happy together 综艺,英语小故事,华星电影院

1、 【我要健康-仰颈洗头压动脉，妇中风】一名50多岁女人日前在美容院洗头后，走路一开始不稳，就医后发现是罹患【美容院中风症候群】，因洗头过于后仰，致使颈部两条椎动脉受压迫变狭窄，无法供应足够血流到脑部，因而引发中风。建议有心血管病史者应避免后仰洗头，而一般人后仰洗头时，应垫软垫支撑颈部。

2、 【酸奶美白法】材料：酸奶适量。做法：先将酸奶放置于冰箱里冷冻一小时，取出将酸奶均匀地抹于脸部肌肤，保持20分钟后再用温水冲洗干净就可以了。功效：酸奶含有的活性乳酸菌对肌肤有很大的帮助，它可以深入到毛孔里去帮助肌肤清除油垢，改善暗沉肤色，让肌肤恢复光洁细腻。

3、 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

4、 说起我的外婆，她有一双粗糙的手，一张满脸皱纹的脸，脸上经常露出慈祥的笑容。她有一个特点——勤劳。

5、 【身体缺水信号】①皮肤缺乏弹性。②除了血流量与血压下降之外，脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。③疲惫，长期缺水容易导致血流量与血压下降，血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气，肌肉与神经功能就会削弱，因而更容产生疲劳感。

6、 【春节出游要小心这些传染病】①人群接触易发呼吸道传染病。二月份仍是流行性感冒(含甲型H1N1流感)、麻疹、水痘等呼吸道传染病高发季节。②节日聚餐导致食源性疾病。新春佳节期间，应注意食品卫生，不吃不卫生、腐败变质与不洁食品。③东南亚游谨防登革热。

7、 【祛痘方法：涂抹蜂蜜去痘】将新鲜的蜂蜜涂抹在患处，或者加入到其他自制面膜当中，都有很好的祛痘效果。因为蜂蜜比较温和，富含营养，而其中的蜂胶能抗菌，对于痘痘肌和普通肌肤是有力而无害。

8、 红的，平静地躺在人行道上，任风将它们的容颜布满皱纹；而那些暗黄的，已失去俏丽的外表，但仍在阳光下安然而卧。一阵秋风吹过，树枝摇曳，那铃铛似的花儿被风吹得漫天飞舞，空中是一阵金色和橘色的旋风。然后，落在湿润的泥土中，躺在人行道旁，掉在我的马尾上，是如此的令人陶醉。

9、 女子25岁后，要学会保养自己的皮肤。如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。要穿高跟鞋，但是不要高的太过分。

10、 还记得第一次见你照片时的模样，白皙的皮肤，阳光的笑脸，清瘦的身姿，再加上盛夏午后的阳光，便永远记住了你的模样。愿你我记起同一个晴天，下一个夏天，我们去听一场演唱会，好吗?

11、 【自制芒果护发膜】芒果一个，橄榄油1茶匙，柠檬汁2汤匙。将芒果捣烂加入橄榄油和柠檬汁，搅拌均匀。清洁头发后，涂抹到头发上包上热毛巾并戴上浴帽，15-20分钟后用温水洗净。优点：芒果所含丰富的维生素和矿物质都能促进头皮和头发的健康，令头发更有光泽.缺点：橄榄油会让头发有点油，不适合油性头发

12、 【喷雾在手随时随地补水】每日上午十点和下午三点要适时为肌肤补点水。当下流行的补水喷雾，能随时随地改善肌肤表面缺水的现象。正确的做法是：让肌肤与喷雾水接触一分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将表面多余的水分吸去，既能有效清洁堵塞毛孔的汗液，又能防止盐分结晶从肌肤内向外吸水。

13、 【快速帮助眼影显色的三个方法】1.可以在上眼影粉之前，先在上眼窝处按压上眼蜜或者膏状的眼影打底，这样会让眼影粉更有附着力；2.利用粉底液或粉底膏先涂在眼皮上，趁产品还没干时快速按压上眼影粉；3.如果是含有珠光的眼影，可以将眼影刷先蘸一点水，然后蘸取珠光眼影再涂抹在眼皮上~ 。

14、 【护肤小贴士】夏日控油妙：招天气越来越热，皮肤的油脂分泌更加旺盛，介绍一款自制控油祛痘洁面乳：1、将蜂蜜和盐适量到入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌。2、把脸打湿把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上 3、轻轻按摩5分钟 4、用清水洗掉。这个自制洁面乳特别适合油性皮肤，大家快动手试试吧。

15、 【爽肤水能收缩毛孔吗】爽肤水能收缩毛孔，但是必须含有酒精类型的爽肤爽才能够收缩毛孔。而含有酒精的爽肤水会让皮肤产生依赖感，因此不适合长期使用。

16、 对于后天变大的毛孔来说，正确的清理可以让毛孔恢复到原始的状态。1、多做清洁面膜、蒸脸疏通毛孔2、正确使用果酸类产品3、选具有软化皮脂污垢能力的成分4、选不具稠度的角质分解产品。对于天生的粗大毛孔，大家可以通过修饰外表来掩饰毛孔粗大的尴尬。

17、 【中医教你吃葡萄】中医认为葡萄有补气血、强筋骨与利小便功效。主治肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹病等。1.紫葡萄富含花青素，美容抗衰老；2.黑葡萄滋阴养肾乌发；3.红葡萄含逆转酶，软化血管、活血化瘀，防止血栓，最好连皮吃；4.绿葡萄偏重清热解毒；5.白葡萄补肺气、润肺，适合咳嗽、呼吸系统病人。

18、 【养颜水果】1、橄榄，抗氧化修护肌肤；2、胡萝卜，让眼睛水润动人；3、樱桃，平衡皮质分泌、延缓老化；4、杏，柔润滋养皮肤；5、黄瓜，消除晒伤与雀斑，缓解皮肤过敏；6、柚子、橙、橘，美白淡斑；7、葡萄，深层滋润、预防及改善近视眼；8、石榴，抗氧化（阴虚者禁吃）。切记每样都要吃，但不可多吃。

19、 【瘦大腿小方法】①大腿内侧：下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1~4慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5~8再缓慢站起。下蹲时脚跟不要离地，动作要慢。每组15个，每天做3~4组。②大腿前侧：同上。③大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3~4组！

20、 【额头长痘痘】额头长痘痘对应脏器为肾,提示肾阴亏虚,阴虚火旺,睡眠不足、夜生活丰富。同时与家族的遗传也有很大的关系,很多是家族性的遗传型;肤质基本上会以油性或混合性肤质的人群居多。建议：睡眠是最好的护肤品，养成早睡早起的习惯，尽量在11点之前睡觉。避免长期电脑辐射，并多吃水果多喝水。

21、 笔灰染白了您的青丝岁月，岁月加深了您的皱纹。孩子们，在时光荏苒中长大成人，只有您还守候着那份辛劳。

22、 【酸奶】女孩子都特别喜欢喝酸奶吧，因为它的口味，也因为它的有益菌哦，酸奶对女生的身体特别有好处呢，因为酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织"清洗剂",对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好杀菌及促进其愈合的作用。

23、 【赶走黄褐斑：每天喝一杯胡萝卜汁】每天喝一杯胡萝卜汁对淡化斑点有着很显著的效果，胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，不但可以防止肌肤氧化，阻止肌肤衰老，帮助肌肤清除多余角质，胡萝卜素还能在体内可以转化成维生素A，而维生素A是一种很好的淡化斑点的物质，尤其是对黄褐斑很有效果。

24、 【午后眼部晕妆简单急救！】经过一上午，趁午休这个时间赶紧检查下自己的妆容是否需要补妆。眼皮爱出油的人搞不好这时已经睫毛膏眼线晕染到下眼皮，变成熊猫眼！你可以这样急救，利用质地水润的液态遮瑕品，记得不是质地粘稠的遮瑕膏！先在手臂晕开，再用棉签蘸取清洁眼下，之后再进行补妆或改妆均可！

25、 【8种坚果减肥暖胃去疲劳】吃坚果，好处多。常吃这8类坚果，不仅能补给日常的营养所需，更能缓解疲劳，补充能量，为健康加分。①核桃。②腰果。③碧根果。④花生。⑤开心果。⑥杏仁。⑦榛子。⑧松子。

26、 我现在的状态就是嘴里一边吃着一边嚷嚷着要减肥。

27、 【减肥吸脂食物-芦荟】减肥茶的常用原料之一，其中含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧，并抑制肠道对食物中脂肪的吸收。陈皮：含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，其中的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。

28、 【除毛后的色素沉淀?】1.后续保养没做好造成毛囊发炎或是毛根倒插。2.腋下皱褶多，易因走路时的摆动造成过度摩擦，导致暗沉——先软化代谢后再保湿美白。也就是先使用腋下专用化妆水或是不具刺激性的美肌化妆水软化腋下皮肤，让老旧角质可自行代谢，再使用腋下专用美白乳液进行美白保养。

29、 【30岁女人要知道的抗皱妙方】1.补水防晒是关键，选择水分滋润的护肤品，每天涂抹防晒霜；2.一开始使用"紧肤"护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛；3.避免毛孔粗大，可以经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁；4.使用清爽型眼霜，可以选择质地轻薄的啫喱状眼霜；5.每天吃维生素。

30、 冬季祛斑四个招数脸色红润不暗沉：招数①：积极以美白精华液涂擦；招数②：美白祛斑精华快速代谢剥落斑点；招数③：美白淡斑眼霜正确按摩；招数④：使用抗老美白祛斑等多效修护的产品。

31、 【丝瓜祛斑法】材料：丝瓜络做法：准备好丝瓜络，在每天洗完澡之后用来按摩脚心，力度一定要适当，保证摩擦脚心会发热。身体的经络是十分重要的，推拿按摩穴位能打通经络，增加新陈代谢，从而让肌肤更富有弹性噢。

32、 【玻尿酸的应用 】1、皱纹的注射：如额纹、眉间纹、鱼尾纹、口角纹、鼻唇沟、颈纹；2、丰唇、唇形的修正；3、面部凹陷的填充：丰满额部、太阳穴、黑眼圈、泪沟、眶周凹陷、脸颊、苹果肌；4、隆鼻、隆下颏、隆眉弓、隆乳；5、凹陷的填补：先天性的组织缺损、痘痕的凹坑。

33、 【1分钟呼吸法减肚子超有效】①首先发出“——”的声音把气全部吐出，肚子凹陷下来。②肚子凹陷的状态，横隔膜舒展开来，自由呼吸。③肚子瘪下去的状态一开始保持5~10秒。习惯之后，由30秒到1分钟过渡着去尝试。此外，10秒毛巾减肥操也能帮助减肚子哦。

34、 【脸部看健康】1)脸颊易浮肿：常吸烟的人易出现，因肌肤缺乏氧气2)下巴长痘：月经前后容易出现，这与卵巢有直接关系，可按摩或淋巴引流法改善3)脸色苍白，表示饮食中缺乏叶酸，维他命B12及铁质5)鼻子两侧黑头粉刺并轻微干燥脱皮，表示血液循环不良，可适度按摩，或适量补充锌，VB2及VB6。

35、 人眼可以看见百步外的物体，却看不见自己的睫毛。只有真正了解自己的长处与短处，才能对自己的人生坐标进行准确定位。当你认识到自己不足之时，也就是进步的一开始。

36、 【脂肪粒形成原因：使用错误的护肤品】眼睛周围的肌肤比脸上其他部位都要细腻柔弱的多，所以要用眼霜进行保养。有些MM将脸部的护肤产品如：洁面产品或面霜、乳液涂抹在眼部，那么眼部皮肤就会被堵住，脂肪粒这个时候就会长出来啦。

37、 【正确的洗脸方法】温水最合适：洗脸用的水温非常重要，最好用温水湿润脸部。因为热水中的水蒸气会导致毛孔张开变大，也会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。而虽然冷水有助收缩毛孔，但直接用冷水不能保证毛孔充分张开，不能把脸上的油垢洗净。一定要记住不要太冷，也不要太热哦！

38、 享受运动：很多人认为自己胖、自己丑……于是，就有人拚命地节食减肥、手术美容。你的大部分时间与其就浪费在这样的情况下，不如去享受运动、享受自然。你的体重就不会因懒惰而上涨，你的容貌也不会因岁月而减少生动。那么你就在某种程度上保存住了你的青春，你的快乐，你的健康。

39、 【泡个豆浆澡，抵制皮肤干痒】在加入温水的浴盆中倒入500ml的豆浆，滴入4-5滴精油进行泡澡。豆浆含有的植物性脂肪可以有效保护干燥肌肤，此外大豆异黄酮可以有效预防皱纹及肌肤弹力下降，让肌肤变得滑嫩水感。加入精油可以消去豆浆的味道，具有保湿效果的甘菊或是有镇静作用的熏衣草都是不正确的选择。

40、 【美容小常识】夜间，是美白的最佳时间，因为在夜晚擦美白乳液或晚霜会为肌肤上一层保护膜。美白乳液与晚霜可以维持肌肤的滋润度。所以在夜间养护过程中是必不可少的。只要将适量乳液倒在手掌心上或手指蘸取适量晚霜，再均匀的涂抹与整个面部（最好涂厚厚的一层），你就可以放心的入眠了。

41、 【精华液】在化妆水之后，马上擦拭营养成分最高的精华液。精华液的分子是非常小的，所以能够很快的渗透到皮肤的里层，达到护肤的效果。精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。

42、 【痘坑：依靠医学美容手段进行治疗】痘坑属于比较严重问题。当炎症比较深、程度比较重时，导致基底层被破坏，失去了无痕修复能力，不能再生出原样表皮细胞了，真皮层胶原纤维会来填补这些损伤区域，因为各种原因又没有填平，就变成这样了。祛除痘坑只能依靠医学美容来治疗，但还是达不到彻底清除效果。

43、 物质上的富足，固然是必不可少，但是在人生的任何时候回顾，我们深以为敬的其实不是买彩票中大奖的时候，不是血拼回一堆名牌化妆品衣服的时候。而是在高考前挑灯夜读的时候，是为工作中的某个不如意或被误解号啕大哭的时候。

44、 【护肤品也要换季】夏天的时候，油脂分泌旺盛，很多人都用深层清洁的洁面乳，秋天的时候，可以选择一些比较温与的洗面奶。轻轻按摩，洗净脸部，然后选择合适的护肤品。夏天时候，很多人只简单的用洗面奶之后用一点保湿水与乳液，秋天的时候就要一开始用霜与精华，一定要注意锁水。

45、 【牛奶橄榄油祛皱面膜材料】鲜牛奶一大汤匙 橄榄油一小匙 面粉适量。制作方法：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀。功效：将调好的橄榄油面膜敷在脸上，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，有效抚平皱纹，紧致肌肤。

46、 造就是为人生作转化，迎取新机遇。造就是为前途巧编排，让人生更美好。造就是为自己做准备，让下步产生飞跃。造就是为发展祛劣取优，为上新台阶作铺垫。造就是为前程扔掉不足、改变自身、突出强项。年轻时并不知道自己要过什么样的生活，但一直清楚地知道我不要过什么样的生活。

47、 5个拉伸或静力性的小动作：1.主要拉伸臀部梨状肌。2.主要拉伸股四头肌（你的大腿前侧），腹部，肩部。3.严格说这不是拉伸动作了，算是个静力性的控腿练习。4.这就是个静态的臀桥动作，主要拉伸活动整个腿部和腰腹。5.拉伸腘绳肌群（你的大腿后侧）和腰背。

48、 【吃东西左右牙齿都得用】仔细照照镜子，是否发现自己的脸不够对称，或者鼻子旁边的法令纹深浅程度不同？如果真是这样，你就要观察一下自己在吃东西时，是否总喜欢用一侧的牙齿。长期用一边牙齿咀嚼东西，容易造成这一面的面部肌肉松弛、皮肤出现下垂，同时法令纹也变得更明显、更深。

49、 【你的粉刺有可能是因为枕套】不管枕套的面料什么，棉、麻、丝绸、织物都能容下污物的存在，所以所有面料的枕套都应定期更换。注意，有的枕套在生产过程中使用了漂白粉或者染色剂，容易刺激敏感性皮肤。所以，菇凉们睡前要洗脸，枕套尽量选用天然面料并且每两周要清洗一次哦。

50、 【皮肤干痒补点维C、维E】维生素C、E对人体皮肤有抗氧化、抗衰老的作用，适当补充可以改善皮肤的老化、脱水等症状。日常只要确保摄入足够的蔬菜与水果，就可以满足身体所需的维生素。但如果皮肤干痒症状严重，则应选择口服适量的维生素C、维生素E等片剂，以达到更好的治疗与预防效果。

51、 【八种食物赶走皱纹】①樱桃：美白祛斑；②石榴：抗氧化；③胡萝卜：富含果胶；④橄榄：橄榄叶精华有助皮肤对抗外界侵害；⑤黄瓜：对抗皮肤老化；⑥葡萄：抗老保湿佳品；⑦杏：含多种维生素；⑧柚子：所含柠檬酸有助护肤。

52、 【戒烟】这种抗衰老方法利人又利己。烟草中含有4000多种有毒物质，它对人体衰老进程的负面影响最大。长期慢性暴露于烟草环境中会引发一系列与年龄老化相关的疾病，如动脉硬化与肺纤维化。

53、 这个空虚的人生，开始在你突然失去的那一刹那，得到完美体现。

54、 【饭后吸烟10倍伤身】医学研究表明，人进食后立即吸烟，对健康危害极大。进食后，消化系统进入全面消化和吸收状态，胃肠蠕动频繁，血液循环加快，全身毛孔张开。这时候吸烟，烟雾中的有害物质会被肺部和全身组织大量吸收。PS：快转给身边吹嘘饭后一支烟，赛过活神仙的他吧！

55、 【眼部护理】 寒冷气候容易造成血液循环的减慢，所以，冬天黑眼圈的状况要比夏天严重多，可以用手指在眼睑的周围轻-E8画圈按摩，冬天尽量用滋润成分高的润眼霜。如果眼周非常干燥，可以用眼膜来补充大量的水份和养份，可以迅速恢复肌肤的润泽度，每周1-2次。

56、 朋友，看你一脸福相，我就知道你是做生意的好材料：一双明目，照亮“钱”途和未来;一张笑脸，喜迎八方客人来;一只玉手，巧似福猫招财快！呵呵，朋友，祝你美容院开业大吉哦！

57、 她的面孔简直像一个风干了的柚子，上面布满了刀刻一般的皱纹。

58、 【白领防辐射方法】1、减少面对电脑的时间。白领男性首先应尽量避免长时间坐在电脑前不动，每隔两三小时就应起身休息一会。2、搽防护乳液。这类乳液含类抗氧化活性物质，能中与辐射线(αβγ)有效隔离电磁波的危害。3、养成喝茶好习惯。喜欢喝茶的人，受点辐射损伤较轻，血液病发病率较低。

59、 断奶这两天在老家狂吃小吃。导致成从来不长痘痘的我，脸上也冒痘痘了。不能再瞎吃了，还要减肥呢。

60、 【西瓜美容宝典】吃完的西瓜皮千万不要丢掉，它可以拿来洗脸，滋润肌肤，还可以做面膜哦。西瓜清热，消水肿，吃完后的西瓜皮又可以外敷，西瓜内含维生素C，多种矿物元素，钙，对晒伤肌肤或美白皮肤都很有效果。尤其在外面晒整天，用西瓜洗脸可退红，消炎。西瓜皮其实也可以炒菜吃哦。

61、 【快速美白小窍门四：绿豆面膜】材料：绿豆、滑石、白芷、白附子。做法：将上述材料绿豆、滑石、白芷与白附子混在一起，捣成粉末，用清水或化妆水搅匀细末即可。用法：每晚用来敷脸，干后直接洗净。

62、 最高的不是山峰，而是父母的背影；最远的不是天边，而是父母的等待；最深的不是沟壑，而是父母的皱纹；最广的不是大海，而是父母的博爱；最暖的不是阳光，而是父母的怀抱。

63、 【白茯苓蜂蜜面膜】白茯苓蜂蜜面膜茯苓能化解黑斑、瘢痕。假如能够与蜂蜜搭配使用，就能够起到淡化色斑滋润肌肤的作用。方法：将适量的白茯苓研磨成细细的粉末状，然后加入适量的蜂蜜调与均匀即可。每天晚上清洁完脸部后用此面膜敷脸，十五分钟后冲洗干净然后擦上保湿水即可。

64、 【痘痘反复发作】痘痘多与皮脂代谢有关，只要有生命体存在就会有皮脂代谢，[挤眼]代谢物 堵塞在毛孔深层形成微粉刺，后变成肉眼看到的痘痘，[得意地笑]整个过程有半年之久。因此治痘的时候不仅要对 表面的问题进行处理，更需重视早前的毛孔疏通，将微粉刺催熟到皮肤表面并清除，减少微粉刺恶化 。

65、 【面颊雀斑】食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑；而饮食中如只摄取动物性脂肪与蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果与蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。

66、 【注意！男人最介意你鼻翼起皮】不能因为皮肤脱皮而多次使用去角质产品，这样只会减弱肌肤的自我修护能力。应该要注重洁面产品的选择，弱酸性、温和的洁面产品更为适合。如果干燥现在严重，使用保湿精华来强效打底，然后涂抹保湿乳液和面霜时再用指腹反复多次按摩涂抹，让肌肤更易吸收哦~

67、 【甘菊奶眼膜】材料：洋甘菊、沸水、鲜奶做法：将洋甘菊放入杯中，倒入沸水浸泡，泡好后隔渣取水，放置冷却后加上少量的牛奶，混合搅匀后取两片眼膜浸泡其中，直接敷在眼上。15分钟后拿掉化妆棉，以冷水冲一冲便可。可以有效消除眼袋。

68、 【早起晒太阳，身材好】想瘦身的妹子不妨试着早起去晒太阳！美国西北大学研究发现，早起晒太阳有助于减肥。研究者分析，早晨的阳光会对调节食欲和新陈代谢有帮助。建议人们应在早上8点至中午之间接受20~30分钟的阳光照射。如果无法外出，也要在靠近窗户的位置工作，或是确保工作环境的照明条件充足。

69、 【鸡蛋牛奶蜂蜜面膜】材料：新鲜鸡蛋1个、牛奶1勺、蜂蜜适量、薄荷精油2滴、新鲜柠檬汁2滴。做法：将一个新鲜鸡蛋打开，去蛋黄留蛋清后，在蛋清中加入一勺牛奶以及适量的蜂蜜，再加入2滴薄荷精油以及2滴柠檬汁，然后快速搅拌均匀。在洁面后，将鸡蛋牛奶蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，20分钟后洗净即可。

70、 【蒸脸】在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上，待蒸汽上升时，让它熏在脸上，以面部潮红为止，一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。 （yzwjsp.com整理）

71、 【洗面奶和水和用量一定要足】如果洗面奶的用量不足够，那当然没有办法好好地清洁肌肤啦，最好要铺满整个刷头;而没有足够的水分就不容易起泡，在使用前请一定记得要把刷头浸湿。

72、 【提亮肌肤】皮肤暗沉的话，不妨用食盐来调理吧，可以有效的亮肤。用法：洁面后，取一小勺细盐放在手掌心中，加入清水3-5滴，再用手指仔细将盐与水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边擦边按摩。几分钟后，会发现脸上的盐水干透呈白粉时状，这时你就可以用温水将脸洗净了。

73、 【化妆品也要防晒】化妆品受阳光或灯光直射，会造成水分蒸发，某些成分会失去活力，以致老化变质，效果降低！所以，化妆品切忌灯光的长期照射，也不要放在卫生间，以免受潮。提醒大家，在购买化妆品时，千万不要拿橱柜里展示的样品，因为其长期受橱柜内灯光的照射，它也许已经变了质。

74、 【清除粉刺后护理！】在清除粉刺后肌肤会有点红肿、发热的状态，将化妆棉沾满收敛水湿敷约十至十五分钟，可再次清洁、镇定肌肤、快速补充水分及收缩毛孔（切记不要用冰镇的化妆水，因发烫的肌肤接触到冰镇的化妆水两者温差过大，会对肌肤刺激容易导致微血管扩张），收敛过后再进行后续的日常保养流程

75、 【走出昨天】对于过去，不要太多的回忆。回忆会带来伤感，回忆会消磨人的意志。谁都知道，年轻人想未来，老年人想过去，喜欢回忆是衰老的表现。如果说，真要回忆的话，那就在回忆里找回教训与经验。

76、 了时间，任何东西都让爱情衰老。

77、 【10种食物美容抗衰老】1.樱桃能使面部皮肤嫩白去皱清斑；2.石榴有很强抗氧化作用；3.西红柿延缓衰老减少色素沉淀；4.柚子使皮肤光滑细腻；5.黄豆调理雌激素增强皮肤活力；6.葡萄是抗老保湿佳品；7.菌类调节免疫系统；8.燕麦减少脂肪；9.黄瓜对抗皮肤老化减少皱纹；10.柠檬可促进肌肤代谢抑制色素沉淀。

78、 【三生祛痛方】著名中医前辈蒲辅周先生拟有一个经验方三生祛痛方，治疗偏风头痛久治无效者，功效祛寒止痛，屡用获效。用生乌头、生南星、生白附子各等份。共为细末，每次30克，以连须葱白7茎，生姜15克，切碎共捣烂如泥，入药未与匀，用软布包好蒸热，包敷在痛处，每1～2日换药1次。

79、 【糖米盐醋茶超效美容小秘方】白糖洗脸美容法。方法：用洗面奶洗完脸后，再将少许白糖放在手掌上，加一点水搓揉，然后放在脸上按摩1分钟左右，再用清水洗干净。使用感受：用白糖洗完脸后，会感觉皮肤变得光滑白嫩了，对除暗疮印也很有效。

80、 寒风侵肌：寒冷的风都侵入到肌肤里面去了。形容天气十分寒冷。