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【1】、 【3种食物清新口气消灭口臭】①吃橘子。常吃富含维生素C的水果,细菌就不易在口腔内繁殖,进而降低口臭几率。②嚼苹果。细嚼慢咽一个苹果,可以清除附着在牙齿表面的食物残渣,防止口臭。③喝茶。通常情况下,口臭跟脾胃湿热有关。荷叶茶可以清热利湿、健脾助阳。
【2】、 【10秒解决打嗝】打嗝了,只要握住手腕10秒左右,就能止住。这是因为,手腕处有一个止呕止嗝的内关穴(腕关节掌侧,腕横纹正中上两拇指宽处)。按压时,掐住一只手的手腕,力量先轻后重,大约10秒钟左右即可。此法还适用于乘车、船、飞机时,预防头晕及呕吐。
【3】、 【10个信号可能提示你患肾病】美国《健康》网站刊文提醒,出现以下10个常见信号必须非常警惕。1.没劲儿。2.胃口不好。3.恶心呕吐。4.小便有泡沫。5.排尿量不正常。6.尿蛋白和尿潜血。7.贫血。8.高血压。9.痛风、高尿酸血症。10.尿路感染。
【4】、 知足才会常乐。我们总是对生活不满意,想要更多,因为我们不了解自己拥有什么。与其总是看到你没有的,要对你已经获得的保持感激,包括你所爱的人、简单的快乐、健康的身体与良好的视力、音乐与书籍、你的个性美貌与创造力、以及它们之中的一切。每天都要心存感激。
【5】、 芋头物美价廉但却富含多种营养成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。中医认为,芋头性平、味甘、辛,具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。切忌生食,您爱吃芋头吗?
【6】、 语录基地【哪些孩子容易出现睡眠呼吸障碍?】肥胖的孩子更容易发生睡眠呼吸障碍,男孩的发生率是女孩的0.5~1倍,高发的年龄在2~8岁,原因是这个年龄段的孩子腺样体、扁桃体正在生长,容易发生感染。还有一些能引起上气道阻塞的呼吸系统疾病也可能引起此病。
【7】、 有时候,我们追找更多的东西,却忘了我们已经拥有的一切。透过生死,才会明白健康的重要;透过得失,才是会明白淡泊的重要。人生,就是去顺其自然就好,心安自然就是快乐。心若旁鹜,淡看人生苦痛,淡薄名利,心态积极而平衡,有所求而有所不求,有所为而有所不为。
【8】、 有人疑问这还叫恋爱?当然。他的前途他的体重他的小狗名字和饮食习惯……尽在我心,一息一动都牵动着我的悲喜。而之所以我心始终悠然,不过是因为他如何反馈已不再是我计较得失的筹码,我的付出已是我的收获了。我因此愈加神采飞扬气度灵动,他不爱我只能说是他傻。
【9】、 一辈子,快慢也好,长短也吧,舒心最好,健康最美。人生需要等待,没有沉默就难有爆发;平凡没什么不好,能够每天感受生活的美好,就是一种莫大的幸运;妥协没什么不好,退一步地阔天高,容忍别人其实是放过自己;失败没什么不好,只要摧毁不了你,只会让你更坚强。
【10】、 现在她已经长大、健康、痊愈。很壮实、活泼,还是胖乎乎的。特别喜欢大自然与小动物。但很多时候我没法带她出门。她呢就在自己的小花盆里养了一只蜗牛,每天早上她醒来的时候就跑到蜗牛那里冲着花盆吹一口气。她觉得这样能帮着小蜗牛长大,她是那么的喜欢这个世界。
【11】、 我不知道前生前世我们有没有在一起,但那已经是过去式了已经不重要;我不知道来生来世我们会不会在一起但那太遥远了我无法去把握。我只在意今生今世,我希望在我有生之年,可以尽我最大的努力,让你在我的怀里,不惊风,不受雨,健康,平安,快乐。亲爱的生日快乐。
【12】、 胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎:大蒜头一次一两连皮烧焦,再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用,一日二次,连用7天可根治。6、高血压、高血脂:芹菜籽*一两,用纱布包好,放10斤水煎汤,早、中、晚饮1杯。不怕辣者,可,早中晚食生蒜2头,有降血压、血脂特效。
【13】、 通常夸一个女人漂亮;如果不漂亮,可以夸她很有气质;如果既不漂亮,又没有气质,可以夸她善良;如果都没有,就夸她健康。同样一件事情的发生,有的人感到非常痛苦,有的人能够接受。因为这两者的忍耐能力不同,有忍耐能力的人才容易成功。没有人是笑着取得成功的。
【14】、 若是决定了前方的路怎么走,就不要总是回头看,勇往直前。透过生死,才会明白健康的重要;透过得失,才是会明白淡泊的重要。人生,就是去顺其自然就好,心安自然就是快乐。心若旁鹜,淡看人生苦痛,淡薄名利,心态积极而平衡,有所求而有所不求,有所为而有所不为。
【15】、 人生总时常会这样,牵挂着、烦恼着、自由着、限制着;走出一段路程,回头一望,却也生动着、美丽着;有着你爱的人和爱你的人,有着你喜欢的事和需要你做的事,有着牵挂你的人和你牵挂着的人;人这一辈子是短暂的,所以要让自己健康着、开心着、幸福着,偶尔要醉着。
【16】、 人生的最大的魅力不是成功,而是责任;最好的教育不是灌输,而是启迪;最宽的道路不是大道,而是坦荡;最快的脚步不是跨越,而是继续;最慢的步伐不是缓慢,而是徘徊;最险的道路不是陡坡,而是陷阱;最大的幸福不是得到,而是拥有;最贵的财富不是金钱,而是健康。
【17】、 人生,需要突破。一个人在生活的道路上,总会出现许多偏差与失误,纠正偏差与避免失误都是一种突破。突破幼稚,纯净的心田会收获成熟的果实;突破狭隘,火热的胸怀会包容广阔的天地;突破保守,智慧的头脑会闪烁创造的火花;突破衰老,健康的心灵会永葆青春的活力。
【18】、 人生,错过太多,我们都在重复,所以,我们不必为自己错过的悲哀,而应该为自己拥有的而喜悦。错过了漂亮,你还拥有健康;错过了健康,你还拥有智慧;错过了智慧,你还拥有善良;错过了财富,你还拥有安逸;错过了安逸,你还拥有自由;错过了自由,你还拥有人格……
【19】、 贫血的六个征兆①肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白;②时常有头晕眼花的情况发生;③最近一段时间经常心悸;④睡眠质量不高,经常无缘无故失眠;⑤经常会有手足发麻的情况发生;⑥月经颜色比正常情况偏淡并且量少。如果你有三条以上回答是,那么提醒你补血乃当务之急!
【20】、 每一个年龄阶段,我们想要拥有的东西都不一样。孩童时,我们想拥有成长;少年时,我们想拥有知识;壮年时,我们想拥有物质,拥有爱情;中年时,我们想拥有家庭,拥有事业;暮年时,我们想拥有健康,拥有天伦。这样的拥有,是人之常情,是一种快乐,会带给你满足感。
【21】、 健康饮食缺什么就补什么吃芝麻,养头发;要安神,吃枣仁;吃芒果,呕吐止;吃胡椒,祛风湿;吃山药,益补脾;吃百合,益补肺;要健脑,吃核桃;吃苹果,益补肾;吃葡萄,补肝肾;吃鲜桃,益五脏;乌龙茶,减肥佳;身材秀,吃土豆;气血虚,吃荔枝;葡萄甜,补血源。
【22】、 健康小贴士:为了避免足拇指外翻畸形的发生,应穿硬底鞋,内里有柔软的鞋垫,鞋跟不超过5厘米,这样的鞋不但舒适,而且有助于发力推进步伐。在一天之中,下午人的脚会比其他时间粗大一些,这时去选鞋最合适。买鞋的时候应以宽松为宜,不要想着先买码数小一点的鞋。
【23】、 花生的营养价值比粮食高,含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸。可以强健肠道,这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,会增加肠道的韧性,被誉为是肠道强健的催化剂。每日吃5至6粒花生,就能强健肠道。
【24】、 花生醋方原料:花生米300克,香醋500克。做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8~10天,即可食用。服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10~15粒,连服3个月。功效:清血脂、祛脂肪,减体重。适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等
【25】、 很多人都知道保养,但并不了解,以为只是单纯的美丽,其实不是。星巴克卖的不是咖啡,是休闲;法拉利卖的不是跑车,是快感和高贵;劳力士卖的不是表,是奢侈的感觉;希尔顿卖的不是酒店,是舒适与安心。保养不单单是美丽,是健康和自信,是爱和责任,是梦想和未来。
【26】、 工作中怎么防辐射脸上无端地生出许多痘痘,这就是人们常说的"计算机皮肤"的症状。电脑面前两件事:1、减少辐射。可以给电脑装上防辐射屏,并尽量避免长时间流连在电脑前。2、泡杯绿茶。尽量多饮用绿茶,绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。3、每天眼保健操。
【27】、 冬季养生粥:黄芪山药核桃粥党参10克,黄芪、山药、白扁豆各20克,核桃仁30克,大枣20枚,粳米100克。加入适量水熬成粥,每日1次。功用健脾益肾,益气养血。用于脾肾不足,面色萎黄,体倦乏力,畏寒怕冷,少气懒言,动则气短,纳少便溏,腰膝酸软等症。
【28】、 冬季养生,首选橙子:橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等,具有生津止渴、行气化痰,健脾温胃,解油腻、消积食,清肠通便,醒酒等作用,多吃可预防胆囊疾病,增强毛细血管韧性,降低血中胆固醇,并促进机体对药物的吸收能力。今天你吃橙子了吗?
【29】、 春季最适宜食山药。其味甘性平无毒,有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精、长肌肉、润皮毛、滋养强壮等功效。身体虚弱、食欲不振、消化不良的人宜多吃。一方面能健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾;另一方面则能补肾益精,使人体元阳之气充沛,可增强人体抵抗力及免疫力。
【30】、 常吃胡萝卜能防癌专家推荐10大防癌食物:目前,国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是:红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜;水果依次是:木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西红柿和西瓜。
【31】、 【坐车睡熟,小心脖子伤不起】坐长途车回家的盆友们要注意了!刹车它不懂爱,颈椎脱臼会掉下来,骨科专家指出,坐长途汽车时应在颈部垫一个小枕头或充气气囊,因为当遭遇急刹车时,颈椎承受的力量会达到30公斤以上,看来不算很大,但已经足够摧毁你脆弱的颈椎了!
【32】、 【最有效的护牙的7个方法】1.经期期间不适宜吃过多冷饮;2.补钙比少吃糖更重要;3.餐后稍停再刷牙;4.牙膏尽量与他人分开使用,不要共享一管牙膏;5.浓茶相较漱口水更有益于清理口腔细菌;6.定期用牙线扫荡口腔;7.牙贴尽量少用,易导致牙龈受刺激。
【33】、 【最高境界】事业最高境界:单位无憾,家人无忧,自己无悔;荣誉最高境界:你已远离江湖,江湖还在传说你;吃饭最高境界:进的健康,出的环保;喝酒最高境界:你还知道他是谁,他却不知道你是谁;生命最高境界:哭着来,笑着走;交友最高境界:久不联系,常在心中。
【34】、 【紫菜汤5大神奇养生功效】①紫菜瘦肉汤:延年益寿。②紫菜海带汤:去脂减肥。③紫菜虾皮汤:补碘又补钙。④香油紫菜汤:缓解便秘。⑤豆腐兔肉紫菜汤:降血脂。提醒:食用前,紫菜最好用清水泡发,并换两次水,以清除污染物;紫菜性寒凉,胃肠消化功能不好者少吃。
【35】、 【注意。饮酒千万别兑饮料】很多人喝酒时,喜欢喝点碳酸饮料。比如红酒加雪碧,威士忌加脉动,啤酒加可乐等,以为这样酒被稀释了,可以降低酒劲。其实不然,因为酒精在碳酸的作用下,很容易通过血脑屏障进入脑内,造成伤害。饮用会影响健康,导致肥胖与其他慢性病。
【36】、 【中医养生】拿肩井穴可以促进全身气血流畅,使人感觉舒适。若遇有胸闷喘息、痰多咯吐不出,或是喉痹声哑者,可在肩井用力提拿几次,能促进排痰,缓解症状。方法:拇指与食指、中指相对用力,拿于肩井穴前后,一松一紧地向上提拿5~10次即可。注意孕妇禁用此法。
【37】、 【中药毒性也有等级】1、小毒指有一定毒性。这类药治疗量与中毒量差距较大,只有在过量或使用不当时可能出现毒副作用。2、有毒也称常毒。这类药治疗量与中毒量比较接近,应注意用法和剂量。3、大毒是指毒性剧烈。这类药治疗量与中毒量接近,必须严格遵医嘱使用。
【38】、 【中暑急救4字诀】1移:将病人移至阴凉处,垫高头部,解开衣裤,以利呼吸散热;2敷:用冷水毛巾敷头部,或冰袋置于病人腋窝处;3促:将病人置于4℃水中,按摩四肢皮肤,使血管扩张,促进散热;4擦:用毛巾擦患者身体四周,擦15—30分钟左右,可降低体温。
【39】、 【中风后遗症之肘臂挛痛---尺泽、孔最】中风的患者往往容易遗留有肘臂的痉挛、疼痛或者无力等症状,可以使用尺泽穴和孔最穴来治疗,具有行气通络、祛瘀止痛的作用,可以缓解上肢的痉挛疼痛。按揉时采用按、压、揉、拿等手法皆可,力量需大一些,以患者耐受为度。
【40】、 【这些信号提示你:再不喝水就晚了】1、无端感到疲倦2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁3、消化不良4、出现便秘5、腰部赘肉增加6、有体臭7、不能熟睡8、记忆力降低9、头痛头沉10、经常发热11、频繁眨眼12、脸红13、耐性不足,注意力下降14、关节紧绷。
【41】、 【这些疼痛或是肿瘤警报】①头痛:清晨发作,发展为持续性钝痛,警惕脑肿瘤;②肩背痛,或与心血管疾病有关;③腹痛,或是胰腺有变;④腰痛,白天疼痛轻而晚上加重,是肿瘤发生骨转移的表现。此外,嗅觉减退可能是肿瘤征兆,嗅觉自测方法:O一碗醋可能发现早期肿瘤
【42】、 【这些食物助你健康】①青花椰菜:铁的主力来源。②豆类:蛋白质与B族维生素的丰富来源。③南瓜:富含类胡萝卜素。④菠菜:营养模范。⑤燕麦类:降低胆固醇与血糖的功臣。⑥蓝莓类:超级抗氧化剂。⑦核桃:富含不饱与脂肪酸。⑧橙子:维生素丰富。⑨茶:有益健康。
【43】、 【找个人一起吃饭保护胃】长期一个人吃饭或在吃饭同时看报、想心事,容易产生烦恼、焦虑等情绪,从而影响胃肠消化功能的运转。尤其当一个人情绪紧张时,胃肠的血管会加剧收缩,阻碍其活动,并抑制消化液的分泌,从而为胃病埋下隐患。不要一个人吃饭,找个人一起吧。
【44】、 【长时间戴耳机听力不能恢复?】实验证明:戴耳机连续听一小时音乐,听力会明显下降,连续听两小时,真的会对听力造成不可恢复的伤害!注意:①每听1小时休息一会儿。②耳机音量调到刚刚听清楚即可。③耳机别只戴一支听。④佩戴头戴式耳机比耳塞式耳机伤害小一些。
【45】、 【长得帅更长寿吗】长得帅的男人对女人更有吸引力,这可能还意味着他身体健康。芬兰图尔库大学研究发现,长相帅气的男人免疫力较强,更不容易感冒。拥有英俊容貌与完美体形是男人拥有更多抗体的标志,也说明他们体内的睾丸激素水平较高,这些都有助于提升其免疫力。
【46】、 【怎么让茶叶蛋入味】①锅加适量水,切记先别放鸡蛋!②然后加入花椒、八角、桂皮,煮开后5分钟关火;③放茶叶,等茶叶泡开,料水晾凉后加酱油、盐、糖,再放进生鸡蛋;④大火煮开后,小火慢煮10分钟关火;⑤磕破蛋皮,再放回续煮10分钟。再浸泡一天以上即可。
【47】、 【早安健康】你睡好了吗?三种方法可判断睡眠好坏:①早上不靠闹钟可以醒来。除非是极大的压力,如果我们睡眠充足,大脑会自动觉醒,在该醒来的时间醒来。②如果一躺下,在5分钟内自动睡着,表示睡眠不足,太过于疲累。③白天很容易就打盹,是睡眠不足的迹象之一。
【48】、 【早安健康:秋天早上喝粥很养人】进入秋天天气会渐渐转凉。肠胃在经历了夏天的冷饮轰炸后功能减弱,这时应选择易消化的滋补食物,让身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程。每天早上空腹胃虚,喝上一大碗热粥,不但让肠胃得到滋养,还能补充营养。你喜欢喝粥吗?
【49】、 【在公司泡这5种茶】①绿茶:含强效抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。②枸杞茶:对缓解眼睛酸涩、疲劳、视力加深有很大帮助。③菊花茶:明目清肝。④决名子茶:对治疗便秘很有效果。⑤杜仲茶:对于经常久坐,腰酸背痛很有帮助。
【50】、 【预防脑卒中】首先要预防高血压。患有高血压的人脑卒中发病机会大于正常人的6倍。其次,心脏病是引起脑卒中的重要原因。许多冠心病,心律失常患者会突然发生脑卒中。此外还要养成良好的生活习惯,如戒烟、戒酒、减肥,培养从容不正确的性格,适量运动,低脂饮食。
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