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1、 【带孩子晒太阳的好处】1、能够帮助人体获得维生素D2、能够预防皮肤病3、能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力4、能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适5、阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

2、 为什么不能在最好的时间里拥有更多呢？等牙掉了才去吃龙虾，满脸皱纹了才去用护肤品？晚安心语，我必须着急，因为大多数人都错过了自己人生中最好的时候。

3、 我把思念写成脸上的黑眼圈，有的时候我宁愿你对我坏一点，无法停止幻想我们的永远。

4、 【去除眼袋黑眼圈方法：茶包敷眼】茶包敷眼是最简单但效果非常不正确的一种方法，将用的茶包放入到冰箱中冰冻几分钟，再将其敷在眼部肌肤上，等待10分钟后取下，这样不仅具有收敛淡化的功效，还有减退眼袋黑眼圈的作用。

5、 【保证良好的血液循环】本身工作一天，尤其在办公室的M出来说，长期同一姿势面对电脑就让肌肤失去良好的循环能力，此时更需要通过每日的按摩手法，搭配有效的产品进行辅助顺畅，5-10分钟内，将下颚曲线，眼周及太阳穴附近进行按压，搭配滋润质地的护理精油，就能够令肌肤回复良好的状态。

6、 【洗脸小窍门】洗脸水中加蜂蜜：蜂蜜具有很好的滋润效果，让肌肤保持充盈的水分，还能有效保水，洗脸的时候加入一些蜂蜜进去，然后轻轻拍打在脸上，长期使用可以让肌肤看起来更加年轻，皮肤也不容易干燥了。

7、 【橄榄油美容用法：美白】做法：将适量牛奶与少量橄榄油、面粉、蜂蜜搅拌均匀后敷在脸上，大约15分钟后便可用清水洗干净。功效：经常使用橄榄油混合蜂蜜牛奶使用的话，可以很好地嫩白提亮肌肤。

8、 【来例假长痘是为什么？正常吗】经期前后属于是内分泌最不稳定的时候，这个时候肌肤的出油量就会增加，此时如果毛孔是处于堵塞状态的，那么这些油脂便无法正常的排出体外，痘痘便冒出来了。唯一解决方法就是疏通毛孔将堵塞的栓塞物清理出来，这样就能根除痘痘不再反复。

9、 【铁汤匙除毛孔！】晚上保养之后，用一只铁汤匙，先在冰水里冰过，按压毛孔粗大位置。再在温热水里热一下，再按压毛孔粗大位置。这样重复动作，通过冷热交替，达到瞬间收缩毛孔的作用。

10、 【米醋黄豆祛斑食疗法】准备300g米醋，100g黄豆。黄豆洗干净后放到玻璃瓶中，加入黄豆三倍量的米醋（瓶子尽量大一点，因为黄豆浸泡后会胀大）浸泡。将瓶子密封起来，存放七天就可以食用了。每天坚持食用十粒到二十粒黄豆米醋，坚持三个月左右，脸上的斑点就能够通过这个内调的方法得到消除了。

11、 【西红柿美白】西红柿，富含抗氧化剂西红柿红素，是很好的防晒美白食物，而且多吃熟西红柿比生吃效果更好。想要肌肤净白，在秋天，坚持每天早上吃一个西红柿，平时用西红柿来擦脸，对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显，或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上，都能够有效去除肌肤油腻令肌肤白皙细嫩。

12、 【有助瘦身的5种高纤维食物】1、燕麦：安慰肠胃蠕动，有助降低体内胆固醇。2、红薯：低脂低热，阻止糖份变脂肪，通便排毒。3、西芹促消化清肠便，减少水分积聚，加重水肿景象。4、蘑菇：吸收胆固醇、糖分，将其排出体外，改善便秘。5、白萝卜：助消化润肠道排肠毒，减脂瘦身。

13、 【晒后皮肤美白的方法】1、把醋与盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9:3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。2、用水与蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。

14、 【面部减肥操】在按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位能有效预防面部赘肉横生先从额头到太阳穴双手按压3-4次。在用双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩重复2次接着以双手拇指、食指交替轻挽下颌线由左至右往返3次。

15、 【养生提醒：10个习惯催人老】①喝水少。②心眼小：心有怨恨导致压力增加。③揉眼睛：损坏眼周胶原蛋白，引起毛细血管破裂，进而产生皱纹。④不休假：定期休假给自己喘息的机会。⑤吃甜食：糖分会加速身体各部位老化。⑥吃垃圾食品。⑦吸烟。⑧酗酒。⑨减肥时才运动。⑩熬夜。

16、 【鸡蛋蜂蜜洗脸美白法】往蜂蜜中打一个鸡蛋，搅拌均匀后再倒入少量的橄榄油，用调制好的蜂蜜混合物洗脸或者敷脸，可以让皮肤更加的细腻水润，光滑白皙，让人看起来青春焕发。不过蜂蜜洗脸美白法用完后一定要用温水把面部蜂蜜洗干净，以免发生皮肤感染。

17、 【鼻子长痘VS胃】当鼻翼处长出痘痘时，一般有几种情况引起：一是由于皮脂分泌较多，如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。二是有可能跟卵巢机能或生殖系统有关；三是胃火过大、消化不良也会引起鼻头长痘。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

18、 【年轻人头痛你可能坐太多了】中医上有不通则痛说法，长时间久坐，头埋得很低会造成颈部软组织僵硬疲惫或肌肉痉挛性收缩，神经牵拉，血液流通不畅，经络闭阻，头部一侧或两侧可能刺痛或跳痛。平日要多注意活动，每工作一个小时就抬起头，前后左右扭动一下脖颈，睡觉避免高枕，选用比较硬的枕头。

19、 【有痰咳嗽祛痰重于镇咳】孩子咳嗽咯痰时，应以祛痰优先.祛痰药能将痰液溶解，变得稀薄一些，这样孩子比较容易将痰排出，不给细菌留下繁殖的机会.孩子咳嗽期间，家中应保持适宜的室内温度及湿度；让孩子保持充足睡眠及合理饮食；尽量少到或避开人多并且相对封闭的环境。

20、 【对于不同的季节我们应该选择不同的化妆水】比如夏季天气炎热，皮肤容易出油，这时候应该选择具有清洁油脂效果和收敛效果的化妆水会比较好，而冬季就要适时选择保湿性好的化妆水了，敏感肌肤则应该选择舒缓效果的化妆水，这样才能有效地达到护肤作用。

21、 【控油】T字区是脸部油脂分泌最旺盛的区域，油性肌肤和中性肌肤的人都被这个问题深深困扰着。对付这个问题，我们应该选用温和的洁面和去角质产品来清洁面部，洁面后选用紧肤水来帮助排出皮肤毛囊中的皮脂，然后再使用补水产品，保持面部的水油平衡才能减轻出油的状况。

22、 想家，很温馨，总会让我很心静。每天都想家，想家里的那张床，想家里的母亲是否又有白发增，皱纹深。那张记载着岁月的蜡黄的脸，是我见过的，最感人，最让人心疼的脸。母亲，想你了。

23、 【静神调息养心法】这是调养心脏的保健功。端坐位，挺胸收腹，下颌内收，将右手放于左胸的心前区，闭合双目，使精神进入宁静状态。慢慢地调节呼吸，使呼吸速度缓慢而深沉，然后右手根据呼吸的速度顺时针地轻摩心脏，一呼一吸为一息，一息按摩一圈，按摩36圈。有运行气血、养心安神的作用。

24、 【要拥有婴儿般的肌肤很简单】A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。 C.运动每天早晚各运动一小时。

25、 【四大恶习让人早衰】①爱赖床：破坏正常生物钟规律，导致精神萎靡，还会推迟早餐时间，打乱肠胃活动规律，诱发胃炎、消化不良等疾病；②喝水少：缺水易导致眼干、口干、口臭、皮肤干燥等问题；③苦着脸：减缓面部肌肤新陈代谢，肌肤没有活力；④不爱动：长期久坐患静脉曲张、颈椎病的几率更高。

26、 【美容养颜——柠檬苹果汁】材料：食材明细苹果1个柠檬半个。做法1.把苹果洗净，柠檬切半个。2.柠檬去皮，切成小块。3.苹果削皮。4.切成小块。5.将苹果、柠檬放入搅拌机，加少许矿泉水。6.用2档搅打30秒即成果汁。7.倒入水杯里，即可享用果汁了。

27、 【自然裸装的化妆顺序】1、刮掉眉毛旁的杂毛；2、打一层较为轻薄的BB霜；3、顺着皮肤的纹理上遮瑕；4、上散粉；5、选择小号的眉刷将眉毛刷自然；6、眼窝的打底选用很浅的大地色；7、双眼皮褶痕之下的部位涂上红棕色眼影；8、画眼线；9、不要选用太长的假睫毛；10、给嘴唇涂一点唇蜜。完美裸妆就完成咯~

28、 我们最先衰老的并不是容貌，而是勇往直前的那股勇气。

29、 【面部排毒法】1.经络排毒，在面部疗程之前先打通背部穴位，有助于经络放松与精神放松，这对于接下来的面部排毒疗程有很好的帮助吸收作用。2.面部排毒，洁面后使用"拨毒乳"--用拨毒粉与排毒精油调配而成的乳液，用超声波进行导入。3.产品排毒，4.淋巴引流，用植物精油做淋巴引流。

30、 【油性头皮的人不适合使用护发素吗？】错，护发素是为了安抚毛鳞片，让头发更加有光泽滑顺，应该要挑选适合自己发质的产品，从头发中段擦到发尾即可，避免沾到头皮，也可以达到润丝护发的功效喔！

31、 【女人不穿胸罩老得更快】随着年龄的增加和雌激素分泌变化，乳房会变得更易摇晃，若不戴文胸来固定支撑，就会加速乳房的晃动，导致下垂。但如果文胸选用不当，效果就会适得其反。坚持佩戴文胸否则到了60岁，乳腺腺体几乎退化消失，乳房会像皮囊一样，即使再戴文胸，也很难支撑起来。

32、 不要迷失在别人的评价里，用心倾听自己内心的声音，做最好自己就好；信仰让你年轻，疑惑就年老，有自信就年轻，畏惧就年老，有希望就年轻，绝望就年老；岁月刻蚀的不过是你的皮肤，但如果失去了热忱，你的灵魂就不再年轻。

33、 【洁面是护肤当中最基本的护肤环节】看似不需要讲究什么技巧，但是洁面却对我们日常护肤中占有十分重要的地位；首先，做好洁面，能够把毛孔内的油脂和污垢清除干净，避免毛孔受到堵塞的危险，其次，只有把脸清洗干净才能保证肌肤是处于干净的状态下，这样才能充分地吸收护肤品中的营养成分。

34、 【纠结的人生】①上学时想放假，放假时想上学；②初中时想上高中，高中时想上大学，大学时想毕业，毕业后想回到上学时候；③单身时想恋爱，恋爱时想单身；④小时候想快快长大，长大后想回到小时候；⑤一直喊着要减肥，可美食面前什么都忘了。

35、 【女性9种异常不得不防】1.腰疼。2.易怒。3.经常头晕。4.早上起来眼睛下面微肿、出现黑眼圈。5.晚上腿肿，变得没有知觉。6.手脚经常抽筋。7.比往常多汗。8.体重变化、经常口渴与想上厕所。9.大量脱发。

36、 【你护理过脖子幺？】给脖子做过防晒幺？脸上的皮肤可以看出来经过精心的打理，脖子上的皮肤又薄又嫩，而且会经常活动，如果不及时的补充营养，很容易留下细纹。显得与脸上的年龄不一致。所以在给脸涂抹护肤品的时候，不妨连带着给脖子也美美哦。

37、 【保湿喷雾的正确用法】保湿喷雾人人有，正确的使用方法，正确方法：距离面部10-15厘米，均匀喷雾，让水分和肌肤接触一分钟左右，在用棉质面巾纸轻轻吸去，然后用保湿产品敷在肌肤上，将水分牢牢锁住。这样才能有效地锁住水分，防止流失哦！

38、 【当睡眠面膜变身BB霜时】在干燥冬季里化妆，浮粉和不服帖的问题时有发生。如果感觉粉底或BB霜保湿力度不够，不够亲肤，可以试着在其加入约一颗黄豆大小的睡眠面膜调匀后使用。你会发现，你的BB霜的延展性、保湿力和亲肤力都大大提升，上妆后的肌肤也会变得更水润有光泽，此方法特别适合干燥及初老肌。

39、 【秋季适合吃五种鱼】1.带鱼：对脾胃虚弱、皮肤干燥者尤为适宜。2.青鱼：青鱼所含锌、硒、铁等微量元素有防癌作用。3.鲤鱼：利尿消肿、益气健脾。4.泥鳅：肉质细嫩，其滑涎有抗菌消炎的作用。5.鲫鱼：利水消肿、益气健脾、清热解毒。

40、 青春不是年华，而是心境，青春不是桃面朱唇柔膝而是恢宏的气势，挚热的感情，迷人的想象，青春是生命深泉的涌流，青春气贯长虹，涌起压倒怯懦，进去盖过苟安，岁月有加，衰微只及肌肤，热枕抛却，颓唐必致灵魂。

41、 【丝瓜去皱】将正在生长高出地面60CM的丝瓜茎割断，剪掉上面的藤蔓，向下弯曲留在地面上的茎切口，将其插入玻璃瓶内，在玻璃瓶嘴上裹上一圈脱脂棉，用锡箔纸把它包扎好。把玻璃瓶的下半部分插入泥土中固定好，使丝瓜汁液顺畅地流入瓶内。隔一夜后，把采来的丝瓜水用纱布过滤后擦在脸上，能减少皱纹。

42、 【防晒】已是夏季每时每刻的必修课，想要皮肤保持住光彩，就要知道怎么使用防晒霜。化防晒妆时，是需要单一的防晒彩妆品，还是一整套?不同的防晒彩妆有着不同的功效，如果条件允许，可以准备全套的防晒彩妆。如防晒的唇膏、防晒的粉底，帮助皮肤的在紫外线下保持住水分，不受侵害。

43、 【起床前10分钟赖床操】动作一：拉伸翻滚，在滚动的时候可以锻炼到全身肉肉，尤其对手臂和腿部的锻炼最为突出，塑形效果明显。动作二：弯曲瘦腹，这个动作能舒缓拉伸肌肉，同时锻炼到腰腹部，拉伸背部肌肉。动作三：抬腿抬臂。

44、 【自制精油舒缓喷雾】材料：洋甘菊精油、纯净水、喷壶知识：纯植物的精油深度是比较高的，直接用来接触肌肤会引起红肿、脱皮现象，因此一定要进行稀释之后才能使用。制作方法：首先要准备一瓶含量10ML的纯净水，滴入一滴洋甘菊单方精油，精油是不溶于水的，使用前要先摇均匀。

45、 【我要美丽-洗脸的水温】水温过高容易将皮脂膜洗掉，皮肤没有皮脂的保护就会变的容易敏感；相对的若水温过低，冷水没办法将油脂清洗干净，那么这些油脂便会阻碍后面保养品的吸收效果，所以要用温水偏冷的水温。若是非常敏感的肌肤，建议用冷水清洗，这样皮脂才不会被过度洗掉，变的更敏感没有抵抗力。

46、 【健康小知识】嘴巴提示您： ① 嘴角裂：脾有火肺气不足。 建议: 绿豆百合汤； ② 嘴唇干：肝肾阴虚。 建议: 枸杞、麦冬泡水喝； ③ 口气大：龋齿、牙周或胃肠湿热。 建议: 菊花或金银花泡茶。 ④ 流口水：脾肾虚。 建议: 少吃肉多吃枣。 ⑤ 唇色浅：气虚。 建议: 含参片吃红枣。

47、 【胶原蛋白】支撑着肌肤、骨架、头发的营养，它就是锁水海绵，可一旦肌肤缺少这种吸水海绵，就算使用再多美白保养品，也无济于事，慢慢肌肤会变得粗糙，暗沉。想要让肌肤恢复光泽亮度，就是补充胶原蛋白，因为食物中胶原蛋白分子较大，不容易被吸收，护肤品中的胶原蛋白是外服型，也不能真正渗入肌肤。

48、 【防止肌肤毛病的洗脸法】 ①将头发绑起勿披散于脸旁②洗净双手准备温水洗脸③用手掌沾肥皂至起泡沫，使用食指中指及无名指的指腹擦洗脸部④额头及鼻子等油脂多的部位特别洗净⑤用温水冲洗净⑥彻底冲净肥皂，不要残留在脸上⑦用冷水和温水交互拍打脸部达到按摩的效果⑧用干净毛巾轻压肌肤拭去水分。

49、 瘦脸妆三：在涂完粉底之后，颧骨上逆三角形点涂有高光作用的美珠光产品，这样就能让眼部周围变得明亮，从而突出整个眼部的轮廓，在视觉上制造瘦脸的效果。然后在眼部下方重点的地方点涂和肤色差不多的的阴影霜，并轻轻地揉开。最后在眼睑和眼角的地方也点涂可以产生高光效果的阴影霜。

50、 以为随时间的消逝，你会在我的心里离去，该忘记的一定不再忆起，哪怕打开记忆的箱子也可以找不到你。以为再次看见你我会淡然以对，可以把自己的心事深深掩埋。当你出现在我的面前的那瞬间，我含情的目光还是那样依眷不愿离开，往日灿烂的笑容再次装扮着幸福的脸，心也依然狂跳不止，呼吸急促快要窒息，爱着的感觉还是一如从前。视线一开始模糊，真的好希望能拥你入怀，依偎着你，呼吸着你的气息。但我没有那勇气，我胆祛，害怕伤害了彼此。原来我一直还是在乎你。

51、 机智的小偷化妆成老师走进教室，没收多台手机后潇洒离开。

52、 蛇年新年即将到，我送祝愿到身边。平日忙里又忙外，为我分忧解心烦。春节假期发誓愿，让你休息心开怀。送你一张美容卡，愿你永远青春在。祝新年快乐！

53、 【给点保湿乳霜】加点料昨晚调理肌肤的步骤后，就要用保湿乳霜为肌肤加“料”，可以适量的在保湿乳霜中加点精华，然后轻柔面部，这样能让肌肤细胞吸收足够的水分，细胞质和细胞壁紧密结合，让精华液内的有效成分更有效在肌肤底层传递。

54、 【妙招：出门要防晒】在紫外线比较强烈与太阳大的时候出门，要记得擦一些防晒霜，佩戴墨镜，戴帽子，让自己的脸部皮肤不暴露在阳光下。这也是很多明星们保养皮肤的第一步，做好防晒，想不白都难呢。

55、 【维生素E+按摩去眼袋】不想使用眼霜的朋友，在每晚睡前，用维生素E涂抹眼部，并配合按摩，即可有效消除眼袋，还可有效消除眼部皱纹。

56、 【果酸换肤治疗】果酸换肤中的果酸，就是从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的葡萄糖酸内酶与乳糖酸等。它的学名叫聚羟基酸，简称为PHA。通俗地说，果酸美容最本质的原理是因为它是一种酸。酸作用于皮肤，就会有轻微的腐蚀性，从而使表皮的角质细胞发生不同程度的脱落。

57、 一颗色泽明丽光彩闪耀的珍珠，能够最大限度地鼓动眼睛的视觉功能，转瞬之间就跃入视线把它找到。珍珠既有药用价值能养颜护肤，又是名贵的装饰品。没有理由遗弃海滩遭遇冷落，有必要把它找到。

58、 【枕套是粉刺的元凶之一】枕套如果不定期清洗和更换，都很容易藏污纳垢，促使产生机械性粉刺——脸接触到不洁物品，导致毛孔堵塞或感染而引起粉刺。每两到三周洗一次枕套。这样一来，你可以确保自己不会枕在一个积累了好几天污垢和脸油、头油的枕头上。

59、 干燥敏感肌肤，试试燕麦吧！温和的燕麦能舒缓和滋润肌肤，又含有丰富的蛋白质，钾，铁，镁和硅，是干性及敏感性肌肤适用的成分，把2茶匙研磨过的燕麦粉和2茶匙的全脂牛奶混合均匀，敷脸15分钟后用温水洗净, 拍干再抹上滋润乳液即可完成冬日的温和滋养护肤。

60、 眼睛是心灵的窗户，眼袋是心灵的窗台。

61、 【女人补血4干果】1.桑葚干，将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗不但可以补血，还可以美容；2.紫葡萄干，紫葡萄富含铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等，是很好的补血水果；3.桂圆肉，富含铁，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜；4.黑枣干，补血佳品，可用于煲汤、煮粥食用。

62、 沙漏形身材一直被推崇为女性的完美体形，但最近有科学家提出，由于体内激素的作用，圆筒形身材的女性可能更具备女强人的特质。

63、 【冬天吃适量干果保健康】①甜杏仁：滋养缓与性止咳；②花生：含丰富的脂肪、卵磷脂及维生素；③松子仁：适量吃可防止胆固醇过高引起心血管疾病；④芝麻：补肺助脾，润肠通便，益肌肤；⑤核桃仁：其所含磷脂成分能增加细胞活性，保持皮肤细腻、促进毛发生长。

64、 【使用适合自己肌肤的保养品】如果你的粉刺一直长不停，那么你应该检查下是不是自己的护肤品太过滋润太油腻了，这也可能引起毛孔堵塞哦！小编建议大家可以选择清爽型的保湿产品，不要给皮肤过大的负担，这样粉刺情况也会慢慢变好哦！

65、 【吹风机+M2梦幻爽肤水】洁面后在有黑头的位置上贴上浸透M2梦幻水的化妆棉，然后用保鲜膜贴在化妆棉的位置。贴好后用吹风机开小风档远距离加热大约30秒后取下保鲜膜，用温水以按摩的方式清洗干净。这样用吹风机吹可以让清理黑头的M2梦幻水升温，让面部肌肤毛孔张开，大大的提高了清除黑头能力。

66、 【其实豆腐也可以美容哦】而且在夏季最合适不过啦，豆腐美白面膜廉价能有效滋养肌肤，促进新陈代谢呢，有空的话可以试试呦~~材料：豆腐、酵母粉。将豆腐放入碗中捣碎再加入酵母粉，捣成糊状就可以使用了，非常方便简单。

67、 【人体12个器官最易得癌】除了指甲与头发，癌细胞可在人体任何部位生根、蔓延，但有些部位格外受其‘青睐’。我国癌细胞最频繁光顾的人体组织，位居男性发病率前十位的分别是，肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾；女性为肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。

68、 【眼部护理小贴士】过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息可以预防黑眼圈的产生，早晚保养时使用眼霜，给眼周肌肤特殊的关照，可以延缓皱纹的出现。

69、 【自制天然保湿面膜】那就是自制天然的补水面膜。做法：准备两小勺猕猴桃汁、一勺蜂蜜和半勺橄榄油，将它们混合，然后再加入绿茶粉调成糊状涂抹于脸部，大约过了15分钟后再用清水洗干净就可以了哦。

70、 藏族有句话：""母心如水，子心如石。"在这个以自我为中心的社会，太多的子女纷纷以家庭、工作为借口，将母亲拒在自己的世界之外，对她身体的衰老、内心的孤独不闻不问，忘记了她养育自己是如何含辛茹苦、任劳任怨。让我们重新唤醒对母亲的感恩吧~

71、 【DIY柠檬爽肤水】将柠檬皮切成细末，浸泡在80毫升伏特加酒中约半天，用滤网过滤掉皮，再加入120毫升蒸馏水与一小勺甘油，摇晃均匀，柠檬爽肤水就做好了。由于柠檬爽肤水有加入酒的成分，如果担心酒精成分会刺激到皮肤，可在冰箱中存放约两周后再拿出来使用，不但保湿还可起到白嫩肌肤的效果。

72、 【舒缓菜菜脸重现透亮肌】1)取适量的按摩乳霜，先在掌心温热。2)全脸由下往上画圈按摩。3)由下往上利用掌心拉提肌肤，注意力度不要拉扯肌肤。4)将化妆水充分沾湿化妆棉，轻轻拍打全脸。5)不要将化妆棉丢掉，直接将乳液按压在化妆棉上。6)贴在容易干燥的两颊，当做面膜达到深层保湿，让肌肤恢复透亮感。

73、 【橄榄油美肤】当按摩油使用：按摩可以帮助血液循环，加强深层清洁，帮助冬季的肌肤更加红润柔软，同时维持肌肤的滋润光泽效果，建议干性老化肌肤可以天天进行。按摩油调制的方法：直接倒出约5-10毫升的初榨橄榄油于小碗中，可再添加2-3滴的薰衣草精油加强肌肤防御及心灵放松效果。然后备用。

74、 突然，一阵弦音凌空而起，飘忽不定，蜿蜒波折，婉转流连。冲上屋顶，飘向脚下，忽而高亢急促，余音绕梁。那是熟习的古筝音。它优柔飘渺，欲发欲收，回转之际却忽然变得铿锵有力，抑扬顿挫。它能浸透每一个毛孔，流到人的心里。

75、 【睡觉美容方法】1、闭目入静法：上床之后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触,诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态;2、鸣天鼓法：仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声。弹击到微累为止,停止弹击后,头慢慢靠近睡枕入睡。

76、 眼角的皱纹，是你落泪的伤痕。

77、 【橄榄油美白要注意防晒】如果你在用橄榄油美白的话，那么白天出门时也一定要注意防晒，不然就很容易被阳光紫外线晒黑，这样用再多的橄榄油也没有多大用了。所以要美白的话，一定要橄榄油配合防晒一起才行。

78、 【白糖自制美白面膜】热水里加点醋对脸部进行热熏，打开毛孔，然后采用白糖或者红糖与蜂蜜的混合物，涂抹脸上，只须半小时左右，用温水洗净即可。

79、 光阴暗换，月渐西沉，冰魄般的银光淡去，冰蓝的辉芒遍洒塔中，浸染着二人的须发眉眼、肌肤衣袂，仿佛置身梦幻，一切都那么不真实。四下静悄悄的，似能听到两颗心跳动的声音，一颗强劲有力，一颗柔弱细微。一切痛苦空虚、喜乐满足似从身子里抽离，再也无法感知，两人的身心笼罩在一股从未有过的宁静中，神志渐渐模糊，在黎明来临之前，倏忽遁入无思无梦的空寂之境。

80、 江南的雪，可是滋润美艳之至了；那是还在隐约着的青春的消息，是极壮健的处子的皮肤。雪野中有血红的宝珠山茶，白中隐青的单瓣梅花，深黄的磬口的蜡梅花；雪下面还有冷绿的杂草。蝴蝶确乎没有；蜜蜂是否来采山茶花和梅花的蜜，我可记不真切了。但我的眼前仿佛看见冬花开在雪野中，有许多蜜蜂们忙碌地飞着，也听得他们嗡嗡地闹着。