粉色的雷象,苜蓿草种植,在线简转繁

1、 【多喝冷开水】冷开水比热开水能起到更好的保湿效果，每天最少要喝6杯冷开水，能够帮助流失的水分一直保持在最佳的水平，起到很好基础护肤作用，只有肌肤补充够水，水油平衡了肌肤才会变得更加白皙。

2、 不是麻风病人，眼圈红此好，不是铁匠后人，皮肤黑些好，不是患有沉疾，四肢细些好。

3、 【洗脸用手健康还是用毛巾健康？】出于健康角度来讲，最好用手洗脸，手部的皮肤更光滑细腻，对脸上皮肤摩擦更少，对皮肤表皮没有损伤；洗完后，用毛巾擦干净水珠即可；不出门的话，也可让脸上水分自然干；一般人的毛巾都晾在洗手间，但要注意经常拿到外面去晒一晒，杀死上面的细菌，避免皮肤炎症。

4、 【自制黄瓜眼膜】黄瓜的功效毋容置疑，可以在眼睛浮肿的位子，将切片的黄瓜敷在上面，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈和浮肿问题。敷完黄瓜片以后注意不要直晒太阳，因为敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤。

5、 【瘦臀小妙招展现性感臀部曲线】瘦臀小妙招一：收紧臀部肌肉，深吸气。妙招二：在你坐的时候，将身体的重量放在脚后跟上，并挤压臀部；当你站起来的时候，骨盆微微前倾。反复练习。妙招三：爬楼梯，一步爬两个台阶，让自己臀部以及腿部的肌肉充分的伸展开来。

6、 他高高的个子，宽宽的肩膀，穿着褪了色的军衣，古铜色的脸上嵌着一双明亮的大眼睛。额角上已经有好几道皱纹了。

7、 旧的皱纹，眼睛放松眼袋，眼睛是看不见的。

8、 【脸色发黄——按摩胃部】清晨起床时深呼吸，进行腹式呼吸，用双手的中指按压肚脐3-4次。将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45度。将双手的中指用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45度直至贴近地板，同时用嘴与鼻子慢慢向外呼气。放松手指，慢慢直起腰。

9、 【皮肤晚间保养同样重要】晚上空气不流通，床单、枕头上残留的细菌、空调都会使裸露的肌肤遭受伤害。晚上十点至凌晨两三点，是毛孔吸收营养的最佳时候，如果不护肤，皮肤会黯淡无光泽，最基本的保湿精华、晚霜是一定要用的。

10、 【吃什么去皱、淡斑】1西兰花保持皮肤弹性;2胡萝卜减少皱纹,保持皮肤润泽3牛奶改善细胞活性,延缓衰老;4大豆抑制皮肤衰老,防止色素沉着;5猕猴桃干扰黑色素生成,消除雀斑;6西红柿有助展平皱纹;7蜂蜜可使皮肤红润细嫩;8肉皮增强皮肤弹性;9三文鱼防止皱纹产生;10海带防止皮肤过多分

11、 将伞抛到一边，把年轻的长发与肌肤交给漫天的湿意。

12、 【老中医密不外传养肾妙招】肾脏是生命的根本，保养好肾脏，就好像有了茁壮的根与主枝干，叶子自然会茂盛：①护好双脚；②大便通畅；③饮水养肾；④不憋尿；⑤吞津养肾；⑥饮食养肾；⑦睡眠养肾；⑧避免劳累节制房事；⑨慎用药物；⑩运动养肾。

13、 【埋线双眼皮角膜受损】其实做埋线双眼皮如果去正规的整形医院寻找专业且临床经验丰富的医生，是不会出现眼角膜受损现象的。而很多妹纸为了贪图便宜或者经别人介绍等因素，去不正规的小诊所做埋线双眼皮手术，往往会因为手术环境的不清洁以及医生的经验不丰富等原因。

14、 我们这辈子都是在跟别人较劲，想要说服别人，想要别人理解，想要别人做事情。但这种努力往往于事无补。因为别人做什么与你无关，人最重要的还是跟自己较劲。为什么想减肥会失败？为什么梦想总实现不了？能说服自己，能让自己想到做到，才是最难的。与人为敌，毫无意义。与自己为敌，才有未来。

15、 【这些护肤成份不能混合使用】1.全反式A酸类与过氧苯甲酰混搭可导致A酸失效，同时增加肌肤负担；2.有机酸如水杨酸类如碱性成分混搭会丧失控油抗痘的功能；3.不同品牌的美白产品不要混搭，可能会导致产品成分失效或加重肌肤负担。

16、 【七个走路减肥小窍门】1.缩小步伐增加速度；2.走石子路可多消耗热量；3.慢跑、快跑、冲刺交叉进行；4.增加负重，但不超过体重20%；5.加入手臂摆动，从臀后15cm到胸前；6.运用竞走的臀部技巧：踏出一步，顺势移动臀部将身体前推，再踏出另一步；7.走路速度应让呼吸加快，开始流汗，但可以开口说话。

17、 夏天，母亲就如同一尊雕像，执着地守候在一个大大的冰棍箱旁，毒辣的阳光把母亲原已黝黑的皮肤晒得黑里透红，日复一日，竟成古铜似的颜色；因盲眼而被忽略了的手，总是留着黑而长的指甲；身上的衣服早已辨不出色彩来。

18、 【眼袋的解决之道。】眼袋可找求医美诊所藉由手术来消除，另一种方法就是彩妆微整形，利用遮瑕膏的深浅打在眼袋下方的阴影处，造成视觉上眼袋缩小的效果，出门前只要一分钟，人人都可以替自己的眼袋做个彩妆微整形。

19、 【瘦身最佳方法，想瘦哪就瘦哪】①原地跑 紧实大腿肌肉；②上楼梯 瘦小腿、大腿、臀； ③步行 瘦腿、瘦腰； ④跳绳 瘦大腿和小腿； ⑤晨操 瘦全身、呼吸畅通（做晨操时请用完全式呼吸法）； ⑥喝水 瘦全身（非高热量饮料，每天至少喝1升水，且以慢慢饮入为佳）。假期中，瘦身工作也不能懈怠哦。

20、 这些年执着给了谁？沧桑，生活，金钱还是皱纹…

21、 【自制豆腐蜂蜜祛斑面膜】准备一块新鲜的豆腐将豆腐捣碎，然后用纱布将豆腐的汁液过滤出来备用，加入蜂蜜5g以及面粉15g来充分搅拌均匀后可直接涂抹在脸上，20分钟左右后会变干这个时候用清水将脸清洗干净即可，这个方法对于晒斑非常有效。

22、 【简易除痘痘疤痕面膜】 1.混合1/ 3杯蜂蜜，2汤匙砂糖，倒入1汤匙柠檬汁和1汤匙橄榄油。 糖能去除死皮细胞，蜂蜜和柠檬汁能收缩毛孔，橄榄油能滋润皮肤却不堵塞毛孔。 2.在疤痕上抹上面膜，以圆周手法施压按摩2分钟，再以温热水冲洗干净。 3.每周重复此过程最多3次，以消除疤痕，保持肌肤光滑。

23、 【过度去角质】当然角质堆积久了的确导致护肤品的吸收程度，但是经常去角质也会把好的细胞、新的细胞给去除掉，当使用去角质、磨砂膏时最好是七到十天使用一次，因为新的细胞长出来时也需要一段时间来保护皮肤。

24、 【这些小物万万不能分享，要学会“自私”点了！】1.化妆刷：细菌会通过化妆刷造成交叉感染。自己使用的化妆刷要定期清洁。2.上妆海绵：海绵很容易滋生真菌，共用化妆棉容易导致真菌感染引起痘痘问题。3.睫毛膏：睫毛膏是细菌的温床，共用可能引起红眼病角膜炎症等问题，睫毛膏开封后只有三个月保质期。

25、 嘴唇别干裂起皮，随身带着男士润唇膏。

26、 【被蜜蜂螫了怎么办？】被蜜蜂螫后，轻者伤处见中心有淤点的红斑、丘疹，有烧灼感及刺痛。如果毒刺还留在皮肤里，应用镊子将其取出。然后将大蒜、生姜捣烂取汁涂于患处，这主要是缘于大蒜中含硫化合物，具有较强的抗菌消炎作用，对多种真菌与病毒均有抑制与杀灭作用。

27、 【皮肤最喜欢的食物】1、大豆：其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。2、牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。3、猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助消除皮肤上雀斑 。

28、 青春失去难买到，快乐自信是法宝。别让忧伤缠住你，笑口常开心态好。为人处事要豁达，修心养性少烦恼。健身美体妆容靓，魅力四射不会老。

29、 【白醋+甘油收毛孔】白醋有美容作用，醋的酸性能软化皮肤角质层，还有杀菌的作用，所以有一定的美白作用。甘油可以保湿皮肤，使皮肤更加水润，使皮肤变得有弹性，有抗衰老作用。将甘油与白醋按照1:5的比例混合后拌匀，然后敷在脸上几分钟，用清水洗净。长期使用这这方法能有效帮助皮肤美白，收缩毛孔。

30、 【排肠道浊气，瘦小腹，祛痘】小腹突出原因之一是因肠道充满浊气。此法可增强脾功能，排浊气瘦腹祛痘。1.仰卧。呼气再吸气，将右腿弯曲双臂抱住，再将腿拉拢到胸前。2.在握腿的同时将上身放下。吸口气，然后屏住呼吸的同时上身抬起。3.尽可能地屏住呼吸然后呼气，尽量蜷缩全身。左右交替做5次以上。

31、 【孩子积食的按捏疗法】1、捏脊孩子面孔朝下平卧.两手在拇指食指与中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上再从上而下捏3-5遍，每晚一次2、揉中脘胸骨中点与肚脐连线的二分之一处是中脘穴位.用手掌根旋转按揉，每日两次3、摩涌泉足底心是涌泉穴.以拇指压按涌泉穴旋转按摩30-50下，每日两次。

32、 【按揉阴陵泉缓解下肢水肿、冰凉】脾主运化水湿，若脾失健运，则水湿内停，下注则表现为下肢肿胀、冰凉，久站久坐后尤其明显，多见于女性。阴陵泉为足太阴脾经的合穴，能促脾运，利水湿。常按揉可利水消肿，缓解下肢水肿冰凉。

33、 缤纷夏日，清新满溢，肌肤也要清爽至上。兼具【清热降温、镇静舒缓、快速补水、收敛毛孔】四效融一，全面解决困挠你的夏日肌肤问题。让肌肤在高温盛夏中，清爽畅快的呼吸。

34、 胸口长痘痘的女人伤不起。吃了一包凤爪就遭到这般天遣的有木有。

35、 【眼部精华】使用眼部精华后，一定要使用眼霜，才能锁住精华中的营养物质。 清洁皮肤后，先用眼部精华，可以促进眼膜中营养成分的吸收。敷完眼膜后不需要洗掉，按摩吸收后直接涂眼霜，锁住精华和眼霜中的营养成分。

36、 【天然美肤食物1】西红柿，最好的防晒食物。西红柿富含抗氧化剂西红柿红素，每天摄入16毫克西红柿红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟西红柿比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。 (yzwjsp.com整理)

37、 【减肥小窍门—饭后站立半个小时】其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。只要在饭后至少站立半小时，便可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。记得每天都要坚持呀！

38、 【避免眼霜使用误区误区一】25岁后才用眼霜。对于大多数officegirl来说，一刻也离不开电脑工作，被报刊与影视光盘占据的休闲时光，再加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪，也许在25岁之前，皱纹就早早地来与你见面了。所以在20岁之后就可以一开始使用保湿效果眼霜。

39、 【皮肤检测】用食指按下面颊再迅速放开，观察皮肤恢复常态的速度以判断其弹性程度；以拇指和食指轻轻捏起面颊的皮肤，以指间皮肤的厚薄大致判断皮肤组织的丰盈度。一般说来，弹性良好，皮下组织丰厚的属于年轻态皮肤。

40、 【一种小菜为肾脏排毒】据加拿大“公众新闻网”报道，每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍，香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。如果觉得专做香菜汁麻烦，平时吃饭时多吃点香菜也是有效的。

41、 【错误用法三：不需要特别适用眼膜】眼部肌肤厚度只有正常肌肤的1/4，它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类，成分对眼部薄弱肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。想加强护理眼部肌肤，眼膜使用很有必要。 眼膜应该坚持使用，每周至少两次，与眼霜配合，才能达到最佳护眼效果。

42、 我们无法抗拒容颜衰老，却可以抗拒心灵衰老。只要我们心灵年轻，即便容颜衰老，我们仍然会感觉生活的美好；如果我们心已苍老，即便容光焕发，我们依然会觉得生活单调。

43、 【盐水洗脸会变白】盐不仅是调味品中不可或缺一种调味材料，同时盐也是提亮皮肤肤色重要工具，用眼洗脸可以很好清洁皮肤与去除皮肤毛孔内污垢。做法：将一小勺洗颜混合3~5滴清水，然后用手指将其搅拌均匀，再从脸部额头一开始由上往下按摩揉擦，直至脸部盐颗粒呈白色粉末状后，用清水洗净脸部皮肤即可。

44、 【雀斑】多半是遗传性的，常在兄弟姐妹中出现，出生时没有，直到青春期出现并明显，分布于脸上，身体各部位有如小米粒状、颜色为浅褐色、深褐色，形状圆圆的，大多数手足也都有。先天体制，传统治疗上比较困难，只能不使其增加或色泽变得更深，可涂防晒得面霜或油避免直接照射太阳光。

45、 【重点保养眼部】如今的年轻人喜欢长时间看小说，熬夜看韩剧，上网玩电脑，通宵达旦狂欢，这的确给我们带来不少欢乐，不过，最受罪的可算是眼睛了，通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。

46、 【海藻面膜怎么避免过敏】首先如果自己本身就对海藻类的物质过敏的话，那么就不要想用海藻面膜了，因为本身对海藻过敏的人用海藻面膜过敏的可能性极大，所以了解自己皮肤情况的就不要再冒这个险了，使用别的面膜也可以有很好的效果。

47、 【精油灯助睡眠】所有护肤步骤完成以后，点上一盏精油灯，滴上两滴自己钟爱的精油，准备舒舒服服的进入梦乡，睡眠好对皮肤也好。

48、 【偏方：西红柿】每日喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿，对预防斑点的生成、祛斑有良好作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。但是西红柿是感光食物，虽然对祛斑很有效，但是还是不要白天饮用，以免紫外线照射产生更多的斑点。

49、 【发型很重要好吗】这六种发型真的会影响你的年龄：1，中分：变老7岁；2，锯齿状：年轻2岁；3，右分：年轻5岁；4，左分：变老5岁；5，微偏中分：年轻4岁；6，直接捋在后面：变老2岁。躺枪的对号入座~

50、 衰老并不会使人悲哀，悲哀的是那颗斑驳的心对昔日美好时光的眷恋。如果真能用心领略夕阳无限好的美景，即便到了黄昏有何妨，要知道夕阳也只有黄昏才能看到。

51、 月初，天气变凉，专家建议饮食上可以多吃点牛羊肉类和莲子粥、枸杞等清补食品，可起到滋阴壮阳、温补气血、滋润脏腑和护肤养颜的作用。祝健康！

52、 【闭合性粉刺不同于普通的青春痘】它们通常数量较多，藏在皮肤底下一颗颗使皮肤隆起，若在强光处观察，便会觉得面部坑坑洼洼，凹凸不平闭合性粉刺经过酝酿一段时间便会慢慢地长大，最后变成从皮肤深层冒出的青春痘。粉刺也是痘需要及时得到治疗，效果会更好。

53、 叹息，深沉如夜的叹息，来自那个顶楼的身影。她的睫毛上，挂着迷蒙的霜。黄浦江载着一江彩色的灯光倒影，安静地奔流，而她的叹息，破碎了一江的光影。

54、 雨声成为世界的主宰。山保持沉默，那飞奔而去的泥石流只是它最后的颤抖。这是多么恶劣的不可饶恕的行径啊，雨毫无顾忌的冲刷着山的肌体，盘剥着山的肌肤，裹挟着树木的残肢以及浑浊的泥沙，横冲直撞，顷刻间多少无辜的生命没了音讯，做了殉葬，成为永恒的感伤。

55、 美白去斑小偏方:洗脸水中加少量食醋，一日数次。 意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果，使用时应只涂在斑处。白醋有一定化斑白肤的作用。 ​​​​

56、 生活就像热水澡，泡着很舒服的样子;但泡得越久，皱纹也就越多。

57、 学会给心灵松绑：人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。

58、 鼻为面之冠，是展示面部轮廓美和个性的重要因素。你面若如花，脸小皮肤白的像雪，鼻子细高，长得就像混血儿。真是太精致了！

59、 【用“单色妆”打造当下最流行的自然美】所谓的单色妆就是眼影、腮红、唇膏全部用同一色调统一起来的妆容。比如用粉色眼影做主角的妆容，腮红与唇膏也一定要用粉色系来统一，但可以选择稍微淡一点的颜色，这种颜色深浅程度不同，却具有统一感的彩妆会给人自然感。

60、 拥抱，非常奇妙，增进情谊，减少烦恼，不但资源挺好，而且低碳环保，常用有益健康，还有美容功效。1214拥抱情人节，拥抱一下就知道什么是美妙。祝好！

61、 【脚后跟痛的注意啦。】若检查无骨刺，按脚后跟是不会好滴。下病上治，点风池风府穴、按摩及活动腰部就好了。如果脚后跟痛有骨刺，就用米醋泡脚，每次二十分钟，十天左右就能有效缓解。再叮嘱一句，脚后跟痛者别吃黑木耳，否则会复发的，这可是经验奥。

62、 你没有惊艳时光，却惊艳了我的生活；你没有温柔岁月，却温柔了我的年华；我想把尘世所有华丽辞藻，赞你默默奉献；我想把人间所有月光，与你堪比岁月；我日日长大，你渐渐枯萎；我渐渐成熟，你慢慢衰老；君生，我未生；我生，君亦老；但我能于千万人之中，遇见你，便是此生最大的相逢。

63、 【红糖+酸奶减肥法，这样才有效】材料：红糖1匙、酸奶1盒。做法：红糖和酸奶搅匀后，密封发酵半小时。吃法：饭前半小时使用。要减肥的MM注意哦，密封发酵是关键，有游泳圈的MM可以晚上加脱脂奶粉，1周见效 。

64、 【用泡泡洁面才健康】首先，洁面时坚持发出大量泡泡是基本功，因为细腻的泡泡能轻松到达肌肤纹理深处，洗去污垢和多余油脂，洗面乳的量也要精算，加入和洗面乳等量的水，结合空所就能调出最佳洗净浓度；其次，起泡时要将水和洗面乳延展满手心，泡泡旦达柠檬大小、充满弹力就可以了。

65、 【选择亲肤的磨砂膏】秋天皮肤干燥，比较容易过敏，因此去角质的产品要尽量选择亲和一些的，带有颗粒的磨砂膏最好不要用，而是选择富含橄榄油或椰子油等保湿成分的去角质产品。

66、 【青春痘会长在下巴、脖子，是属于陈年压力痘。】跟荷尔蒙变化有关，因此女人特别在月经周期前，因为这时体内的黄体素分泌较高，所以有些人会发现生理期前后，下巴特别容易冒痘痘。要避免熬夜，也要多多调适工作压力，不然大痘痘还是会一再复发。

67、 一些话即使再难开口都要讲，生根的动物也会拔地而起，那些话就象是贴着皮肤成长的另一层皮肤，在说出去的一刹那就会拉扯得血肉隐约万般痛苦悲伤。可是绕不开。走了再远的路依然像鬼打墙，千回百转地回归运气的岔口，天光泯灭，乌鸦沿着低空飞翔。

68、 【妙用橄榄油护肤】去除角皱纹：我们的皮肤上会慢慢生出一些细纹，特别是在嘴角和眼角等位置，更是早早地就爬上皱纹了，这时候也可以用橄榄油来帮助除皱，或者把橄榄油混合一些芦荟胶，会有更好的除皱效果。

69、 【生姜蜂蜜祛斑茶】人体内的自由基也是会诱发锈斑的，而生姜中所含的活性成分，能削弱自由基因子的作用，祛斑非常有效；蜂蜜有着方法的营养，具有增强抗氧化能力，美白皮肤，使面色红润。

70、 【山药可排毒养颜】山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药与菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

71、 【隔离霜tips】隔离霜首先涂抹在两颊骨骼突出的地方，用中指和无名指由内向外轻柔，鼻子容易油腻，用量越少越好，因此由上往下轻轻带过，鼻翼部分容易堆积隔离霜，应使用粉扑用按压方式涂抹。然后以画圆的方式来涂抹下巴，眼部下方不能忘记，从眼头往眼尾方向按压式涂抹，用中指和无名指腹轻轻按压

72、 【5招瘦小腿快速消除水分解救腿部浮肿】1、少用盐，多使用本身带有强烈风味的食材。2、可用少许糖分代替味精提味，或以带酸味的食物混合调理。3、尽量少吃冷冻、素食及加工过的半成品食物。4、含钾量高的食物可减少水肿现象。5、多吃有利尿消肿功能的食物。

73、 【过多食用胡萝卜素致暗黄】过多食用胡萝卜素也是导致脸色暗黄的元凶之一，过多的摄入胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、橄榄菜、芒果等蔬菜瓜果，也是导致脸色暗黄的原因。因为这些蔬菜瓜果内含有丰富的胡萝卜素等，容易使脸色暗黄。

74、 【卫生巾的几个小秘密】1、月经期间不宜吃高脂肪高热量食物，而应代之以水果、蔬菜、饮食清淡。2、勤于更换：经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的培养基，要勤快更换。3、与卫生护垫保持一个距离：娇嫩的皮肤需要一个透气的环境。4、慎用药物卫生巾。5、消毒与漂白。

75、 某女减肥本来说好晚上不吃饭，后来勉强自己买了一个面包。觉得太甜，又买了两根烤肠，觉得胃太酸，又下去买了一包苏打饼干，吃完又觉得太干，又下去下了碗方便面，又太咸，又买了一瓶红茶。想到今天要减肥，准备下去买包酸奶喝喝。

76、 【必须要让孩子改掉的12个坏习惯】 1：爱吃甜点，爱喝含糖饮料；2：挖鼻孔；3：啃指甲；4：晚睡觉；5：不吃早饭；6：盲目减肥；7：不洗手；8：看电子产品；9：缺少户外活动；10：不注意防晒；11：不刷牙，不用牙线；12：挑食。

77、 【错误观念4：油性肌肤不能使用滋润乳液】适当的滋润可是起到在肌肤形成肌保护层，有利于削减水分蒸发、保护皮脂膜。所以油性肌肤必须使用乳液，而且乳液还可以保护化妆水、精华的营养。提醒：油性肌肤不妨选用无油配方的乳液，即可给与肌肤营养，又不会添加肌肤油脂。

78、 【痘肌】屏障损伤时特别要避免再揉搓，挤压皮肤，很容易诱发急性炎症的红肿现象。虽然这种急性炎症外观可怕，但是做好保湿和抗氧化护理，也会很快好转，恰是那些不温不火的发红皮肤属于慢性的炎症反应，修复时间很长，修复期偶尔也会出现红肿，闭口等，油性肌肤还有发生爆豆的情况。

79、 【5种食物解决小毛病】1、橙汁助解酒：橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%。其中的维生素C还有助于防止醉酒导致的细胞损伤；2、奶酪防龋齿：提高口腔ph值，保护牙齿；3、橄榄油防皱纹；4、食糖止打嗝：打嗝时干吃1茶匙食糖，能比较有效的止嗝；5、燕麦＋香蕉＋核桃，助入睡。

80、 【皮肤缺水需多喝水】皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多。​​​​