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护肤小常识语录 清洁

1、 一见钟情的预期是我可望而不可求的,毕竟那个对我来说只是个传说,可是,传说竟一而再,再而三的频繁的眷顾着我。你肌肤如凝脂,我却忽然失去了爱下去的理由。

2、 【如何治疗松弛毛孔】1、使用含有果酸、维他命C、水杨酸或A酸衍生物成分的外用护肤品,可帮助表皮的正新陈代谢、改善粉刺、出油问题、缩小毛孔。还可刺激皮肤中胶原组织增生,预防皮肤老化。2、使用含有透明质素的外用保湿护肤品,减少皮肤因为缺水而分泌多余油脂,避免毛孔愈来愈粗大。3、做好防晒。

3、 四,五月期间,桃树上缀满了一个个笑歪了嘴的“小娃娃”----桃子。桃子毛茸茸的,遍身有小毛,颜色各式各样:黄色,红里透黄,红里透青。它们的“肚子”‘’上都有一道缝,仔细一看,“肚皮”上长了许多“雀斑”。

4、 【蛋蜂蜜橄榄眼膜去眼部皱纹】蜂蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入少许橄榄油,彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时,将此混合剂涂在眼部周围,10分钟后用温水洗去,能使眼部肌肤细嫩,从而使眼部皱纹减少。

5、 【鸡皮肤】鸡皮肤是由毛孔堵塞引起,患者上肢,后背或大腿上出现隆起的红色小疙瘩,俗称鸡皮肤。有时会有红色发炎的小丘疹,会有瘙痒,不过大多数情况下只是肉眼可见的疙瘩,摸起来有粗糙感 消除鸡皮肤最有效的办法是使用含水杨酸的产品 ,且产品的pH值要足够低 ,才能有效发挥去角质作用 , 磨砂则无效

6、 【皮衣的保养方法】1、避免沾污工业油脂与化学溶剂,以防脱色。2、清洁时不宜硬擦,要用皮衣清洗液轻擦去污。3、定期上油保养。4、平时不要将皮衣折叠存放,宜用衣架悬挂。5、防止尖利物刮碰损坏面革。6、不要在阳光下曝晒。7、存放时不要放卫生球等化学制剂,以免使皮质变质。

7、 【改善O型腿方法!】如果你有O型腿困扰,别担心,现在开始矫正也来得及!周日在家,可取一条浴巾,夹在两腿膝盖中间,臀部也用力加紧,然后做半蹲起立的动作10分钟。坚持下来,O型腿便可得到改善。另外,其实很多人并不很O,只是站姿问题,平时站立要站有站相,挺胸抬头收腹提臀,O型就不会那么明显 。

8、 【击退法令纹的方法】1.双手卡出鼻翼两侧并按压。重复多几次,坚持做下去。2.利用双手食指按摩四白穴,每天坚持按一按。3.食指与拇指轻轻捏起面颊部位,进行按摩,别忘事先涂些精华液哦。4.使用中指沿鼻翼两侧,向上推动按摩。从下而上提拉按摩,能使肌肤紧致保持向上的轮廓,改善面部肌肉僵硬状况。

9、 【五大晚餐饮食减肥技巧 多喝茶少沾酱】1、晚餐摄取热量不超过200卡。2、最晚7点结束晚餐。3、外食族吃饭时多喝茶,少沾酱。4、自己煮饭用低脂食材。5、利用水果增强饱足感。

10、 【透明蜜粉让眼妆更持久】 1:在画眼线、眼影之前,在干净的眼皮上扫上少量的透明蜜粉。 2:接下来再画上自己喜欢的眼线和眼影。 3:等画完眼线眼影之后,再次轻轻的刷上少量的透明蜜粉。 因为蜜粉有吸附油脂的效果,除了有控油的效果,也能帮助眼影显色噢。

11、 【7种水果补充肌肤美丽正能量】1.樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑2.石榴有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更佳3.胡萝卜含有丰富的果胶物质4.黄瓜可有效对抗皮肤老化,减少皱纹产生5.葡萄抗老保湿的佳品6.柠檬可促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀7、柚子含有的一种柠檬酸可使皮肤回复光滑、重现光彩。

12、 【孩子的手肘会说话(一)】亲耐滴粑粑麻麻们,与面部表情比起来,孩子手肘的小动作,显得琐碎而不引人注意,有木有?然而,你造吗?正是这细微的动作,最能反映出他真实的内心活动哦。下次可留心观察观察哈。

13、 【怎样按摩可化痰】脾为生痰之源,肺为贮痰之器。要化肺中痰,需健脾化痰。故选择健脾胃的穴位:摩中脘穴、顺运八卦、顺时针摩腹、揉膻中穴、揉丰隆穴。每个穴位3~5分钟。若是单用一两个穴位也可以,不过时间相对要加长,每个穴位按摩10~15分钟。

14、 【全方位补水】肌肤过敏跟缺水有很大的关系,所以大家一定要补水补水补水。到底怎么补水呢?补水面膜是肯定不能少的,肌肤过敏时,就选择带有舒敏效果的补水面膜就可以了,美白收毛孔这种要暂停。除了敷面膜,护肤品也要用保湿型的,这样能将水分锁住,不容易流失。

15、 【用粉霜遮瑕】粉霜完全可以取代遮瑕膏,在化妆后,用眼影刷将粉霜刷在内眼角和眉骨上。然后将粉霜与较浅色号的粉底调和在一起,刷在眼睛下面和颧骨上。听上去不可思议,但你试过之后就知道,效果超级棒。

16、 【油脂分泌不足的干性皮肤、混合偏干的皮肤】及北方因气温下降而感觉缺水又缺油的皮肤,可选用滋润锁水乳霜为皮肤加油——它的质感丰润而不厚重,能很快地融入皮肤,让皮肤柔润舒适,锁水性更强。

17、 【白醋洗脸的方法】在温水中加入适量白醋,充分调匀(可根据肌肤承受能力逐渐增加白醋的用量)。先洗净脸部与双手,然后取混合液体至掌心轻拍面部肌肤,5分钟后换用清水洗净。

18、 小强!小强你点呀小强!小强你不好死呀!我和你相依为命、同甘共苦了这么多年,一直将你当作是亲生骨肉来供书教学,想不到今日白头人送黑头人!

19、 【清洁面膜敷完要洗脸】清洁面膜在敷完以后不仅要洗脸,而且要马上洗脸。因为清洁面膜泥非常容易干,所以一般清洁面膜都不能敷太久,因为清洁面膜泥在脸上干掉的话,会让脸越敷越干,所以如果敷完清洁面膜不洗的话,那么面膜的残留物在脸上也会让脸越来越干。

20、 【哪些食物防脱发】胡萝卜。胡萝卜中富含β胡萝卜素,这是一种强效抗氧化成分,并会在人体中转化成维生素A,对头皮细胞组织的发育有重要作用。人体若缺乏维生素A会影响头皮健康,导致头发变薄。此外,一般橙黄色的食物都富含β胡萝卜素,如南瓜、橘子、枸杞等。

21、 【冷水洗面】此法一般从夏季一开始,秋冬不辍,以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸,这样可增加面部的血液循环,提高抗病、耐寒能力,从而预防感冒的发生。

22、 健康为米蜜味汁,营养香人心愉悦,送给朋友品小马,愿你腊八好心情:五谷杂粮养身体,营养均衡才是本,美容养颜绽笑容,烦恼从此无影踪。

23、 生命里的美到底在多少苦难与艰辛中驻足。流过泪的痕迹收集了多少流逝的积累,落叶枯萎之后,将宣告了生命的终结,年华消逝之后,判定了生命的衰老,年轻将遥不可及般一眼万年,然、这个秋天注定不再回来。可为何变得这般苦涩,再一次端上了尘封的过往,枯萎了一束落叶韵味。黯然发现;在这物欲横流,浮躁无比的现实里,早已没有了停留,而选择了原地等待与重新起跑,将是要决定自己如何找觅光明的未来。

24、 【正确挤出痘痘】挤痘痘尽量不能用手,可以选用暗疮针,事前要对皮肤和针都要进行消毒。除痘痘的时机也很关键,黑头和初期发炎的暗疮都不能使用针除掉,最重要的是必须等到痘痘熟了。痘痘挤出来后要洗脸,最后用手捧起水扑到脸上,最好是矿物水或纯净水。然后搽上一些消炎无刺激的面部外用药物。

25、 阳光像伸着舌头在轻舔,那火热皮肤上的颜色,像光滑玻璃的净白,过滤到眼光的眼眸里,阳光爱的心上。

26、 【治痘宝典】苹果中含有很丰富的果酸成分,它能够帮助保持毛孔的通畅。方法:先将沸水倒在一片苹果上,等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出,待其冷却至温热时贴于痘痘上,保持20分钟后,用清水洗净即可。

27、 【脖子皮肤黑使用颈膜】我们常常使劲给面部美白,但是却忽略了脖子,这就造成了脖子与面部的肤色差异大。我们常常会用面膜来美白面部,所以用具有美白功效的颈膜也可以起到美白脖子的作用。一周使用两到三次颈膜,平时也多注意日常护理,脖子就可以渐渐的白皙起来了。

28、 【皮肤美白吃柠檬】水果中最能美白皮肤的莫过于柠檬,因为柠檬中含有丰富的维生素C与钙质,多吃宁能可以增白皮肤、去除色斑、紧致肤质、消除自身的疲劳与肌肤的抗老化作用。吃法:将柠檬切成片状,将两片柠檬放入杯中然后加入适量的温水即可食用。

29、 【蜂蜜细致毛孔法】蜂蜜细致毛孔的方法很简单,只需在每天洗脸小时,往掌心内倒入适量的蜂蜜,双掌对搓,然后双手在面部向上向外打圈按摩,按摩1分钟后再用温水清洗干净,再进行后续的保养就可以了。这方法坚持坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽,肌肤细腻了许多。

30、 【休养】如果肌肤没有得到正常的休养,就会影响到自身的锁水机能,使 皮肤严重缺水。同时,因无法保证氧分的供应,皮肤会营养不良,导致干 燥、脱屑甚至产生细纹等。

31、 美白习惯,美白要全年美白功课需要提早着手,不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前,肌肤具有可逆性,即使有黑色素沉着,也可以慢慢白回来,而25岁之后,肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养,才能令肌肤恢复原有的白皙。

32、 自从当了妈,腹部成了西瓜!胸部成了苦瓜!腰部成了冬瓜!然后爱你的人也找了野花!女人必须好好对自己,多保养,才能铲除西瓜!丢掉苦瓜!修正冬瓜!干掉野花!成为鲜花!做为女人,不要对自己吝啬!你不花,总有人帮你花!

33、 【颈部紧致练习。】颈部的松弛会比脸部松弛更加让你显露年纪哦,适当的颈部运动可助颈部变得紧致:1、俯卧在床缘边,头部探出床外,双手紧贴身体,颈部稍稍用力,头部与地面保持平行,慢慢太高头部到最大极限,停留10秒,再放松头部,反覆10次。2、坐直身体,将头缓慢顺时针转动10次,再逆时针转动10次。

34、 【运动前一小时别忘补水】人体组织60%都是水,缺水会导致疲劳、血液黏稠、心脏负荷增大等一系列问题,尤其是锻炼时,更不能缺水。建议最好在运动前1个小时喝水,尤其是做高强度运动时。如果锻炼强度大,时间超过3小时,可以喝点儿牛奶或巧克力奶,以补充随汗液流失的钠与钙。

35、 【给肌肤做深层清洁】要定期对肌肤做深层清和保湿,这有助于修复越来越粗大的毛孔,最好是按照自己的肤质来决定护肤品,同时也要注意正常的作息和健康的饮食。要注意改善肌肤并非不朝一夕的事情,需要长期坚持才会显露出来。

36、 别听信发型师,染一些亚麻色,奶油驼色或者奶茶色等发色,多年美容经验告诉你,第一,价格不够高的地方染不出来。第二,即使染出来也很快会掉色。第三,一个月后,所有这些颜色都会让你看起来像个发廊小妹或者西单卖衣服的。

37、 【不要在早上洗头】很多白领喜欢在早上洗头,但其实因为时间的关系,早上洗头通常不利于头发充分吹干,从而有损头发的健康;另外,带着头皮分泌的油脂,与一天下来的灰尘污垢入睡,不管对头发还是头皮都是不好的。与肌肤一样,头发与头皮的黄金时间是深夜到清晨的这一段时间。

38、 【米饭团去皱】挑一些比较软的煮熟的米饭,趁热搓成一团,然后直接在脸部揉搓,直至饭团被揉搓成污黑状,最后用清水冲洗干净脸部,让皮肤呼吸畅通,抚平皱纹。

39、 【皮肤出油】皮肤出油严重,却一直找不到解决方法,其实是因为没有对症下药!除基本的调整饮食及生活作息外,在肌肤清洁上,因为较高的水温容易刺激油脂分泌,需以温水偏冷作清洁。在清洁过后,拍上收敛型化妆水,以清爽型乳液作锁水保湿,并多吃含维他命B6食品,可减少油脂分泌,以达到油水平衡效果。

40、 他老了,真是老了。他的嘴唇上下蓄着杂乱的胡须,突出的前额和眼角上刻满了深密的皱纹,里面像是藏着无数的苦难和惊险。那双本来发着倔强光芒的眼睛,添上许多倦困和呆滞的成份。他的背有点驼,看起来还健壮。他穿得很褴褛,那饱经风霜粗糙的脸上,到处有着痛苦的痕迹,但却没有颓丧的表示。从他的动作上,发现不了一点迟钝、衰弱的表示,依然是刚健有力的。

41、 【珍珠粉美白面膜】一瓶酸奶倒入容器中,加入一个蛋清,两三滴柠檬汁,再加入一勺蜂蜜与少量珍珠粉,把5、6张面膜纸放入其中充分浸湿放入冰箱。让面膜纸浸泡五六个钟头后即可使用了,每天一张,每一个月做一周,用过之后你就会觉患上自己的脸不仅白了,并且又能补充水分,还有光泽大好,亮亮的。​​​​

42、 【补水保湿抗衰】葡萄富含极具美容价值的成分,像葡萄子中就富含必需脂肪酸,具有柔软及保湿肌肤的功效。葡萄果肉中更是包含了新陈代谢不可缺少的水溶性维生素B群、糖分与钾、钙、磷、镁等矿物质。葡萄中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,这是保持肌肤健康,延缓衰老的重要营养素。

43、 【按摩太阳穴可提神】脑力工作者压力大,头晕、头疼是常有的事,此时最简单的方法就是按摩太阳穴。太阳穴位于双眼的外眼角与其平行发际连线1/2处。午饭后揉一揉太阳穴,三五分钟即可,往往有不正确的提神醒脑作用。

44、 【你身上有4个美容穴】常按摩身体几个部位,可保持容颜年轻。用力双手按摩合谷穴能起到活血化瘀的作用,对面部保养有很好的效果;按摩唇部下方正中间凹陷处承浆穴,有助促进面部血液循环;按摩双眉头凹陷处攒竹,能防治面部斑点;按摩双侧太阳穴有促进皮肤新陈代谢、淡化斑点的效果。

45、 【深度修护精华素可以淡化红色痘印】虽然红色痘印会在半年内自行消失,但是随着年龄增长以及环境污染的严重,皮肤新陈代谢逐渐减慢,修护能力下降,痘印消褪的时间会逐渐延长。这时候应该选择具有深度修护功能的精华素,对痘印部位重点涂抹,帮助细胞活化再生,淡化红色痘印。

46、 【经常给孩子做按摩,不仅长个儿而且不爱生病】几个关键部位是:1、十个手指的侧面、手心、脚心:经常搓搓,可以祛火。2、膝关节两侧:促进血液循环,关节软骨养分供给,健脾。3、从头顶正中到尾椎骨末端:这是膀胱经走行之处,促进智力发育。

47、 对于人体的各个部位来讲,饮食都起着很大的决定作用,肌肤也不例外。选择正确的美白食品,能够让你的美白工作事半功倍,而且让肌肤看起来更有元气,也会越来越有光泽。另外还要加上充足的睡眠,这样才能让营养不断的被吸收消化,肌肤才会更有神采呢!

48、 黑猩猩浑身长着又长又黑的毛,红屁股,红脸,脸上有很多皱纹,像个七八十岁的老太婆一样,嘴巴张大,还向前凸出。

49、 【给肌肤一些按摩的时间】按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光泽而有弹性。按摩方法:先在脸上涂一些按摩膏,然后用手指顺着肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩,每天早晚洗脸时进行,每次按摩10分钟左右。按摩后用清水洗净擦干,涂上收敛水即可。

50、 【秋季减肥小贴士】想吃肉排或肉丸的话,宁愿用烤的而不要用炸的。选用肉类时,最好以鸡肉来代替牛肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类,明显具有低脂低热的特点,肉质也更爽口香嫩。且营养丰富,几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。

51、 【每个人都有一根千年野山参】关元穴是人体功效最强大的补穴之一。此穴还因其强大的补益功效,而被称为人身上的千年野山参。人参已经很补了,野人参更是大补,而千年野山参是大补中的大补。所以,每天按揉或艾灸自己的关元穴,可以益肾、美容、强身。

52、 【日霜晚霜不能少】脸和脖子就像唇和牙齿,俗话说的好唇亡齿寒,颈部的肌肤和脸部的肌肤一样,同样整天暴漏在空气中,没理由只护理脸而不管脖子。因此早晚都要在颈部涂抹日霜和晚霜。

53、 【最佳保健时段】1.三餐:早7点,午12点,晚6点~7点。2.喝茶:早9点~10点,午1点~3点,晚7点~8点。3.吃水果:上午九十点。4.喝酸奶:饭后2小时。5.运动强身:下午四五点。.运动减肥:下午4点~6点。6.刷牙:饭后3分钟。7.睡觉:午1点,晚11点。8.晒太阳:上午10点和下午4点。9.泡脚:晚9点。

54、 【手指死皮太多可多做按摩】手指死皮太多可以多做一些手部的按摩,可以有效促进手部的血液循环,从而使手部血液畅通,促进手部新陈代谢,这样可以有效缓解手指死皮太多的情况。

55、 【柠檬美白喝柠檬水】柠檬除了可以直接用于脸上美白,喝下去也能美白,不过光喝柠檬汁可能会比较酸,还很苦,所以可以加一些蜂蜜调味,因为蜂蜜也是美容养颜的食品。最好是可以在用柠檬水洗脸的同时坚持每天喝一杯蜂蜜柠檬水,可以让美白的效果更好。

56、 【妙用喷雾消肿】很多人都有清晨起来面部浮肿的烦恼,用喷雾来舒缓镇静绝对有效。具体操作是洁面后,在距离面部一臂远处喷洒喷雾,然后用干净的双手轻轻拍打面部,然后再用化妆棉将少量剩余水分按压掉,之后继续后续保养即可,消除浮肿还能醒肤提神。

57、 【很多不怎么化妆的MM搞不清正确的化妆顺序,这个就收着吧】1.清洁皮肤;2.润肤;3.上营养面霜;4.防晒隔离霜;5.修颜液;6.打粉底;7.上粉饼;8.画眉;9.眼影;10.眼线笔;11.画唇线;12.口红;13.打胭脂;14.夹睫毛;15.上睫毛膏。

58、 【白糖美容的好处】白糖提取于甘蔗或甜菜,绝对绿色安全,而且含少量的微量元素。另白糖还含有叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老具有明显的作用。糖里面的营养物质对皮肤也有一定好处。

59、 【柠檬面膜有补水的功效】不要以为柠檬面膜只能美白,其实柠檬面膜也可以补水,柠檬中也含有大量水分,可以让皮肤细胞迅速的吸收,改善干燥的肌肤状况,让皮肤变得水润。建议在敷柠檬面膜时加一点酸奶或者蜂蜜。可以让滋润的效果更好。

60、 【醋蛋液的喝法】将泡在白醋中的鸡蛋,用针挑破,然后用筷子将白醋中鸡蛋膜夹出,然后将其充分搅拌均匀。以陶瓷汤匙为具,取出2汤匙醋蛋液,再取1.5至2汤匙的蜂蜜,再加4至6汤匙的温(凉)开水,放入同一个碗里调匀,总容量为8至10汤匙的淡醋蛋液,长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有色斑。​​​​

61、 【想减肥先换个小碗】碗大小会影响食量吗?听起来好像是一个趣味心理问题。事实上,你的食量确实与容器大小成正比。一项研究发现,如果加大一份意大利快餐面分量,人们食量也会随之变大。虽然这些人吃了更多的东西,饱的感觉却和分量增加之前没有什么差别。提供食物越多,食客们感到饱的时间就越晚。

62、 【护肤小知识】白醋洗脸美白:将白醋与甘油以2:1混合,洁面后,常搽皮肤,一日2-3次。此法能减少黑色素沉积,使皮肤湿润,一个月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。适适用于皮肤粗黑者。

63、 【健康减肥早餐】①豆浆餐:黑豆黄豆混打豆浆;②玉米餐:玉米粉2匙麦片1匙奶粉1匙;③果蔬餐:蔬果汁 煮鸡蛋;④牛奶餐:牛奶 苏打饼干;⑤味噌蔬菜餐:味噌蔬菜豆腐汤;⑥西红柿蛋汤餐:蛋汤 烤面包片;⑦豆奶蛋白粉餐:豆奶面包。

64、 春季,皮肤的新陈代谢逐渐加快,皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。值得提醒人们的是,春季人的皮肤很敏感,易受到外界有害因素的侵袭。那么,春季应该怎样保养肌肤昵?

65、 【情商高有8个标志】如来如意网站总结出判断一个人情商高低的8个标志。1.喜欢交新朋友;2.有自知之明;3.能驾驭情感波动;4.能与大多数人相处好;5.肯于帮助别人;6.知道什么时候该拒绝;7.善于读懂别人的面部表情;8.失败后能重新崛起。对照看看你的情商高不高?

66、 【压力是造成皮肤出状况的一个重要因素】精神紧张时,皮肤状态也通常不好,如变得灰暗、干燥,缺乏光泽等。更为严重的是,高度的精神压力,还可能直接导致皮肤病的发生,如神经性皮炎。对于大部分人来说,愉悦的心情可以让皮肤变得漂亮,由此可见心理上的能量不可小视。

67、 【枸杞提升肝脏的耐受性】除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

68、 伸展眼睛,眺望去,不见白浪滔天,但见渔帆点点,那晒的古铜色的发光的皮肤,那敏锐的眼神,善良的笑貌,再拿出海值试的掌航本领的掌握之后的娴熟撒网的动作,他们不会去欣赏者所谓的风景,或许是看惯了,而之一的是起航的方向船下的岩焦和天气的变化。看那片蓝与远天衔接,犹如一块缓缓隆起的蓝色大陆,闪着远古洪荒般的琉璃瓦的光泽,拓宽者茫茫无限的空间。

69、 【5招打造健康肠道环境】1.多喝白开水,晨起饮一杯淡盐水或温开水,刺激肠蠕动增加;2.多吃粗纤维食物,如粗粮、蔬菜、水果等,少吃含油量较高的食物;3.多食用润肠通便食物,补充乳酸菌;4.每天保持适当锻炼,运动不便时,可以腹部按摩;5.保持好心情,工作量大时尽量适当地自我调节、舒缓压力。

70、 【擦乳液的艺术!】擦乳液之前要在掌心温热,然后顺着肌肤纹理由内向外、由下往上在全脸轻抚擦上乳液,以手掌分别于两颊、额头、下巴处,先按压后再轻弹起,宛如轻踏在沙滩上的脚步,促进循环吸收。最后用双手包覆全脸,下巴往上抬高呈仰脸姿势,手掌轻轻施力下压5秒后放松重复3次能舒缓压力和加速吸收 。

71、 【日常护眼小常识】1、不要过度疲劳,不要经常熬夜,养成按时休息的好习惯。

72、 冬季健康莫忘掉,温馨贴士来送上:萝卜排毒美容好,大蒜杀菌清肠道;室内门窗开启常,空气清新感冒防;早睡晚起精神棒,强身健体放心上。愿安康!

73、 【巧喝酸奶减肥又美白】酸奶有减肥效果,主要是因为它能促进胃肠蠕动,且具有饱腹感。早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人喜欢餐后大量喝酸奶,这可能造成体重增加。此外饥饿时不宜立即饮用酸奶,可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜,再喝酸奶,这是因为酸奶本身也有一定热量。

74、 【圆脸】圆脸形的女生是最多的,那么圆脸适合什么眉形?圆脸的女生脸部线条十分圆润,所以圆脸的女生应带搭配上扬型的眉形或者略短形的粗粗的拱形眉毛,然后可以描绘一些层次,让眉形更有力量感,平衡脸部的圆润感。注意圆脸型的女生不可搭配直直的短粗眉以及弯挑的细眉型。

75、 ◎美白秘籍一:吃水果能美白滋润肌肤润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、西红柿、荔枝排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓​​​​

76、 【脸颊痘痘形成原因】尘螨、环境潮湿。尘螨分布广泛。屋尘螨主要于卧室内的枕头、褥被、软垫和家具中。粉尘螨还可在面粉厂、棉纺厂及食品仓库、中药仓库等的地面大量孳生。它们会让肌肤起痘痘,但其实这是属于一种过敏现象。

77、 【用补水保湿面膜,锁住水分】晚间是皮肤护理的黄金时间段,每天睡前可以使用补水保湿面膜敷脸,不但可以补充肌肤一天流失的水分,还可以对肌肤起到舒缓修复作用。在敷面膜前一定要充分清洁面部,洁面后还可以使用补水爽肤水轻轻拍打脸部,然后在敷上面膜。敏感肌肤不建议每天使用活性高面膜刺激皮肤。

78、 【瑜伽瘦腿——假蹬车法】1、平躺床上或是地板上。2、将双腿抬起,树立在空中,双手拍打大腿。3、小腿保持放松的状态,然后用双手托起腰部,让我们的双腿置于空中。4、小腿在空中以蹬脚踏车的脚式来回蹬,此时注意大腿的力量要尽量比小腿的大。做完之后,要用双手再拍打小腿和大腿,放松我们腿部肌肉。

79、 【10种必吃的防辐射食物】1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射;2、西红柿减少皮肤辐射伤;3、紫菜含硒抗辐射;4,辣椒保护细胞DNA不受辐射损伤;5,绿茶减轻辐射影响;6,海带抑制免疫细胞凋亡;7大蒜增免疫减少辐射损伤;8、绿豆能排泄身体有毒物质;9黑木耳清胃防辐射;10、蘑菇是最强悍的抗辐射食物。

80、 送你人生格言:强者也有眼泪,只是含着眼泪奔跑;回避现实的人,未来也会回避;世上没有比快乐更使人美丽的化妆品;钟表可以回到起点,却已不是昨天。

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