豹王爱奴,ca1487,山西卫视走进大戏台

1、 【现代健康新概念】①臀部肥大者寿命长；②吃麻辣火锅不会发胖；③不晒太阳影响身材；④每天吃2-4勺蜂蜜抗衰老；⑤每天喝两罐啤酒会加速骨质流失；⑥与爱人拥抱入睡影响睡眠质量；⑦过量喝牛奶会导致缺钙；⑧维生素C补过量会腹泻；⑨皮肤越黑越需要多晒太阳。

2、 皮肤很白，好像一下子就可以挤出水来，白白的肤色，想那初雪一般，却看不出一点苍白。

3、 【保证睡眠】充足的睡眠是焕发肌肤光彩的源泉，到了夜晚，肌肤会自行进入自我更新的状态，不仅可以做到修复还可以让护肤产品更加深入肌肤起到护肤的作用，所以要在夜晚早点入睡，保持保证睡眠，这样也不会有黑眼圈的产生。

4、 【护眼灯可能会伤眼孩子的台灯怎么选才对？】护眼灯最大的卖点是“无频闪”，实则多是“高频闪”。高频闪下的灯光，看似会比普通灯光柔与，使读书的时候感觉没有那么累，有效地解决视觉上的疲劳。但实际上，长期在这种灯光之下，会导致人的眼睛与皮肤受到一定伤害。

5、 【夏季喝蜂蜜三大好处与六大禁忌】①抗疲劳：夏天气温高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，身体功能大多处于半昏睡状态。喝杯蜂蜜水能够在很短时间内补充给人体能量。②抗过敏。③增强肠蠕动有助减肥。

6、 【冬季饮食润燥多吃五种干果】冬天皮肤干燥怎么办？冬季来了，人的身体也跟着燥起来了，适当吃一些滋润的食物，能够有效润燥养生。五种干果：甜杏仁、花生、松子仁、芝麻仁、核桃仁。

7、 【有氧舞蹈减肥法基本原理】有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的运动，能够使身体的各个部位都得到锻炼，有效燃烧身上的多余脂肪，增加身体的灵活度和柔韧性。基本要求：随着音乐舞动，其动作不用遵循左右对称，最重要的是节拍和跨节拍动作。每周可跳2-3次，每次40分钟左右。

8、 【扫除面部皱纹】多吃鱼：特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。还可以多摄胡萝卜、西红柿、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A与维B2等有益于眼睛保护的食物。

9、 蝉有六条腿，两只眼睛晶亮晶亮的，外壳比较黄，比较硬。飞起来时，露出了白白的皮肤，还展现出轻薄的翅膀，一会儿就飞向天空。

10、 【超慢跑减肥法加倍燃烧脂肪】什么是超慢跑减肥？它是一种超乎想象的极慢速跑步的运动，体力能完全负荷，超慢速跑是正常步行的2倍，燃烧热量是走路的2倍，长期坚持超慢跑不仅能减肥，而且还能增强记忆力与思考力。

11、 没有人因为多活几年而变老，人老只是由于他放弃了理想。岁月使皮肤起皱，而失去热情却让灵魂出现皱纹。

12、 【明星青睐的5种另类瘦脸偏方】1、早晚按摩5分钟：松弛、水肿都有效。2、周围环境避重就轻：消水肿。3、做一次SPA：排毒+瘦脸。4、高科技导入方式：紧致效果更显著。5、口服胶原蛋白：明星瘦脸绝招。

13、 老公，感谢你这些年为家所做的贡献，我代表全家及将来我们的孩子向你的啤酒肚、黑眼圈致以崇高的敬意。

14、 青春，要是没有长几个痘痘还对不起青春呢。

15、 【粗糙型肌肤正确去角质方法】对于粗糙型肌肤来说，如果不经常去角质，肌肤就会变得越来越粗糙，而粗糙型肌肤去角质不妨使用洁肤棉，洁肤棉更贴合肌肤，可有效将角质与污垢清理掉，特别是T区难以清理的角质，而且洁肤棉还可促进营养成分快速渗入毛孔，深层滋润肌肤。

16、 【快速止头痛按后顶】长时间工作会使头颈部产生胀痛或抽痛，按压后顶穴延长线的敏感点可快速止痛。后顶穴位于头顶，后发际线直上正中5.5寸。闭眼，轻轻按压，以刚有痛感为度，循序渐进，5分钟左右会明显感觉头痛缓解。

17、 【腰膝不好要按脚】常用拇指按足心可以强腰固肾。中医认为，足心的涌泉穴是肾经的开端，而强腰要先补肾，所以按摩涌泉穴对与肾有关的腰部虚证、或与肾有关的妇科病、肺病、肝病等有保健作用。建议临睡前或饭后至少一小时再按摩：以拇指按摩足心，顺时针方向按摩100次。手法宜轻柔，使足心有温热感。

18、 【卸妆不干净】有些妹子脸上总是有长不完的痘痘，那是因为平时化妆没卸干净的原因，导致毛孔堵塞引起发炎。而这类型的姑娘平时要加强卸妆和清洁的工作，一定要用清洁霜和洗面乳组合，另外每周要做一次去角质。

19、 一百零九：您怎样一点皱纹都没有，看我跟老头一样。您日耳朵真是又大又圆，一看就是大福大贵的人。你鼻子又直又大，肯定官运亨通。说句真心话，你的五官哪个都不完善，但长在你的这张脸上，怎样就个性合谐完美。看到你我才知道什么是漂亮。看你满面红光，双耳有轮，就知你很有福气，你的鼻梁真是好看，那么挺括有型，必须可成大业。据我的观察，像你一样事业有成的人，都钟爱用这个牌子的化妆品。难怪你那么聪明，瞧，你额头多宽大，又亮。充溢着智慧之气。你的面相注定要飞黄腾达，将来可别忘记关照我呀。

20、 减肥真的没有那么容易。每一块肉都有它的脾气。

21、 【秋冬完美护唇，干燥起皮都拜拜】1、唇部起皮时，切勿用手去撕扯，否则不但没办法缓解，还会造成更严重的伤口。2、唇部去死皮可以先用热毛巾敷三分钟，再用化妆棉擦拭双唇，死皮就会听话的脱落啦。3、卸妆不干净是造成唇部角质变厚的原因之一，要选用温与的卸妆产品，彻底清洁残留色素与化学成分。

22、 【身体脱水的12个危害[生病]】人体的60%都是水，身体失去1.5%的水就会发生“轻度脱水症”。美国《健康》杂志总结了身体脱水的危害：1.导致口臭。2.渴望吃糖。3.影响锻炼效果。4.皮肤干燥。5.危险驾驶。6.更加疲劳。7.焦躁不安。8.身体发冷。9.肌肉痉挛。10.头晕目眩。11.头痛发作。12.导致便秘。

23、 【水果面膜】材料：香蕉1根，梨去皮及核，均切小块。将所有材料放入搅拌机中打汁即可使用。使用方法：洁面后将面膜均匀地涂于脸部。约20分钟洗净脸部，进行日常保养。功效：深层滋养肌肤，补充水分，使干燥、暗沉的肌肤变得更水嫩。

24、 【敲敲小腿按按足三里穴可调养脾胃改善气色】脸色发黄多与脾胃功能减退有关。小腿上有些穴位与脾胃经有关，按摩有利于调节脾胃功能，进而改善脸色。比如足三里：位于小腿前外侧，膝盖下方一点。足三里比较重要，可找对位置重点按摩。但小腿上还分布有其他穴位，没事的时候，整个小腿都敲敲也有好处。

25、 【保湿过头，肌肤更老化】曾发现在擦完保湿类保养品30分钟后，头发还会黏在两颊上吗?这表示妳的肌肤已过度保湿了！保湿，不论季节，都是保养工作当中很重要的一环，但过度保湿就象是让肌肤长时间泡在水中，使肌肤加速老化、松弛，没有弹力的肌肤，代谢差、老化角质不易脱落，毛孔、黑头粉刺会更明显 。

26、 【洗脸不过度】过度去角质在敏感时期是一大忌讳，应避免用大颗粒状的去角质产品。当角质层被破坏，皮肤滋润度的下降-会导致肌肤屏障功能过于薄弱，就更无法抵御外界刺激了。洁面时：可借助打泡网或起泡球，用丰富的泡沫来清洁面部，避免过度摩擦，可使用33℃左右的温水，易清洁不伤皮肤。

27、 【精油泡澡轻松养出水嫩白皙肌肤】做法：往浴缸里加入十滴自己喜欢的精油，建议选择薰衣草精油、茉莉精油、玫瑰精油等具有舒缓功效的精油，充分混合后将身体浸入水中。最后用清水冲洗干净就可以了。好处：可帮助血液循环，舒缓情绪，美白滋润肌肤，能有效改善皮肤干燥、粗糙问题。

28、 【玻尿酸丰唇多久能消肿】玻尿酸丰唇后1周才能消肿，因此想要注射玻尿酸的妹子可以选择在长假的时候注射玻尿酸丰唇，而已经注射玻尿酸丰唇的妹子，通过正确的护理方式可有效缩短嘴唇肿胀时间以及保证玻尿酸丰唇后的效果。 ​​​​

29、 【清火养颜薏米汤】薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。《顶级厨师》贴士：煮绿豆薏米汤时，最好不要煮到绿豆皮破豆烂汤浊，这样清热效果会打折扣。绿豆薏米汤的做法十分简单，为你爱的人煮吧。

30、 白皙的脸蛋，淡淡的柳叶眉，眼睛不大却把她的内心世界展露无遗，小鼻子小嘴巴也显得极为标志。一尾到顶的马尾辫更增添了几分娇美。玲珑的外形，优雅的姿态，略带一丝羞涩的谈吐，让人看了不由得生出几分怜爱。这分明是一朵美丽的茉莉花，洁白无瑕，清新淡雅，芬芳扑鼻。

31、 【美白并不是给皮肤增白】而是让你的肤色恢复本来面目。想要美白自然要掌握正确的美白方法，如果美白方法错误的话，你就等于做了无用功。事实上，白与黑不是皮肤靓丽与否的判断标准，关键在于皮肤健康、肤色均匀有光泽。很多美容产品提出的美白并不是无限制地增白，只是让你的肤色回归本来面目。

32、 【选择眼霜的时候应该注意哪些成分呢？】1.咖啡因（能够帮助收缩血管抑制眼袋与浮肿）；2.缩氨酸（促进胶原蛋白吸收令眼周肌肤平滑）；3.抗氧化剂（防止胶原蛋白流失）；4.熊果苷、维生素C等成分（提亮眼部肤色，改善黑眼圈）；尿囊素（能够润滑肌肤，使其平滑柔润易上妆）。

33、 我，爱上了小蛇的舞姿，爱怜的把它捧入掌心。我的手掌白的近乎透明，透过薄薄的皮肤可以很清晰的看见掌心纵横的脉络，听见血液流动的细微的如泉吟的声音。小蛇的身体是透亮的绿，如同被水晶折射出的绿祖母的碧，它的体内有纤细的被称做“刺”的骨头。

34、 如果你停留在二十二岁的年龄阶段，你就永远是二十二岁的那般浅薄。要知道，衰老并不就是衰败。它是成熟。接近死亡并不一定是坏事，当你意识到这个事实后，它也有十分积极的一面，你会因此而活得更好。

35、 【吃四种食物排毒瘦肚子】1.绿茶:富含食物纤维和维他命C,可以降低血糖度,有防止发胖的茶多酚;2.琼脂:富含食物纤维的琼脂,作为可排毒的食物被广泛使用;3.橄榄油:富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯,还有润滑肠道、清除宿便的作用;4.蜜枣:含抑制癌细胞的物质,对女性排毒滋养很有好处。

36、 【水光针的副作用之持续的时间和效果看个体差异】注射成分不是多多益善，毕竟成分增加，刺激风险也会相应增加。水光针注射成分进入皮肤后，会逐渐分解失效，分解代谢越快，效果维持时间越短。这个过程个体差异较大，这是水光针维持时间差异较大的原因。

37、 【美甲对健康有害】1.灰指甲：磨掉指甲表膜，病毒真菌等易趁虚而入。2.感染甲沟：除掉指甲小皮，指甲基质失去保护，严重的会化脓形成甲沟炎。3.水晶甲生霉花：形成的气泡与空隙是细菌的温床，很可能生霉花。4.致癌：指甲油中的邻苯二甲酸酯，通过呼吸系统与皮肤进入人体，过多使用会增加乳腺癌几率。

38、 不要紧，等孩子上了学就好了，松口气，就能享受了......女人们说，她们不知道皱纹已爬上了脸庞。

39、 【晨起养颜可以这样做】用化妆水将化妆棉打湿后按压或敷于脸颊，这可以舒缓燥热，并有控油效果；还有在每次擦完最后一步乳霜，锁住水分和营养后，要顺着耳后向下滑动，这可排水排毒，长期坚持，脸色会更通透、干净！

40、 她就是我妹妹。她的身材挺苗条的，中等个子，白白的皮肤，弯月眉，还带着一副眼镜呢！她的衣服不是很多，因为她是一个很简朴的人。

41、 【最适合懒人的睡前瘦身方法】1.靠墙站 与墙背靠背，注意三点要贴紧墙，一是头部，二是臀部，三是脚部；2.仰卧起座 把腿伸直，身体成一条直线，用腹部的力量使自己上半身慢慢抬起；3.空中脚踏车 像骑脚踏车一样，在空中双腿交互运动，做50下

42、 【过期货别扔，教你废物利用】1、过期洗面奶：用来洗手、洗脚，或当清洁剂刷洗衣领、衣袖、运动鞋等。2、过期化妆水：可用来清洁镜子、梳妆台、餐桌、瓷砖、抽油烟机等家具；保湿类化妆水则可用来保养皮鞋、包、皮沙发等。3、过期眼影：捣碎放进透明指甲油里搅拌均匀，就变成漂亮的彩色指甲油了。

43、 【清水与白醋混合之后用来洗脸】早晚在盛有清水的洗脸盆中加入适量的白醋，清水与白醋混合之后用来洗脸，长期坚持使用这样的洗脸方式，可是具有延缓肌肤老化，防止脸部皮肤过早的出现皱纹。

44、 姑娘，别伤心，没人会看到你的泪水，就当是排毒。

45、 从什么时候开始，学习成了一种现代生活的强迫症了呢，人人都赶着看急诊。我们与社会的关系，多么像一个没有安全感的女人和一个魅力四射的丈夫的关系。随时随地可能被甩掉，所以每天处心积虑地往脸上涂日霜夜霜防晒霜，一直涂到脸上所有毛孔都被堵塞为止。

46、 【艾灸侠溪穴，缓解胆绞痛】胆绞痛发作时犹如刀扎般剧痛，患者非常痛苦，如果当时没有急救措施，可用艾条灸侠溪穴来缓解疼痛。侠溪穴在足背外侧，第四五趾之间。艾条悬起灸，注意不要太近，以不伤皮肤为度。时间长短依病人反应而定，灸至疼痛缓解即可，如无艾条，亦可用力按揉缓解疼痛。

47、 【尽量少化妆】预防毛孔粗大其实本身化妆并不会对皮肤产生什么影响，只要你卸妆的工作做得够彻底就可以了，然而很多人却很难彻底清洁皮肤，导致化妆品残留在脸部，刺激脸部毛孔，从而造成毛孔粗大的现象。

48、 【睡眠不足对减肥的影响】睡眠对于体重的保持和控制起着至关重要作用，它远不只是身体机能缓慢运行的一段时间而已。人在睡眠中分泌出的生长激素会帮助修复我们的身体，一晚大概能分解约300千卡路里的脂肪，但是如果睡眠质量不好话生长激素的分泌就会减少多达7成，所以睡眠不足将会对减肥造成诸多影响。

49、 【去假性皱纹：使用局部保养品】皮肤薄、比较容易干燥的眼角周围是比较容易出现小皱纹的部位。注重保养的女生们在18岁的时候就会去买一支适合自己肌肤的眼霜使用。因为在真正的深层皱纹形成之前，要使用专用的保养品防止其发生，这些产品高保湿滋润能力可以滋润角质层、有效预防皱纹产生和皮肤干燥。

50、 【蜂蜜牛奶薏米面膜】富含蛋白质，酵素，能软化皮肤角质，消除斑点使肌肤白皙。材料：薏米粉50克，牛奶15克，淀粉5克，蜂蜜，纯净水适量；做法：将薏米粉倒入碗中，加入蜂蜜、牛奶、淀粉与纯净水搅拌成糊状。用法：洁面后将面膜涂抹于脸部15分钟后用温水洗净。

51、 【厚背减肥操】1两脚并拢站好，手自然垂放；2手举到头上，手心向上，手尽量向上方延伸。3踮起脚尖，慢慢往上拉，拉到最高点时停住，保留这个摆姿势不动，维持十秒；4双脚跟踩地，眼睛朝上看手手掌方向，重心慢慢往后，倾斜到背部人体的肌肉可忍受得最大限度时停住，维持十秒。

52、 曾经甜心甜蜜的你，却被时光抽去了美颜和悦色。

53、 【每天喝够8杯水才补水？】其实我们从食物中也摄入了很多水分，没有必要遵守8杯水的定律。米饭含水量达到60%，粥就更丰富了，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300-400毫升水分。所以从三餐食物中获得1500-2000毫升的水分并不困难。

54、 【米饭团去皱】米饭做好后，放一会儿，挑些软软的，温热的米饭，敷在面部，然后轻轻地揉，直至米饭变成乌黑的颜色，此时米饭已经把毛孔内的油脂等物吸出，最后用清水洗干净面部，这样可以有效减少皱纹。

55、 【适度放弃粉饼】粉饼虽然使用起来方便，但它只会让你的底妆更厚，并 且更快干裂。透明、清透的散粉才是你需要的产品，补妆时建议只在出油 较多的T区扑上一点散粉，这样既可以让妆容清爽，又能留住两颊自然健康 的光泽感。

56、 【护肤不当会导致肌肤敏感】1、爱用果酸、水杨酸、维生素a酸类去角质产品，频繁深层去角质。解析：此类产品虽然有去除老化角质、清深层污垢的作用但是同时刺激性很大，易使肌肤保护层偏薄，易引发过敏，尤其是春冬季。过度的去除角质会造成肌肤屏障功能整体性的破坏而造成肌肤敏感。

57、 【快速补水方法：使用高机能化妆水】秋冬肌肤干燥脱皮，严重缺水的时候，应准备一款高机能化妆水，多种的精华成分，可有效补充水因子，将高机能化妆水轻拍在脸上，干燥的肌肤立刻得到舒缓。 ​​​​

58、 【皮肤干燥不能光靠面膜急救】连续敷补水保湿面膜，虽然可以令皮肤起到立竿见影的水嫩效果，但也只是暂时提高了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况，离不开之后使用保湿精华和晚霜。单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养入手，日常保湿精华和晚霜以及强效补水面膜，双管齐下才是王道。

59、 【酸奶丰胸的三种喝法】很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖.却不知它喝对了也可以丰胸呢.今天健康指南介绍三种酸奶与青木瓜搭配，减肥又丰胸的喝法：1.酸奶练乳一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。

60、 【苹果敷眼】将新鲜的苹果洗净去皮，切成片状，然后将其敷在眼部，15分钟后用清水洗净，擦上眼霜即可，只要每天坚持，黑眼圈很快就会和你说拜拜！

61、 v【常揉搓8部位可青春永驻】1.顺逆时针搓腹部,促进消化防止便秘2.上下搓额头,清醒大脑延缓皱纹3.左右手先后搓足底,抗寒提高免疫抗病能力4.双手手背手掌对搓,促进全身兴奋5.双手食指搓鼻梁两侧,防止感冒和鼻炎6.手掌搓耳,增强听力,促进全身健康7.搓两肋间"胸腺",安抚心脏8.手掌搓腰部,补肾壮阳防止腰酸。

62、 【美容小秘方】老废的角质会堵塞毛孔，让肌肤无法呼吸，同时会造成美白产品精华液无法深入肌肤底层，因此定期去角质十分必要。去除角质死皮以后，让肌肤更加光滑，再擦上就有保湿效果的面霜，补充肌肤水分。

63、 女生们在乎的不是你是否能给金钱和物质给她。而是能否陪她一直到永远，无论是什么也不抛弃她。疾病，衰老，死亡。终生不离不弃。

64、 言多必失心里想着要减肥、嘴里却拼命的吃的道理只有在交话费的时候才能深深领悟。

65、 【吃出小V脸的四种食物】吃东西原则：有软不吃硬，有小不吃大，有菜不吃肉。通过改变咀嚼方式，不如调整饮食种类。木瓜、胡萝卜、柿饼和西洋芹就能有瘦脸的效果。如果你有心，不妨长期坚持一下。

66、 【温和不刺激的护肤品】如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。作为高度易敏感人群，你必需选择含有天然植物抗敏成分的护肤品来修护你的敏感肌肤，提升肌肤对外界刺激的抵抗能力。

67、 【敷面膜不擦乳液】很多女生都喜欢敷面膜，一遍看电视或者是看杂志，不要以为敷完面膜后就万事大吉了，一定要记得擦上保湿产品，如果没有立即锁水，会造成皮肤表面越来越干，甚至产生细纹。

68、 【白带与排卵的关系】排卵后，卵巢分泌黄体酮，它阻止宫颈粘液大量分泌，白带减少，下身也随之干燥，约经10天左右，月经就来潮。在月经头前1-2天，白带又稍许增多，但不如排卵期时透亮粘性大。由妇女白带少、多、少伴随产生的妇女下身干湿干的变化就是白带的周期性变化。

69、 【DIY天然晒后修复液】①芦荟：新鲜芦荟洗净去表皮切片外敷，镇静舒缓，清新凉爽②青瓜：青瓜捣汁外敷10分钟，消痛治脱皮、补水促再生③西瓜皮汁：西瓜皮捣汁加蜜糖做面膜，15至30分钟洗净，清润肌肤④精油：水中加一汤匙荷荷芭油、4滴洋甘菊精油、3滴天竺葵精油泡澡，消炎止痛，舒缓抗菌

70、 冬天的天气阴天，天空是厚的，灰色的，低和泥泞的云。东北风呜呜地咆哮，愤怒的运行在旷野的土地，仿佛抱着一个锋利的剑，它可以穿皮草外套，坚定更不用说暴露在外的皮肤，它是一把刀划了一刀，和巨大的痛苦。

71、 【锻炼手臂肌肉】这就是锻炼手臂的健身房减肥计划了，麒麟臂、蝴蝶袖等都是女生容易出现的局部肥胖问题。安排：找到适合自己的哑铃，并且交替弯举20个，做四次；双手交叉于头顶，逐渐往颈部下落，位于枕颈部停止，手肘部尽量面对天花板，连续做10次，每次保持5秒钟。

72、 【一句话的故事】母亲去世的早，她从小与父亲相依为命，一日父亲带回一个阿姨来告诉她要结婚了，这突如其来的消息深深地把她镇住了，忽然不只该说什么，她便破门而出，眼泪不停在眼圈里打转，“喵”满身被雨打湿的猫一脸可怜巴巴的看着她，她抚摸着猫说：“你也与我一样被抛弃了吗”。

73、 【黄瓜蛋清眼膜】将黄瓜抵榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润与去皱的功效。每周1-2次。眼睛是你的年龄问题的第一个告密者，所以一定要对它百加呵护。

74、 【强效防晒美白配方】夏天快到啦。美白任务被提上计划表中。大家都知道，防晒品并不能百分百隔绝紫外线。如果今天外出活动比较多，你可在防晒前先用含高浓度维他命C的精华打底，之后再用防晒系数SPF50的防晒品。维他命C精华可以起到辅助加强的作用，把有害紫外线再阻隔一次。

75、 【柠檬冰糖祛斑汁】柠檬冰糖汁将柠檬放进榨汁机中榨汁，放入适当的冰糖即可食用。柠檬中含有丰富的维他命C，100G的柠檬汁中含50MG的维他命C，另外成分中的钙、磷、铁与B类维他命，也能美白，防止血管老化，帮助消除面部色素斑，同时还具有防动脉硬化的功能。

76、 时光匆匆，我们都已衰老，只有不停的缅怀；在幻想中将自己还原成年轻的样子。

77、 如何去痘印？去痘印要先治好痘痘，否则边治痘印边长痘痘也看不到效果。平时要防晒，多吃水果蔬菜，睡觉前把维他命E涂在脸上，第二天早晨洗去，一段时间痘印会减轻。薰衣草精油也有淡化疤印作用但不能大面积涂，用棉棒蘸一点在痘印上有消褪作用。美白祛斑产品也可淡化痘印，依泉祛斑亮肤霜去痘印不错。

78、 【基础保湿紧致面膜】面膜中最为常见的形式就是单片状的产品，通常为独立包装，不可重复使用。这类面膜几乎能够涵盖所有护肤诉求、保湿、美白、紧致、祛痘等都可以得到体现，甚至随着护肤品技术的发展，能够达到一片多效。

79、 【海带】海带胶质、碱性食物海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。

80、 【桃花养颜药茶】干桃花10至15朵、干冬瓜子仁1匙、陈皮10克、冰糖适量。将桃花、冬瓜子仁加水煮开，文火煎10分钟，放入陈皮焖5分钟。加入冰糖，温热服用。桃花含香豆精、维生素A、C等成分，活血化瘀，加快黑色素分解，冬瓜子仁性甘，脂肪油酸、瓜胺酸含量丰富，饮用此茶会令气色红润，皮肤白嫩光滑。