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1、 【唇部不适应及时需要采取缓解措施】如果你微笑时嘴唇疼痛，可采用一些居家良方有效舒缓不适。下面是几个小建议：★用黄瓜片每天在嘴唇上贴10分钟能有效舒缓嘴唇干裂不适。★在嘴唇上涂抹少许芦荟膏能减轻疼痛。★在嘴唇上涂抹少许蜂蜜可有效缓解嘴唇干裂。

2、 【盐+牛奶去黑头】制作方法，1.先准备好少量的食用盐，用4-5滴的牛奶兑入盐中，使之呈现出半融化的现象。 2.然后取之置于鼻头处，进行小力的按摩，不可太用力，以免伤害到肌肤，约30秒后用清水洗净。

3、 【防晒淡印祛痘---蜜瓜蜂蜜薄荷水】蜜瓜含丰富的抗氧化剂，能够减少皮肤黑色素的形成，增强细胞抗晒能力。其中丰富的VC与B族能确保机体保持正常新陈代谢的需要，清除肺部粉尘毒素；蜂蜜美颜润肠；薄荷具有疏风、散热、解毒的功效，能抑制痘痘的发生哦。

4、 【防晒涂越厚越好吗？】很多美眉都有疑问，防晒霜是不是涂抹的越多防晒效果越好呢？确实，防晒霜不能涂太薄，这样达不到防晒的效果，但是也不能涂抹太多，容易让毛孔无法呼吸堵塞毛孔，那到底涂多少才合适呢？小编建议是一个1元硬币的大小，这个量刚刚好涂抹整脸，也不会太薄。

5、 【去角质是最容易过度的护肤程序】尤其当你看到肌肤在去完角质后变得又光又嫩让人爱不释手的时候。但不是所有人都能天天去角质，皮肤薄，红血丝，肌肤动不动就敏感，就不太适合。毛孔大，黑头皮肤粗糙，掉皮屑，黯淡，粉不服贴等情况更适合。

6、 【去角质小贴士】去完角质后，一定要清洗干净残留物，否则会得不偿失的哦！去完角质后最好涂上一层保湿水保护肌肤。想要肌肤嫩过豆腐，上面这些去角质方法赶紧学起来，从此不用再容忍脸部肌肤的粗糙了。

7、 不要对我的身材挑剔，我会很认真去做到最好，如果你肯喜欢上一个肥嘟嘟的我，我会时不时给你个小惊喜，减减肥，买个漂亮的衣服，让你眼前一亮。

8、 母亲身段高挑，五官规矩，瓜子脸，肤色白皙，除了眼角比过去多了几条浅浅的鱼尾纹，她依然显得仪态俊雅，风姿潇洒。

9、 【随身携带保湿喷雾】冬天季节干燥，肌肤缺水后反而会出现过多的油脂，所以MM们要随身携带保湿喷雾，及时为干渴的肌肤补充水分。

10、 【隔夜茶水去印法】茶水去痘印是一个很有效的去痘印的方法，以小编的经验之谈来说，隔夜的茶水会更有效。每晚睡前洁面后，用隔夜的茶叶水涂在脸上，适当按摩后洗掉，不仅能是痘印变浅，还能让皮肤变白。

11、 【三大有益眼睛食物】①芝麻，对去除黑眼圈、营养眼球本身与营养眼肌都有作用。②枸杞，含有对眼睛特别关键的胡萝卜素。③圣女果，富含VC，抗氧化。每一个小时要抽出10分钟，向远方眺望，做做眼保健操，眨眨眼，揉揉太阳穴，让眼睛得到休息放松。

12、 【猫眼“矫正术”你不知道的提拉美眸法】1.先用眼线笔沿着上眼睑轮廓描画，注意不要太宽。2.画到眼尾就可以了，先别拉长或者上扬，然后稍微加粗眼尾部分。3.找准眼尾靠近眉骨下方的位置，用手指沿着水平方向向太阳穴位置拉伸，并用眼线笔沿着这个趋势拉长，尽量保持上扬感。这样“猫眼妆”就完成啦。

13、 【美瞳+眼妆如何搭】1褐棕色：眼妆搭配温暖大地色系，可画点金眼影；若穿着较轻便，可以使用雾面咖啡色或是金属质感的咖啡色系眼线笔，画上简单又利落的眼线，随性帅气2蓝色美瞳片：若想要简单又快速的方法，可以先将眼皮利用浅蓝珠光眼眼影打亮，在使用深蓝色眼线笔，画在睫毛根部到眼皮1/3处即可。

14、 凡事他从不做解释，默默无声地承担着各种各样的负担，以至他脸上的皱纹深得与年龄极不相称，背佝偻得像株老柳树，仿佛永远也直不起来了。

15、 有多少爱情看不透，小窝皮肤，有多少人能走到最后。

16、 【教你如何改善肌肤】1.晚上10时到早上5时是皮肤修复最佳时间；2.每天晚上睡前做面膜；3.早晚要喝一杯水；4.每天至少吃1个西红柿；5.茶叶更能消除肠道脂肪；6.在每天的洗脸水中稍微放一点醋，能养颜；7、清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。​​​​

17、 【美容护肤】【收缩毛孔的牛奶蜂蜜面膜】材料:奶粉1勺，蜂蜜20克，鸡蛋1个。做法:将蛋清从鸡蛋里分离出来，然后加入适量蜂蜜拌匀，再加入奶粉搅成糊状。使用方法:将面膜敷在脸上约15分钟以冷水清洗干净即可，每周1~2次。

18、 【抗老化重点是预防老化！】预防胜于治疗，抗老第一步就是抵御紫外线对肌肤的伤害。防晒的观念该改变了！无论晴天、雨天、阴天甚至在室内，都必须擦上UVA、UVB的防护隔离产品，以及加强保湿双管齐下，肌肤的含水量愈高，抵抗力自然越强，肌肤不干裂，也不易暗沉浮现纹路，才能定格青春保有水嫩肌。

19、 【使用专业抗皱产品】美容护肤中护肤品是绝不可少的，想要消除法令纹，那么早晚涂抹具有抗皱与去皱的护肤品就是必须的，每天早晚坚持使用，能够让护肤品中的抗衰老成分发挥作用，增加肌肤的活力，补充所需要的营养成分，让肌肤保持年轻活力。

20、 【选用肥皂要谨慎】大部分的肥皂都含有碱液，而当碱性过重时，会对于燥的皮肤产生很大的刺激。所以，对于皮肤干燥的人来说，应该尽量少用碱性很强的肥皂，而用高脂肪的肥皂来替代。所谓高脂肪的肥皂一般含有大量的脂肪状物质--雪花膏、可可油、椰子油或羊毛脂等。

21、 【远离日晒】90%与皮肤老化有关的问题都是由于过多的日晒所引起的，因此保持皮肤年轻的最好办法就是远离日晒。平时要注意涂擦隔离霜、防晒霜等，保护肌肤免受伤害。

22、 有手有脚有眼有囗有鼻有头发有眼睫毛有眼球有瞳孔有手指有脚掌有心有肝有脾有肺有肾，总而言之，我是一个正常人。

23、 【黄瓜面膜】材料：黄瓜、蜂蜜、珍珠粉等等。做法：可以直接将黄瓜切成片，做法同苦瓜面膜一样，在脸部停留十五分钟后取下，洗净脸。或者将黄瓜放入搅拌机中搅拌成浓稠的汁液，混合少量蜂蜜或者少量珍珠粉，让其敷在脸上，也大致等待十五分钟后洗净脸，除了补水之外的效果，还可以美白哦。

24、 护理是一看，给人沉默的祝福，爱是一缕春风，给人身心舒畅；爱是一种祝福，给人温暖的春，爱是春雨，滋润的心对人，爱是一个微笑，给人一种保健；爱是一个清晰的春天，给人心灵的洗涤。

25、 老公：老婆，你的护肤品都买齐了，是不是该给我买点啥啊？老婆：肯定啊，这洗衣粉就是专门给你买的。

26、 【绿茶】决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化与前列腺癌，同时对减肥也大有帮助，不过为了燃烧多余脂肪，每日至少应喝4大杯绿茶水。

27、 【改变摄入食物的顺序让你火速瘦身】①餐前喝蔬菜汤：餐前食用250毫升的少油蔬菜汤，可增加饱腹感，避免摄入过量的热能。②先吃蔬菜、蘑菇、豆腐等热能密度低的食物，后吃动物性食物与主食。③餐前吃水果。水果体积大，有饱腹感，可以减少正餐的食量。

28、 【混合性肌肤——内分泌+控油清洁】混合性肌肤特点是兼顾干性肌肤和油性肌肤的特点。在脸上T字部位很容易呈油性，产生痘痘。而其他地方基本上呈干性，但是也容易起小粉刺。混合肌肤的妹纸最好是兼顾油性肌肤和干性肌肤的特点，既要控油清洁，也要调节内分泌，才能有效的治疗痘痘。

29、 【美容习惯9个1】1.早晚一杯白开水。2.一瓶矿泉水敷面。3.每天一杯酸奶。4.每天食用一点醋。5.每天一个西红柿或苹果。6.每天一袋茶叶。7.每晚一个面膜。8.保证一晚好睡眠。9.每天泡一次脚。

30、 耳红面赤：耳朵和面部都红了。形容过于用力、情绪激动或羞愧时的脸色。

31、 【减少肌肤负担】如果已经出现了过敏的状况，那么在使用护肤品时要注意，尽量用少的，不要做太多步骤了。用温和的洗面奶或者清水洗脸后，选择水乳合一的清爽的乳液涂抹在脸上就可以了。

32、 【4个习惯防衰老】1. 晒太阳莫过度，出门最好涂具防紫外线功能的护肤霜或戴太阳眼镜。2.减少加热烹饪，尽量多吃蔬菜色拉等非加热食品。3.多咀嚼，每口饭菜咀嚼30~50次可延缓食物吸收时的血糖值上升，血糖值过高会加速人体老化。4.睡前喝水很重要，尤其老人，因睡眠中人体会因汗水蒸发丢失近1升水分。

33、 【怎样让护肤品吸收得更好】1.定期深层清洁:毛孔堵塞会阻碍护肤品的吸收度。坚持定期疏通毛孔，能促进产品吸收。每天坚持用柔肤水擦拭肌肤，也能有效调理角质层。2.按摩升温促吸收:按摩可以提升表皮温度，表皮温度升高，护肤品的吸收率也会提高。但要注意力度不要过大，以免伤害到肌肤。

34、 【辣妈护肤】柠檬、韭菜、香菜、萝卜等都属感光性食物，这些蔬果虽然富含维生素C，有美白的作用，但是这些蔬果吃后，反而容易吸收紫外线，吃完这些蔬果马上出门晒太阳反而会更容易变黑，所以建议大家吃了这些蔬果后，就乖乖的待在家里，千万不要出去晒太阳。

35、 【淘米水洗脸会变白】用淘米水洗脸可以使脸部皮肤变白，这是因为淘米中含有可溶于水的水溶性维生素以及矿物质，这个可以有效抑制皮肤中的黑色素，从而达到洗脸变白的效果。做法：每天煮饭时候的淘米水不用倒掉，而是留在脸盆中，分早晚两次洗脸即可。

36、 【注重防晒】如果不给皮肤做任何的防护，直接在太阳下面去暴晒，那么毛孔会变得粗大，皮肤也会很容易出油。所以，无论什么时候，都要防止紫外线对皮肤的伤害。对于油性皮肤来说，防晒更是非常重要的，绝对不能在本来就已经很油的皮肤上再增加新的伤害。

37、 【美容护肤】有人问收缩水、化妆水能缩小毛孔吗？有收敛作用的化妆品成分主要有醇类（酒精，变性乙醇，丙醇），酸类（水杨酸，果酸-羟基乙酸），酶类及植物萃取物。醇类能抑制油脂的分泌，酸类能抑制毛囊口的角化，酶类能分解角蛋白，使皮肤细嫩，植物萃取物一般具有收敛，抗氧化等作用。

38、 【一句话的故事】她拥有很多化妆品，总是喜欢拉他到自己房间，帮他化妆。有一天她消失了，他在她的房间用着她的化妆品为自己化妆，但是却发现有很多瑕疵。他扔掉她的化妆品，卸掉自己的妆容，从自己的背包中拿出崭新的化妆品。他开心的用着，他笑着说：还是你好用。

39、 【DIY银耳保湿面膜】把银耳掰碎，放入清水中浸泡洗净，然后放入锅中焖煮，等银耳到了浓稠的状态时，倒入容器中密封冷藏，过了一段时间后取出敷在脸上，就能达到护肤养颜的效果了。还可以在煮开的银耳汤中加入一些冰糖与枸杞，冷却后当做眼膜美白护肤来使用，温与滋润眼部肌肤，保湿功效显著。

40、 【美白淡斑膜】对于皮肤黯黄、面生色斑的人，大都属于脾胃虚弱、气血不足或气滞血瘀之证。可用白茯苓、白术、白芷自制面膜。比例是白茯苓30克、白术15克、白芷15克先打成细粉，每次取适量药粉用纯牛奶调匀，敷脸15分钟。每周1~2次，敏感肌肤先做过敏测试，然后半月敷一次。坚持用，美白淡斑效果较好。

41、 【水果里面的学问美容护肤必学】水果有热寒之分，水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果：有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。温热类水果：有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。

42、 性命就是奇迹，永远都不好放下期望，哪怕期望渺小如豆，咱们都要坚持举着它，即使烛火灼伤了皮肤，咱们也不能放下，否则咱们将永远还在黑暗中。真正的高考胜利者，并非是指那些成绩拔尖的状元，而是在高三这一年里成长起来的乐观自信坚忍不拔的你。

43、 烟花三月，春暖花开，明媚的阳光照耀风情万种的人间，欢颜一笑，倾刻绽放。携着一缕清风，轻轻从你身边绕过，翩跹的脚步惊醒了沉思中的你，原来，相遇如此美丽，清澈的双瞳，玉肌肤脂，更不可抵御的浓情芬芳。乍暖还寒的春季，只听见叮咚一声响，燕莺便弹起了天籁般的华尔兹，飘荡在你我之间。

44、 【提子敷面】提子的皮及核有抗氧化作用，经常以提子敷面可延缓皮肤的衰老。材料：鲜提子10粒，将洗净的提子整个连核捣烂。然后连汁一起敷在面上，接着用手指轻轻的按压，以助吸收。20分钟后以温水洗面。

45、 【吃什么蔬果可以帮助您瘦脸】1、胡萝卜。胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，起到美容健肤的作用。2、木瓜。蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。3、柠檬。可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。

46、 【辐射会让皮肤干燥】长时间的面对电脑，辐射会让皮肤表面的水分蒸发加速，面对电脑的时间越久，皮肤就会越干，皮肤干就会导致各种各种的肌肤问题出现或者加重。应对方法：使用补水保湿效果好的护肤品，面对电脑的时候多喝水，隔几天就敷一次补水面膜。

47、 【护肤小贴士】将洗净的芦荟几片，压榨成汁，再将少量甘菊花加水稍微用小火加热，将滤出的水加入芦荟汁中；再将加入少量ve油、薄荷油。调和均匀后，用干净的面巾纸浸润并敷面，大概15-20分钟即可，可适时的将多余的汁浇在脸上的面巾纸上，保持面巾纸的湿润。此法对晒后修复晒后肌肤有很好功效。

48、 【DIY去除黑眼圈】绿茶中茶多酚有抗氧化防衰老和消肿作用。杏仁油富含丰富维他命，能滋养保湿，提亮肤色。土豆具有消肿去除黑眼圈的功效。三者混合可有效去除黑眼圈，具体先将绿茶粉冲泡成水，滴入少许杏仁油，再把切成片的土豆浸泡在绿茶中，片刻取出，敷在眼睛上。

49、 【晒伤后吃什么好】晒伤后吃东西应注意以清凉为主，多喝汤类有助于补充皮肤损失的水分，千万不要吃容易热气的食物，深色的食物也尽量少吃，因为可能造成受损皮肤的色素沉淀。可以多喝黄瓜汁、西瓜皮汤、西红柿与奇异果汁、核桃糊、丝瓜化瘀茶、绿豆百合汤。

50、 【绿茶水洗脸抗衰老】冬季，很多人都感觉皮肤干燥。此时，不妨试试用绿茶水洗脸。绿茶水富含茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过氧化过程，而鞣酸可预防皱纹产生。每天用绿茶水洗脸，或将绿茶水涂抹在脸上，轻轻拍打，促进皮肤吸收茶多酚。绿茶水无需太浓，最好是当天泡好的，不要用隔夜茶。

51、 【敏感肌肤的美白】美白产品多多少少都会俱有一些加速代谢，剥离角质的作用，所以敏感肌肤就完全不能美白了吗？当然如果你正在敏感，最好还是以成分单一的温与保湿产品为主，或遵照医嘱先修护好敏感问题。但如果没有敏感症状，则可以用含有传明酸，熊果甘萃取等这类温与的美白成分进行美白护理。

52、 【天然淡化痘疤法】1：混合一粒新鲜柠檬汁和一杯水,小毛巾浸泡,敷脸3-4分钟后,温水洗净.2：不会阻塞毛孔的橄榄油有自然愈合性能,每天擦3-4次.3：保湿的维生素E油,每天至少擦一次.4：玫瑰果油对抗痘有很好的疗效,每天擦两次.5：混合水和小苏打粉成泥,敷脸15分钟后洗净。

53、 越来越害怕提及年龄，不敢想象自己老了以后是怎么样子。可是再想想，老就老了吧，一切都会衰老，安详地交给世界一副慈祥美。假饰天真是最残酷的自我糟践。没有皱纹的祖母是可怕的，没有白发的老者是让人遗憾的；没有废墟的人生太累了，没有废墟的大地太挤了，掩盖废墟的举动太伪诈了。老就老了吧。

54、 【美白嫩滑洗脸法】如果在30摄氏度的半盆水中，倒入一汤匙白醋、一汤匙糯米粉、9滴蜂蜜化开洗脸，既可以去油光，又能清洁表皮多余角质层，避免伤害角质层，还美白肌肤，滋润嫩滑。洗脸后皮肤感觉光滑紧绷。这样洗后还要用清水洗一遍。洗完后，一定要使用合适的保湿产品，防止内油外干现象。

55、 他满脸的皱纹，笑起来像干裂的土地一样惊心动魄。

56、 【遮住熊猫眼】怎么遮住黑眼圈让很多同学恍了手脚，其实黑眼圈只要这样做就搞定啦！1选用颜色比自身肤色浅一点的遮瑕膏或粉底液，黑眼圈的位置，均匀的涂开；2用指腹的温度轻轻按压，让遮瑕膏随着肌肤的温度，让遮瑕膏或粉底液更帖服。然后在做其他上妆步骤。就这样，其实很简单！遮住它，闪亮一下吧~

57、 【四大类食物抗皱不留痕】1蓝莓蓝莓比草莓的抗氧化才华强40％具有很强抗氧化作用的维生素减少皱纹产生2西红柿含有作用强盛的植物化学物资—西红柿红素3葵花子维生素E能够防止细胞遭受自由基的损伤，具有柔嫩美白肌肤的作用。4鱼类脂肪酸的杰出来源是维护美丽皮肤的必须品。

58、 【小贴士】在冬天喝一杯加柠檬的热水，能为整个身体解毒。建议用39℃左右的温水洗澡，能够进行很好的全身护肤。冬季护肤，干性肌肤更加需要特别呵护，按照以上的方法来进行护理，远离干燥缺水、暗沉肌。

59、 一些头发花白、满脸皱纹的退休老人，在老教练的带领下，正打着太极拳，那一招一式都是那么认真。

60、 【改善瘢痕的良方】皮肤破损后，如果形成瘢痕，十分影响美观。《千金方》记载了一个方子，坚持涂药1个月，可以收到显著效果。禹余粮30克+生半夏30克，研成极细粉末。用之前，用湿毛巾轻搓瘢痕，令它发红，再把药粉与生鸡蛋黄混合，涂在瘢痕处，每天两次。（小贴士：最好选用天然柴鸡蛋。）

61、 如何省钱又美丽？食补和睡眠对女士的美貌起很关键的作用。但随着年龄的增加，用水果、蔬菜等纯天然原材料自制护肤品，使皮肤增加弹性和光泽非常实用。

62、 【最容易反弹的五大减肥法】1、不吃油减肥法：易使皮肤干燥。反弹率：90%。2、激烈运动减肥法：难以持久。反弹率：30%。3、吃减肥药减肥法：危害健康。反弹率：50%。4、低卡食物减肥法：易忽视营养搭配。反弹率：70%。5、单一食物减肥法：复胖率最高。反弹率：95%。

63、 顺驰地产：场体检，前130名报名业主享价值120元体检，其余业主及会员五折优惠；3日时尚参与美甲/品雪茄等TEL68087111/222

64、 香蕉有很多个名字，有的叫“大蕉”，有的叫“粉蕉”，有的叫“龙牙蕉”。香蕉还被称为“快乐水果”，又被称为“智慧水果”。而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果，还可以美容养颜呢。

65、 【面试必备的九种武器】1、简历；2、个人作品；3、证件、证书及复印件；4、手机；5、水、纸巾；6、化妆品；7、纸笔；8、合适的包；9、正装。你都备齐了吗？

66、 【错误方法三：黑头导出液+暗疮针刮】黑头导出液会让黑头浮出来，再用暗疮针刮就能把黑头清除。这种方法也只能对付刚刚形成的黑头，如果是顽固的黑头，还得将表皮调开才能把黑头挤出来。不要以为这暗疮针在脸上刮得越疼代表越干净，感觉疼痛并不是正常的现象，皮肤可是在受罪呢。

67、 【这些怪癖你有多少？超过五个你就灰常可爱了】1.吃西瓜喜欢抱着半个用勺子吃 2.喜欢在蚊子咬的苞上掐一个十字 3.喝饮料喜欢咬吸管 4.喝流行的儿童果奶 : 5想问题的时候喜欢咬手指或嘴唇 6.写字的时候喜欢转笔 :7.喜欢靠窗的位置 :8.吃苹果不削皮 9.喜欢吃生西红柿和黄瓜 10.阴雨天喜欢窝在家里睡觉。

68、 【五色豆补五脏你需要哪一色？】红豆补心脏，白豆补肺脏，绿豆补肝脏，黄豆补脾脏，黑豆补肾脏。红豆润肠通便、利尿；白豆增强人体免疫；绿豆清热解毒、增白祛痘；黄豆健脾、美容、抗癌；黑豆有补肾、利尿、除烦、乌发。

69、 【百白破疫苗接种注意事项】在孩子接种疫苗前一天洗澡，接种百白破疫苗后，要适当休息，不要剧烈运动并要注意保暖，防止受凉发生感冒，发烧或其他疾病。要给孩子多饮水，早晚各用消毒棉签蘸75﹪酒精消毒局部皮肤一次，连续1－2日，预防局部因出汗、污垢而继发感染。接种疫苗后24小时内禁止给孩子洗澡。

70、 这男人五十岁左右，额上镌刻着皱纹，两鬓夹杂着银丝，眉毛和胡须也失去了昔日的光泽。

71、 【洁肤】卸妆后，取洁面用品，用无名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及颈部，清除尘垢、过剩油脂及化妆，去除表面老化细胞，促进新陈代谢，让肌肤清新、爽洁。洁肤是令肌肤美丽的第一步。

72、 【宝妈不必急于减肥O(∩_∩)O】因为胖，rose能一斧头砍断手铐，能一拳打翻水手，能7小时不吃饭还有力气满船跑，还能在冰冷的海水里泡一小时不冻死，最后还有力气下水游泳吹叫叫，救起后还能在零下二十度的天盖一条薄毯睡到天亮。相反，看到瘦的下场没？就跟jack一样。

73、 【秋季去油可选珍珠粉，去油又美白】珍珠粉不但有极强的吸油效果，还是众所皆知的美容圣品，美白肌肤，也能均匀肤色，还不会阻塞毛孔，敏感的痘痘肌肤也可以放心使用，大家不妨一试。

74、 【西红柿酒糟面膜】方法：把西红柿去皮后切成块状，然后放在面膜碗中捣成泥状，再把酒糟倒入其中搅拌，清洁好面部之后，把它均匀地敷在脸上，15分钟后再用清水洗净。功效：能够滋润美白肌肤，收缩毛孔，让皮肤更加白皙紧致。

75、 ★猪蹄的美容功效★猪蹄中含有丰富的大分子胶原蛋白质，是一种廉价的美容食品。大分子胶原蛋白质，对皮肤具有特殊的营养作用，表现在可促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其中润饱满、平整光滑。营养供应充足，皱纹变浅或消失，皮肤显得娇嫩细致，光亮洁白。

76、 【白芷+白附子】取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水与蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐斑的人。

77、 【夏季吃百合7大功效】①润肺止咳。②宁心安神。③清火养阴。④养颜：对皮肤细胞新陈代谢有益。⑤防癌：百合在体内还能促进与增强单核细胞系统与吞噬功能，提高机体的体液免疫能力。⑥解渴润燥。⑦有缓解郁热型胃痛的功效。

78、 【芦荟胶可去角质】去角质不是修饰重点，但是如果想要皮肤看起来更有光泽、皮肤更白嫩，去角质就很重要。芦荟能帮助软化皮肤，向皮肤细胞提供氧分，帮助组织细胞生长出更有活力的肌肤，是最好的家用去角质用品。可以用芦荟胶，与足够的红糖或苏打粉混合成具有沙状感觉的混合物在脸上按摩打圈。

79、 【抗痘饮食】1.维生素A与C：建立与保持健康的皮肤(柑橘类水果，浆果，奇异果，西瓜，辣椒，青花菜，白菜与土豆)2.维生素B6：减少痤疮，调节激素，避免粉刺(肉类，鱼类，家禽，全谷类，豆类，酪梨，坚果，土豆，香蕉）3.锌：改善痤疮的矿物质，促进健康的激素水平与愈合(牡蛎，红肉，家禽，酸奶，牛奶与全谷类)。

80、 【抗衰老每天坚持：三个核桃、四个桂圆、五颗红枣】三个核桃：健脑润肺。核桃的药用价值与营养价值都很高：可以补脑、缓解大脑疲劳、减轻压力、抗衰老、防治动脉硬化。四个桂圆：桂圆是珍贵的滋养强化剂，可以开胃、安神。五颗红枣：红枣被营养学界称为天然的维生素丸，其益气养血的功效人尽皆知。