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羊奶作为一种天然保健食品，其老少皆宜的特性越来越受到人们的欢迎，除了可以直接饮用外，还有很多生活妙用哦！

1、羊奶美容洗脸

先用温水清洁面部，然后把适量的羊奶涂于面部，轻柔按摩，让充分吸收，3分钟左右清洗掉即可，能使皮肤美白、光泽。

2、羊奶冰敷面膜

炎热的夏季，常因日晒过长产生红肿现象，可以试下冰羊奶进行美容，它所含的酵素成分，不但可以给肌肤充分的营养，还能帮助恢复晒伤的肌肤。

方法：以冰过的羊奶洗脸，然后将浸过冰羊奶的化妆棉敷在红肿发烫的部位，能起到舒缓的效果。

3、羊奶热敷美容

面部清洁后，把毛巾用热水泡过，挤大半干，敷于面部，凉了以后再换一块，5分钟左右，再用羊奶涂于面部，亦可用准备好的面膜敷在脸上，5—15分钟后取掉，洗净即可，让羊奶精华充分吸收。

4、羊奶护发

先把头发洗净，用冲好的羊奶或和护发素一起冲调，涂在头发上，轻柔3分钟后洗净，有护发亮发的效果。

5、羊奶眼贴去黑眼圈、眼袋

面部清洁后，在眼睛周围、眼袋部位涂上羊奶，然后用两块新鲜的土豆片贴在眼袋上，20分钟左右拿掉，土豆煮熟，捣成土豆泥和羊奶调成糊状，涂于眼袋，20分钟左右洗去，有很好的效果。

6、羊奶鸡蛋羹

改善面色灰暗、黄褐斑、雀斑。

做法：用清水适量将冰糖煮溶，倒入适量羊奶煮沸，再打入鸡蛋2个，搅拌均匀煮沸即可。

7、羊奶炖猪蹄

改善产后血虚、贫血、乳汁少。

做法：锅中加入适量清水，旺火煮沸，放入洗净的猪蹄，改用文火将猪蹄炖烂，加入适量羊奶、盐，煮沸后即可食用。

8、羊奶粥

温补肾阳，对体虚或病后阳虚有非常好的疗效。

做法：适量羊奶、粳米或小米，一同煮粥食用。

9、蜂蜜羊奶

改善习惯性便秘。

做法：适量羊奶、蜂蜜，煮沸服用，每天早晨空腹饮用1次。

10、羊奶山药羹

增加抵抗力，改善容易感冒的体质

做法：将山药枸杞，煲到八成熟，将适量羊奶连同山药一起熬煮即可

另外羊奶的解酒功效非常好，喝酒前喝羊奶可加速乙醇分解，从而达到酒前养胃护肝解酒的功效。

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