肃然时若寒星。直挺的鼻梁，唇色绯然，轻笑时若鸿羽飘落，甜蜜如糖，静默时则冷峻如冰。侧脸的轮廓如刀削一般，棱角分明却又不失柔美，真是让人心动啊。

15、 一个花一般的少女，有着姣好的面容，令人羡慕的职业，华样年华里编织着美丽的梦。少女长大了，成为少妇，为人妻为人母，干着平凡的事业，做着琐碎的家务。日子一天天流过，事业在奋斗中闪光，却没能蒸蒸日上。感情也是屡屡受挫，婚变的打击无情地在她的脸上刻下了皱纹，在她的心上留下伤痕。不觉中到了黄脸婆的年龄又逼近豆腐渣的岁月。她从藏青色的俏丽打扮，开始喜欢穿红。

16、 【牙膏的美容妙招】手肘去角质你可能没想到牙膏除了亮白牙齿、捍卫口腔卫生之外，对手肘也具美白功效。因成分中包含研磨剂、肥皂，与清洁去污配方，能帮忙除去粗厚肌肤上的老废角质，改善粗糙，让肤色均匀亮白；另外在被蚊虫叮咬后，在患部涂点牙膏也有止痒效果。

17、 【酸奶祛痘】把喝剩的酸奶滴在准备好的少量珍珠粉里，搅匀后涂在有痘印的地方，可以直接去睡觉了，第二天洗掉就行了。点评：这个方法很简单，适合家常去痘，但见效不是那么快，需要长期坚持下去。

18、 【西红柿草莓面膜】材料：西红柿1个，草莓2个。做法：将西红柿洗净去皮，草莓去蒂洗净，放入消毒纱布中，然后挤出果汁来，涂抹在痘印或痤疮处，每日早晚各一次，半小时后洗去。

19、 【自制丝瓜水喷雾】丝瓜是制作保湿护肤水的非常好的原材料，补水功能强大。

20、 秋季燥来勿上火，喝喝清茶润润肺；秋季降温易着凉，看天穿衣保健康；秋季空气干，脸部要保湿；遇事经三思，时刻显笑容；愿你天天好心情，永远年轻。

21、 【敷面膜的正确步骤第二步：脸部清洁】在使用面膜之前，一定要先清洁自己脸部肌肤，即应先卸妆、洗脸，必要的时候还可以先去除脸部角质，干净的面部不但能有利于脸部肌肤对面膜的吸收，还可以防止细菌在脸上滋生，从而使脸部肌肤出现各类肌肤问题。

22、 【皮肤过敏立刻要做的4件事 】1.首先应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间。 2.这期间可以使用喷雾，或到专业护理中心护理。 3.可以将生理盐水敷在敏感部位，其具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。 4.未经皮肤科医生诊断，不要擅自到药店购买各种抑制炎症的药膏，这对皮肤不安全哦。

23、 【激光祛斑术后注意事项】1.激光治疗之后，因皮肤受到能量的点射，因此有红肿现象是正常的，有时还会有些轻微的出血，不过很快就可消退。2.每天要擦消炎膏，伤口会慢慢结痂，约一个星期可脱皮，呈粉红色。在此过程中要注意保持清洁，并避免受到日晒，否则皮肤反而会变黑。

24、 【毛孔粗大的原因有哪些】 1.皮脂腺分泌旺盛，油脂和污垢堆积堵塞住毛孔口，将毛细孔撑得更大 2.粉刺处理不当，刺激毛孔周围的结缔组织，毛孔周遭肌肤受伤发炎 3.年龄增长肌肤新陈代谢的减缓，角质层水分含量减少，真皮结缔组织松弛支撑力不足，周围结缔组织无法保持弹性，造成永久性的毛孔粗大问题

25、 真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。耐心点，坚强点，即使看不到希望，也依然相信自己。我们最先衰老的不是容貌，而是不顾一切的闯劲。真的努力后，你会发现自己要比想象的优秀很多。

26、 【敷面膜后按摩的作用】敷完面膜应加以按摩，因为按摩给予肌肤适度刺激，提供肌肤内部能量与活氧，血液及淋巴循环变佳后新陈代谢变得正常，同时还可将老废物质排出体外，并且有利于后续保养品的吸收喔!

27、 【拌馅的窍门】在调制饺子、馄饨馅时，要慢慢往肉馅中加水，并用筷子朝一个方向搅动，待肉馅比较稀时，再加盐。馅的瘦肉多，可多放水，肥肉多则应少放水。然后再将剁好的菜和肉馅一起拌匀，不要多搅，否则会出汤。如出汤，可掺些干面，也可放到冰箱里一会，油脂一凝就稠了。

28、 【减肥这么吃】1.喝杂粮粥。2.搭配蛋白质。减肥时容易缺乏蛋白质，因此杂粮粥里最好放些蛋白质含量高的杂豆，如芸豆、红小豆等。3.饭菜少油糖。减肥餐的主食尽量用蒸煮的，不要额外添加油和糖；盐、味精等也要控制，这些都会让人饱腹感下降，吃得更多。4.多吃蔬菜。烹调蔬菜时一定要少放油。

29、 【五种水喝掉脸上的斑点】想要肌肤光彩透亮，没有瑕疵，利用新鲜欲滴的蔬果汁也能清除肌肤上的小斑点。1.西红柿汁：“维生素C的仓库”。2.柠檬冰糖汁：100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。3.黄瓜汁。4.黑木耳红枣汤：可润肤，防止皮肤老化。5.胡萝卜汁。

30、 【牛奶面膜】喝牛奶时留下一点，然后用化妆棉沾着向脸上涂;或者用一张面膜纸浸泡在牛奶里，然后再敷脸，效果会更好。（yzwjsp.com整理）过10分钟左右拿掉，用清水洗干净，再拍上爽肤水，擦上乳液。

31、 【抗衰老食物】海参：海参是一种高蛋白的保养品，它含有丰富的明胶与大量粘蛋白，是保证皮肤弹性活力的有效物质，经常补充海参能够让肤质更加细腻弹滑，是女性保养抗衰老的养颜圣品。

32、 【7个运动减肥的误区】空腹锻炼。早上你必须吃点儿东西为锻炼供应能量。当你整装待发之后，可以咀嚼一小块食物，比如半只香蕉或半片抹了花生酱的吐司。这样不仅可以避免肚子咕咕叫让你运动时分心，还可以让你在进行强度更大，时间更长的锻炼时子步伐更加有力，精神更加饱满。

33、 【女性必吃哪些食物】大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女与老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

34、 【按摩打消抬头纹】利用大拇指的指腹部位按住太阳穴处固定，再将手指并拢放在额头上，平稳的压住。然后手指按住向大拇指方向牵拉，每次牵拉心中默数二十秒，反复进行五次即可。

35、 【静心散步10-20分钟】平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到活生生的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。

36、 【去黑头招数：西红柿柠檬面膜】材料：西红柿、柠檬、面粉，做法：把西红柿与柠檬片成泥状，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟再用清水洗去。

37、 海藻般的黑色卷发滑落胸前，一袭露肩高叉黑色晚礼服，映衬的肌肤如雪，在淡淡的灯光下宛如盛开的白莲，而白皙迷人的双腿在黑色中绽放无声的诱惑。

38、 【轻松甩掉脂肪 要常喝三种茶】 1.绿茶 适合人群：因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。 2.荷叶茶 适合人群：饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。 3.决明子 减肥原理：清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利。

39、 【爱美肌淡斑注意事项】1.没有女人不长斑，这是女人身体与皮肤的特质，但可以防止与淡化。2.皮肤越缺水越容易长斑，而且容易出现皱纹。【3.一定注意隔离与四季防晒，如果不在意，斑会越来越黑，越来越多，而且越来越难淡化。4.注意补充维生素c与维生素e。

40、 立夏麦呲牙，怕热把扇拿，消暑祛湿吃菜瓜，心宽体健笑哈哈，工作进步奖金加，亲情友情情无价，平安如意好年华。立夏快乐哦。

41、 酸奶喝多少才减肥：早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶最为理想。但有些人特别喜爱酸奶，往往餐后大量喝酸奶，造成体重增加。因为酸奶本身也含有热量，饭后喝酸奶等于额外摄入热量，引起体重上升。因此，每天饮用1～2杯酸奶（125～250毫升）为好，最好饭后半小时到一小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利 .

42、 【给肌肤补水可消除晒斑】肌肤如果干燥缺水，原有的保护功能就会逐渐减弱，紫外线便有机可趁，肌肤与紫外线只要一接触，黑色素便迅速合成，在肌肤中逐渐沉淀，晒斑由此产生。所以让肌肤始终保持水润很重要哦!

43、 【多吃水果和蔬菜补充水分】想要肌肤水水嫩嫩，除了平时的日常护肤品使用之外，当然少不了内调啦。也就是要多吃水果和蔬菜，补水所需的维生素等营养成分，最好是每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜，可以充分为肌肤补养足量的水分，充分保湿。

44、 【皮肤油需要补水吗?】皮肤出油多其实也是缺水的一种表现，很多童鞋的皮肤都是属于多油缺水型，如果不能及时地补水，就会使多油的状况愈演愈烈，导致皮肤出现外油内干的现象：皮肤就会饱受多油造成的毛孔粗大、黑头、痘痘增多等困扰。建议：平时注意清洁并及时给皮肤补充充足水分~

45、 【精油去黑头】在一盆热水中滴入几滴精油，然后用纱布罩住脸部，再把脸部放在离热水20厘米处，利用热化软化黑头，蒸脸10分钟后，黑头已经完全浮出来了，这时就可以用镊子夹出黑头即可。

46、 【十分钟消除宿便】方法：1.睡觉前把2公升的水袋装满热水，直接放在肚子上面，滚动10分钟。2.温热效果能促进肠子蠕动，而瓶子的重量具有把大便推出的效果。效果：准时排便，从而达到减肥效果。

47、 切记【让女人快速衰老的食物】1.葵花籽，中含有不饱有脂肪酸。如食用过量，消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能。2.松花蛋，制作松花蛋的原料中含有一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。3.烤牛羊肉，在熏烤过程中会产生有害物质，是诱发癌症的物质。4.方便面，中含有对人体有害食品色素与防腐剂。

48、 【静脉曲张易引起黑眼圈】：眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张，以及眼睑长期水肿，也会引起静脉血郁塞房事过度：傅说中，古埃及艳后妖艳淫荡，性能力超人一等.同时有非常明显的黑眼圈(不知是否遗传体质)。所以，在当时，女性的化妆非常流行将眼皮涂抹成黑色眼圈，用以强调性能力。

49、 不要说咱老，咱还年轻，青春痘作证。

50、 【想减肥 你必须知道的好习惯】①清晨醒来时多吃食物。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。醒来后越快吃早餐，新陈代谢速度就提高地越快。②和孩子一样喝奶。一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。③睡不好会发胖。④每天运动。⑤饮食宜粗不宜细。

51、 【美容排毒减肥：蜂蜜腌柠檬】①把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍）②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。酸酸甜甜我就喜欢~酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒减肥。

52、 我宁愿做个男人挣钱娶媳妇买房子养家，也不愿意担心吃胖，担心皮肤变差，担心自己变老，还要每个月与大姨妈做艰苦斗争。

53、 【每天搓脚2分钟 1月瘦10斤】 脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的。它不仅可以减掉多余脂肪，还可以调节内分泌，让你瘦身同时更健康哟！以下5种都只需2分钟，每天做其中1种即可~ 。

54、 【护肤小妙招】1、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。2、三文鱼：其中的ε-3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

55、 【起床先不要叠被】人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。

56、 【秋季护肤小贴士】在干燥的秋季，要勤喝水补充身体所流失的水分！这是秋季护肤最简单的方法，勤喝水能够加速身体的新陈代谢，排出体内过多的废物和堆积的毒素，让肌肤保持水润的状态！亲们，可要记得勤喝水咯！

57、 【皮肤暗黄调理方法：仔细卸妆】平日化妆的人要认真卸妆，这不用多说。而没有化妆的也最好进行卸妆程序，因为在外一整天，灰尘污垢蒙在脸上也是一层灰色的妆呢，切记先卸再洗，轻拍收敛化妆水，尤其加强T字部位的收敛，最后薄薄的抹上一层清爽乳液就OK了。

58、 【夏日防晒小常识】白天，不管是否出门，都要涂抹防晒霜，室内选择SPF15~SPF20的就是以；室外就要用防晒指数大于30的。而且防晒霜的质地尽量选择清爽柔与的，这样可以避免肌肤呼吸不畅而引起的不适。晚上，最好进行一次抗皱、抗老的护理，抗老精华、祛皱面膜的使用都会起到相当不正确的效果。

59、 使人成熟的不是岁月，而是你的经历。经历了多少个寒来暑往，不经意间，皱纹悄悄爬上了额头，白发偷偷藏入了鬓角。回望走过的路，几多欢乐，几多忧伤；几分感慨，几分遗憾。

60、 【美容健康】九个坏习惯让你体重激增1、不吃早餐害处多；2、睡前吃东西容易增肥；3、暴饮暴食；4、饿着不吃更容易堆积脂肪；5、边吃东西边做事容易吃过量；6、吃得太快会摄入多余热量；7、饮水太少影响新陈代谢；8、吃水果与蔬菜太少损失营养；9、饿着肚子购物易导致进食垃圾食品。

61、 瘦肚腩按摩法——手摩方法：坐姿，以左手叉腰(拇指在前，四指在后)，右手从胃部开始向左下方搓揉，经小腹、右腹还原于胃部为一次，共按摩36次。然后，以右手叉腰，左手按摩36次，方法同上，方向相反。(长期坚持腹部按摩，可增强胃的消化功能，促进肠蠕动。久坐者每隔1-2小时按摩按摩，对健康大有好处).

62、 【沈阳老师教你：冬季如何保养皮肤】1.桔皮水洗澡，皮肤没懊恼；2.颈部紧致，不容无视；3.茶包妙用，眼纹平伏；4.干净皮肤，按摩辅佐；5.晚餐别太饱，皮肤色泽好；6.睡前卸妆，皮肤清新；7.睡前喝杯冷开水；8.多吃醋，维护皮肤。

63、 【眼妆卸妆方法】大多睫毛膏都具有防水功效，因此如果按照普通卸妆方法显然是不行的，不仅会留下黑乎乎的眼圈而且还会把眼睛弄伤。正确方法：先用棉片浸满卸妆油，轻轻地按压在眼睛上，等到棉片上的卸妆油妆将眼线溶解后，在两边做轻轻的拖拉，重复几次，这样眼睛的妆就卸好啦。

64、 【气温骤降身体保养八项注意】第一、出门戴口罩，保暖又防病。第二、保护皮肤，避免肌肤受伤。第三、戴上护膝，保护关节。第四、每天开窗两次，通风换气。第五、异物入眼，千万别揉。第六、心血管病人，上午尽量别出门。第七、防治慢性鼻炎。第八、保护前列腺。

65、 【美白注意事项】用温水湿润脸部。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

66、 【去黑眼圈小妙招】准备一个铁汤勺，清洗干净以后放入冰箱冷藏室几分钟，用凸起的部分贴住眼部肌肤，每次保持一分钟，如果铁汤勺有恢复常温，可以再次放入冰箱，多次冰敷后，能改善黑眼圈，是个很简单且有效的方法。

67、 【按摩型和擦拭型去角质产品有何不同？】按摩型的去角质霜中添加了天然果皮或果壳磨砂粒子，通过在按摩过程带走肌肤老化角质，而擦拭型去角质霜中则不含颗粒，只需在洗脸时涂上再轻轻揉搓，即可去掉角质，相比之下，擦拭型去角质霜则比较温和，更适合敏感肌肤。 ​​​​

68、 炎炎夏日，太阳高照，我要送你一份莲子银耳汤，让你凉爽美丽；我要送你绿豆海带汤，让你清凉解暑；我要送你冰糖菊花茶，让你美容又降暑；朋友祝你每天都清凉愉快！

69、 【冬天皮肤会出现干痒问题】这是空气干燥导致皮肤水分流失的结果。对抗干痒，我的办法是把身体乳放在浴室里，一洗完澡身体还未干时就擦上，利用油脂把皮肤水份封住。这时皮肤角质是软的，毛孔是打开的，效果也要比皮肤干透再擦来得好噢。

70、 【护肤误区3：晚上不擦任何保养品，让皮肤呼吸】经过一整天之后，皮肤已经很疲劳了，但是如果你认为不用任何的保养品就能够让皮肤进入最放松的状态，这是大大的错误。因为床单、枕头上残留的细菌以及空气污染都会给肌肤造成一定的伤害。

71、 【做到这10点你也可以很腰精】1.多喝水，少喝碳酸饮料2.不要常吃薯条3.不要常嚼口香糖4.多喝咖啡，有助通便5.穿过度刚好的内衣束身6.选择合适尺码的衣服7.穿同色系的衣裤能使比例拉长8.选择不凸显腹部的面料，如丝绸，天然丝，针织服9.穿上高跟鞋10.运动抬起肩膀呼吸，让腹肌参与运动美体瘦身。

72、 【美容小常识】正确的涂抹姿势与正确选择护肤品一样重要。人的表皮角质层有类似鱼鳞的结构，脸部的皮肤细胞，大致而言由上向下鳞叠。涂抹柔肤水、润肤霜等保养类护肤品时，应由下而上轻拍或涂抹使之进入细胞缝隙中；而涂抹彩妆品，其所含的化学物质可能对皮肤不利，只需从上向下地涂抹即可。你学会了米？

73、 【胶原蛋白对皮肤的重要性】胶原蛋白是构成我们皮肤的主要成分，在我们皮肤里面有80%的成分是由胶原蛋白组成的，原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。如果我们把皮肤比喻成一块弹簧床垫的话，那么我们的皮肤表面就好比的床垫光滑的表面。

74、 成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春。人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞一开始。

75、 【抗衰老食物】桑葚是一种养生水果，它能够帮助我们抗衰老，桑葚榨成的汁中含有丰富的维生素E、C，这些都是滋润美白皮肤的好帮手，而它富含的微量元素也能促进肌肤的新生，帮助女性补血，是抗衰老的食物。

76、 我想与你一起慢慢的变老，一起细数额头的皱纹，看着朝阳升起。

77、 不管活到什么岁数，你总有太多思索、烦恼与迷惘，生命永远在探索。那些走远的时光，无人可以挽留，青春不过是一指流沙;那些记忆的遗忘，无人可以阻挡，苍老亦仅是一截年华。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。

78、 【去眼袋●芡实粥】眼袋是个讨厌的家伙，有了眼袋会让人看起来显老好多岁，芡实粥可缓解。先用蜂蜜将桂花腌制成蜜桂花，然后用50g芡实（提前一晚浸泡），适量大米煮粥，推荐用肇庆芡实，这种芡实煮熟后能裂成几瓣，状似花朵，煞是好看，起锅时加入蜜桂花，当早餐吃，可益肾固精，补脾祛湿，去眼袋。

79、 【女人补血养颜必备四物汤】材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克。做法:在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。用法:早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。功效:补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。

80、 【黄褐斑】这是一种与内分泌和新陈代谢关系密切的病状，但是与紫外线的照射也有关。如果脸上黄褐斑比较明显，可以去医院皮肤科检查一下，具体是什么原因，因为与身体内部有关，所以一定要对症下药。