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1、 【毛孔堵塞时会出现的几种状况】1、皮肤吸收营养率下降；2、新陈代谢减慢；3、毛孔粗大，皮肤暗黄无光泽；4、肌肤无法正常呼吸；5、脸部出现粉刺。你的毛孔有被堵塞吗？

2、 【牙膏洗脸的正确方法】用牙膏洗脸以前先用温水打湿一下面部皮肤，然后挤出适量的牙膏在手上，两手轻轻的相互揉搓一下就涂到脸上，在脸上涂抹均以后，轻轻的按摩一下，尤其是鼻子周围出油较多的部位。这个过程持续一两分钟就可以了，弄好后就用温水清洗干净就可以了。

3、 【土豆片去痘印法】这个去痘印方法很常用，也方便快捷，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。使用方法：将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好，贴大约15分钟即可，取下洗净。试用感受：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。

4、 【鼻子上长痘痘的原因：遗传性油性皮肤】油性皮肤，毛孔比一般人的粗大，角质层也很厚。一到夏天脸上就泛着油光，特别是鼻子上出油更严重。天生的遗传性因素，油脂分泌过多，堵塞毛孔，导致痘痘的形成。

5、 【美容护肤】【长斑不能拖长】要尽快淡化，角质代谢周期约28天，而一个黑素细胞生长周期长达5年。当色斑"浮出"皮肤表面后，可以随着角质的脱落而变淡，如不及时控制，斑的面积会越来越大、颜色会越来越深；同时，黑色素也会往真皮层走，把根扎得越来越深，也就加大了祛除的难度。

6、 12月12日，我愿用生命来爱你，如果我是花，我愿倾尽香气，围绕你，如果我是水，我愿渗透你的每寸肌肤，让其永不衰竭，现在我是我，我会用爱来呵护你一生。

7、 【芝麻是女性恩物】芝麻具有较强的抗氧、抗老化作用。在女性的护肤美肤中，芝麻的抗氧化成分还能促进人体对维生素A、C的利用，保护皮肤健康，减少皮肤感染；养护皮肤中的胶原纤维与弹力纤维，改善皮肤弹性；同时促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，维护皮肤的柔嫩与光泽。

8、 【妙招：敷海藻面膜】用海藻面膜来敷脸，美白效果非常的优秀，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。海藻面膜使用比较麻烦一点，适合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣领上，冬天使用会比较冷。

9、 【西瓜祛暑解热+滋润皮肤】西瓜，味道甘甜多汁，清爽解渴，能祛暑热烦渴，又有很好的利尿作用。西瓜含有的糖、钾盐、酸等物质，有治疗肾炎与降血压的作用，其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，以增加肾炎病人的营养。

10、 【对自己的唇形不满意？】下唇厚、上唇薄、唇线明显等，其实只要简单用遮瑕笔就可以重塑出自己想要的唇形！1.首先用遮瑕笔模糊掉唇线轮廓；2.然后画出新的轮廓，如果上唇较薄，画上唇线的时候可以稍稍超一点；3.最后在新的唇部轮廓内画上自己喜欢的颜色口红就可以啦！

11、 【十大人生智慧】1.上善若水，处下不争；2.大智若愚，勿恃聪明；3.淡泊恬适，明心立志；4.滴水穿石，贵在坚持；5.厚积薄发，以柔克刚；6.海纳百川，包容涵藏；7.戒骄祛躁，平等待人；8.涵养心性，静定归真；9.心诚则灵，唯德感天；10.大道至简，淳朴自然。一细品越久，感受越多；感悟越深，收获越大。

12、 【冬日润肤之道】当你觉得皮肤干燥绷绷紧的时候，才匆匆涂上面霜，是十分不智的做法，就如喝水一样，当感到口干的时候，其实身体已经一开始缺水了。湿及滋润面霜有很多种，在寒冷干燥的天气下，肌肤水分的流失会比较快，因此为皮肤提供充足水分及油分之余。

13、 蜜蜂深深地迷恋着花儿，临走时留下定情之吻，啄木鸟暗恋起参天大树，转来转去想到主意，便经常给大树清理肌肤。你还在等待什么呢？真爱是靠追的，不是等来的。

14、 【真皮层缺水致毛孔粗大的解决方法】当肌肤的真皮层缺乏水分的时候，表皮细胞就一开始皱缩，毛孔以及皱纹就会显得格外明显，因此毛孔会粗大的皮肤一定要记得保湿。解决方法：平时多用保湿类的产品，保证每天喝8杯水，隔一天做一次保湿补水的面膜，给脸部补充水分。

15、 【盐水洗脸的祛痘原理】具有杀菌的功效盐水具有消毒杀菌的功效，用适量的细盐调制成盐水，每天用来洗脸，可以有效的为面部杀菌、抑菌，防治面部长痘。具有控油的功效对于分泌油脂旺盛的面部肌肤，用盐水清洗可以带走多余的面部油脂，从而达到清油控油的目的，减少因油脂过多堵塞毛孔造成的痘痘。

16、 【橙子美容】用面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢与油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

17、 【多吃西红柿能促进美白】西红柿生吃好还是煮熟了吃好?如果只论美白效果，当然是煮熟了好。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁，增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放。而烹调时，常会用到植物油，这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出，从而更容易被人体吸收，充分发挥抗氧化的作用。

18、 【在这寒风瑟瑟的环境中，如何守护肌肤？】肌肤处在寒冷环境中会出现很多问题，那如何保护肌肤呢？隔离防护：即使戴了口罩肌肤也不能裸着，需要防晒隔离。深层清洁：外出归来应立即洗面，洗去附着在皮肤表面的颗粒物。及时补水：冬季肌肤易缺水干燥要及时为肌肤补充水分哦。

19、 【为啥吃完火锅后会爆痘呢】辛辣食品性热，斥候易刺激神经和血管，导致上火，而起痘痘也是因为内热。从而刺激皮肤分泌大量的油脂，痘痘皮肤毛囊堵塞无法代谢这些油脂，痘痘就爆发了。还想吃还不想长痘咋办？最好的方法就是找我们畅通毛囊。另外可以吃之前喝一杯酸奶。吃火锅后及时洗洗脸再补水。

20、 歇一歇，调理疲惫的身心；休一休，护理健康的身形；静一静，梳理纷繁的思绪；乐一乐，整理忧愁的心情。国际护士节，祝你快乐如影随形！

21、 【4个护肤小秘诀与"问题"肌肤说BYEBYE】1.渗透力好的精华与美容液很重要，可以给肌肤补充能量；2.洁面时水温应与体温相近，同时，选择温与的洁面产品作为搭配，才能打造出细嫩无瑕的完美肌肤；3.使用化妆小时，用按压手法代替擦拭，让化妆水迅速融入肌肤；4.使用乳霜，对肌肤起到稳定舒缓的作用。

22、 【八种饮食美容偏方改善外貌】1、南瓜子消除痘痘；2、西洋菜防止脸部水肿；3、菠菜让眼睛更有电力；4、苹果塑造迷人微笑；5、亚麻籽处理皮肤干燥；6、绿豆助你成黑发尤物；7、奇异果让你看起来更年轻；8、鸡蛋健康美甲。

23、 可能的话，我还是愿意永远这么年轻，不经受世事磨难，静静地生活下去，当然这是不可能的。我自认为自己是有受苦的精神准备的。我想做一个像样的人，度过一个像样的人生；想尽量锻炼自己的肌肤，成为一个能够经受任何磨难的人。——青山七惠《一个人的好天气》

24、 【教你睡前护肤10招 让你醒来容光焕发】①在睡前要卸妆；②油性皮肤除油脂；③茶袋泡水敷眼，防浮肿；④睡前皮肤护理抗衰老；⑤晚餐不要吃得太饱，避免眼睛浮肿；⑥指甲根部涂抹维生素E；⑦睡前热水泡脚；⑧睡前做脚趾运动缓解疲劳；⑨洗澡后穿烘暖的浴衣，增加肌肤弹性；⑩睡前喝一杯新鲜牛奶。

25、 【洗澡后不擦干会长痘的】除了脸之外，背部是皮脂分泌最旺盛的部位，随着年龄的增长，新陈代谢能力会慢慢降低，所以老废角质容易堆积，加上夏天皮肤常常会出油，洗澡时如果没有清洗干净，细菌和皮脂就会堵塞毛孔，造成痘痘滋生的现象。

26、 【甘油与白醋祛斑的方法】将甘油与白醋以1:2的比例混合，调匀后，每天晚上均匀的涂抹在皮肤上，坚持一段时间，就能发现皮肤上的色斑慢慢的变淡，最后消失。用这个方法不仅可以祛斑，还能同时美白肌肤，等到斑点去掉的时候，就会发现皮肤也已经更加的白皙嫩滑了。

27、 【柠檬水——减肥】 柠檬若干榨汁 1、公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、.每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

28、 武田：我第一次见你（李宁玉），就注意到你，前额骨窄，颧骨突高，鼻骨细狭，眼窝深大，面部水准线较突出，这种面相的女人，心机很深，但表面总做出一副不可侵犯的样子，你一直在演戏。

29、 老奶奶点头说道：“这事是俺对不起俺媳妇，折磨她这么些日子，直到死，俺不怪她，去就去吧，只要保住俺明儿及孙儿的性命。”她说着老脸的皱纹在抽动，我分明看到了她眼角的眼光。只见她伸手偷偷抹了去，象是怕儿子看见难过。可是转着看过去，却见主人家也在暗自偷偷落泪，不敢让他母亲看见，怕他母亲难过。

30、 暗恋是看到他她与别的男孩女孩走在一起，亲吻拥抱，流泪欢喜，吵架分手，拥有自己从没有过的插曲，心酸到吃醋。暗恋是在某一天再看不到他时躲在角落偷偷的哭，始终不会让他知道你的心意。暗恋是绝不允许他的形象被破坏毁灭，不顾一切采取任何保护手段，维护他的完美。

31、 【五大护肤窍门的优缺点】一、常用橄榄油：可以滋润肌肤，但不能消除妊娠纹。二、蛋黄酱促进头发生长：工业加工的蛋黄酱毫无用处。三、日霜和晚霜没有区别：日霜必须含有防晒剂。四、牙膏可以祛除粉刺：连续抹会使皮肤脱皮。五、日光浴：太阳光会使毛孔扩大。

32、 【避免药物性肝损伤要注意合理用药】1、慢性病不要凭经验用药，要找专科医师诊治。2、许多OTC药物成分相似，不可自行增加剂量或重复用药。3、不要随意使用偏方、减肥药、保健品。4、总结自己的药物过敏史，就诊时详细与医生沟通用药史、过敏史。

33、 【保湿类面膜可加热】加热面膜可能是很多人都会想到的做法，但是不知道会不会破坏面膜本身的成份。告诉大家，一般的保湿类面膜在50℃左右水温里浸泡5分钟最合适。如温度过高或加热时间过长，都会破坏面膜成份。泡5分钟后将面膜温度综合到和人体差不多的温度，效果当然好。

34、 【祛斑有效方法：醋盐水祛斑】将醋、盐和水按3：1：9的比例混合，然后将毛巾浸泡透，再取出轻轻擦拭脸部，早晚各一次，坚持一段时间，可发现色斑慢慢淡化，并逐渐消失，而且还可有效治疗痘痘哦！

35、 【6大方法去除黑眼圈】①日常按摩：促进眼部血液循环；②急救措施：热毛巾+冷毛巾敷眼；③DIY眼膜：黄瓜眼膜、丝瓜眼膜、木瓜加薄荷眼膜；④化妆遮盖：消除黑眼圈最神效的方法；⑤眼部运动；⑥充分补水。

36、 "只见他身材伟岸，肤色古铜，五官轮廓分明而深邃，犹如希腊的雕塑，幽暗深邃的冰眸子，显得狂野不拘，邪魅性感。2、只见他黑脸短毛，长嘴大耳，圆身肥肚，穿一件青不青、蓝不蓝的梭布衣服，提一柄九齿钉耙。3、只见那人俊美绝伦，脸如雕刻般五官分明，有棱有角的脸俊美异常。外表看起来好象放荡不拘，但眼里不经意流露出的精光让人不敢小看。一头乌黑茂密的头发，一双剑眉下却是一对细长的桃花眼，充满了多情，让人一不小心就会沦陷进去。高挺的鼻子，厚薄适中的红唇这时却漾着另人目眩的笑容。4、乍一看，她个子挺高的，身材很好，不胖也不瘦，是块跳舞的料。细看，她留着齐耳短发，头上总是一左一右地夹着两只发夹，把头发紧紧地拢在耳朵后面，显出一张光滑白净的脸庞。她的眼睛不大，细细长长的，但是很有神采，一笑就变成了两条缝。鼻子微微上翘，给人一种俏皮的感觉，显得十分可爱。她平时最喜欢穿的是一条蓝底白花的连衣裙，裙摆又宽又大。她一跑动起来，裙子就像一只花蝴蝶一样飞起来了。5、一张坏坏的笑脸，连两道浓浓的眉毛也泛起柔柔的涟漪，好像一直都带着笑意，弯弯的，像是夜空里皎洁的上弦月。白皙的皮肤衬托着淡淡桃红色的嘴唇，俊美突出的五官，完美的脸型，特别是左耳闪着炫目光亮的钻石耳钉，给他的阳光帅气中加入了一丝不羁……6、一天，她的老伴儿病倒了，她脸上珠网般的皱纹更深了，两道眉毛拧成的疙瘩锁到一块儿了。7、一身黑衣也掩不住他卓尔不群英姿。天生一副君临天下王者气势，英俊无匹五官仿佛是用大理石雕刻出来，棱角分明线条，锐利深邃目光，不自觉得给人一种压迫感！8、一对大大的眼睛，长长的眉毛，脸红润润的，左边有一块嘴唇般大小的黑映，嘴巴是紫色的，整天一说个事情就会笑，笑的那么响，“咯咯咯”的你知道他是谁了吗？对了，他就是我们班的程斐，是最矮的一个，也是最瘦的一个，我们常常开玩笑，说来个胖子就可以把他压成肉酱，一说起这个，我们便会笑起来，呵呵！9、我真的不想骂他的，为什么要逼着我损害我的淑女形象呢？还有什么比他更糟糕的吧？反正我是找不出来了。他总是让我联想到周扒皮。哎，都无语了，还是别形容了。省的连累大家一起反胃。10、他有三头八臂，脖子上套着乾坤圈，脚踏风火轮，威风八面。" (yzwjsp.com整理)

37、 【不要使用去油功效的洁肤品】冬季天气干燥，肌肤已经非常的干燥，千万不要再使用具有去油功效的洁肤品，因为冬季的皮肤几乎没有皮脂腺分泌了，如果还使用去油功效的洁肤品，会令肌肤变得更干燥，我们在洗澡时应选择温和的沐浴乳。 ​​​​

38、 【喝5种饮料能有效淡斑】1、每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑；2、大米黄瓜粥防治祛斑；3、常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤；4、黑木耳祛除黑斑；5、每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸。

39、 【柠檬面膜】将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。值得注意的是绝对不能直接将柠檬敷在脸上。

40、 为什么带下面膜的我，他人会那么开心。

41、 【青瓜蜂蜜滋润面膜】做法：将青瓜放入搅拌机中搅烂，然后加入适量的蜂蜜搅拌在一起，接着涂抹上脸，15分钟洗干净即可。 功效：青瓜有很好的保湿效果，蜂蜜能滋润肌肤，两样加在一起能缓解肌肤干燥，让肌肤恢复水润，非常适合现在的季节哦！

42、 【专家提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法】即把牙刷头放在牙一侧，刷毛靠着牙龈与牙齿，毛端朝着牙根方向，与牙大约成45。角，牙刷头沿着牙列方向做上下颤动。颤动的幅度大约0．5厘米左右来回颤动四五次使牙刷毛进入牙龈沟与牙间区，清除牙菌斑同时按摩牙龈。其后将牙刷从牙根向牙冠部竖刷，清洁牙面。

43、 【彻底清洁肌肤】只有干净的肌肤才能更好地吸收水分和营养，因此做好 补水保湿的第一步就是要先对肌肤进行彻底地清洁。因此，不管每天多晚 ，都一定要仔细清洁肌肤，保证肌肤的清爽干净。

44、 【常揉三阴交，终身不变老】爱美是女人的天性，如子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多女性，花了大把的时间与金钱美容护肤，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞与身体，内心充满了愤怒、失望、怅惘。其实，常揉三阴交穴就是可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。

45、 【中医教你返老还童核心秘方】想要青春长留，不衰老，是每一个女人的梦想。但是现实让人很无奈，随着时光的流逝，自己也在一天天的变老。今天中医教大家可以让你返老还童的中药美容秘方，是每一个爱美的女人都应该知道的。

46、 【排毒养颜食物大盘点】①猪血—解毒清肠、补血美容。②黄瓜—清热解毒、生津止渴。③牛奶—滋阴、解热毒。④荔枝—补脾益肝、解毒止泻。⑤绿豆—解毒、祛火。⑥木耳—排毒解毒、清胃涤肠。⑦冬菇—益气健脾、解毒润燥。⑧蜂蜜—滋补强身、排毒养颜。⑨茶叶—消食化积、清利减肥。⑩苦瓜—排毒养颜。

47、 【男人酒后掐掐关冲穴】喝多了酒后很是难受，教大家一个解酒防醉的穴位——关冲。仰掌，微屈指，在手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处（见下图）。用指甲或者牙签掐，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。用力要均匀，微微酸痛为宜。酒后还算清醒时可自我操作。北京中医药大学教授程凯

48、 如果有一天，我变坏了。把你最喜欢的黑头发染烫的一团糟，满身痞子气，或者是烟味儿与酒气。

49、 【几种最有效的减肥运动】1、在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳；2、慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著；3、将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果；4、跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

50、 【痘印】首先要先了解留下的是痘印还是痘疤，如果是黑色素囤积造成的痘印，可以在爽肤水之后用含有VC成份的去印护肤品，点在痘印处再贴上一片美白面膜利用加压的方法将美白的成份推到肌肤的真皮层，加速黑色素代谢。每周可以使用1-2次只要坚持一到两个月就会看到效果哦。

51、 一条不懂事的美丽小蛇在水边看见了一只有着漂亮花纹、皮肤超好的青蛙，不禁生出了爱慕之心。

52、 【12个健康新建议】1.饭后漱口半小时后再刷牙；2.没高烧别吃退烧药；3.每天一个蛋，保护心脏；4.少食多餐更易胖；5.坐姿稍后仰护脊椎；6.洗小伤口肥皂水最佳；7.短时高强度运动更减肥；8.周末补觉别超1小时；9.早餐蛋白多，全天不易饿；10.孩子流鼻涕别急吃抗生素；11.每3秒眨下眼；12.生气时数到10。

53、 【柠檬皮美肤】1软化肘部:撒上小苏打粉置于手肘扭转几分钟，冲洗拍干2细致毛孔:轻擦脸部然后洗脸，避开眼周3身体去角质:切碎柠檬皮加上半杯糖与橄榄油混合成糊状，淋浴时轻擦身体肌肤。注意：柠檬皮中的精油可能会造成过敏、特别是接触阳光导致的发炎性色素沉淀。

54、 常吃红枣，入睡早早。少出大汗，身心协调。冬练三九，饮食宜温，好粥养胃，姜汤暖心，多吃食醋，注意补水，辨证进补，科学养生，冷冷冬季，健康相随！

55、 【春天补水选百合汤】干燥的春天，喝点百合汤补水清火效果不错，也可以加点雪梨。雪梨洗净带皮切块，将百合掰开，去掉根部后洗净。将雪梨块与百合放入锅中，倒入清水，大火煮开。盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟。将火关掉，冷却2分钟后，淋入蜂蜜搅匀即可。

56、 【35岁后如何抗老化】35岁后，身体机能由盛转衰，加上生活压力大，人体老化进程加快。为防衰老，要做到以下几点：①多吃青椒猕猴桃；②抗紫外线；③防干燥；④快速入眠；⑤泡温水澡；⑥每天摄入抗氧化食物；⑦快走和游泳。

57、 【关爱女性】月经期下巴容易爆痘痘的姑娘们，多是肾有虚火往上冒，要一开始注意护肾了：1少熬夜少食辣2有空时多做＂健肾操＂：a久坐时，可左右转动一下身体，每次转十次左右。然后双腿自然前后摆动十几次。b双手互搓热，掌心放在后腰眼上上下按摩，腰部温热，就是服补药。

58、 泪水凝聚后，就像你给我的伤。紧紧撕扯着我的肌肤”

59、 【勤用脑身体好】勤用脑的人脑血管多处呈扩张状态，脑组织有足够的血液、营养供给，为延缓大脑衰老提供了物质基础。因此，勤用脑的人，尽管年岁高达七八十岁，但他们的思维过程仍能像青年人一样敏捷，并保持着完整的认知能力，其听力、视力与反应能力均较同龄人好。

60、 【6个美白小窍门】1.牛奶洗面，对付脸色灰暗；2.周末不化妆，卸妆彻底，防止金属残留；3.面霜加维生素C，对抗黑色素生成；4.坚持保湿肌肤水润，紫外线的抵抗力强；5.多食用美白蔬果，草莓、柠檬、西红柿；6.四季要坚持防晒，秋冬季SPF20、PA，春夏季SPF30、PA以上肌肤不受紫外线侵扰。

61、 云儿飘过了山头，雨儿洒向了大地，滋润了青苗，浇绿了茶园，浸满了水塘。青蛙欢唱鱼儿跃，灿烂大地美人间。送来祝福和喜悦，满面春风多彩乐。愿朋友，雨季生活多美乐，健康美体学唱歌！

62、 岁月，带给庸者的仅仅是发皱的皮肤，带给庸者的仅仅是发皱的皮肤，但对于智者，还另外附赠一份积淀的魅力。

63、 【用苹果片去除】将新鲜苹果切成薄片，然后将煮沸的水倒在苹果片上，苹果片变软之后，将苹果贴在有痘印的地方，敷20分钟后取下，每周使用2次，可以有效去除痘印。

64、 【5种水果想不到的功效】1.苹果有益于大脑，改善神经系统的整体健康状况，降低患认知障碍症的风险。2.香蕉预防心脏病。3.葡萄有助于燃烧脂肪。4.橙子能减轻皱纹。5.梨能预防癌症，包括结肠癌、黑色素瘤、淋巴癌和肝癌等。

65、 【由于身体油脂分泌比面部少，因而时常会很干燥】特别是膝盖和手肘处，不仅干燥，角质也特别多。能够安全地用于面部的护肤品，也可以用于身体肌肤，也可专门购买身体乳液，但反过来，身体专用产品不能涂在面部。在浴后趁身体微湿饱含水分时立即将乳液擦在身体所需的部位上，别忘记手肘和膝盖处。

66、 【治疗口腔溃疡的好穴位：巨阙】中医说舌为心之苗，心火旺盛时，会在口腔与舌头上有所反应。每天按摩巨阙3～5分钟，坚持两三天就可以将这股邪火驱逐出去。腹部往上，胸口两块骨头的交叉处，从这个接口处往下2寸的地方就是巨阙穴。

67、 到茂密的森林，天空被高大的树木枝条割成了一绺一绺的蓝绸缎，斑斑驳驳的光点散射下来，随着树叶的曳动而眨着诡秘的眼。树们不言不语，哲人似的立着。大树的枝干上黑皮皴裂，挂满了苔丝；椴树就显得清俊一点，皮肤光滑得多了；野白杨撑起它伟岸的身躯，枝桠横邪不一；最引人注目的该数白桦树了，飘逸潇洒，如白领男子，有裂开的白纸一样的树皮迎风招展……

68、 【干性肌肤】由于皮脂腺不活跃，肌肤会表现为缺少油脂和水分，而导致皮肤没有光泽，手感粗糙。特别是在寒风、烈日、空气干燥环境和持续在空调房里工作，干性肌肤的缺水情况会更加严重，并且很容易产生皱纹。所以干性肌肤尤其要注重保湿。

69、 路旁还有几颗银杏树，树上原本挂满了翠绿的“小扇子”，在秋风的抚摸下，颜色渐渐变得绿中带黄了。拾起轻而薄的“小扇子”，有的有着翠绿的竖条纹;有的边缘是黄色的，中间嫩绿，整片叶子黄绿相间;还有的有着土黄色的竖条纹，摸起来像细嫩的皮肤，舒服极了。

70、 【偏方：山楂橘皮饮】用山楂、橘皮适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣后，取汁加蜂蜜调用。具有很好的淡斑效果，黄褐斑效果更为有效哟!

71、 【掌握正确的卸妆手法】用中指和无名指蘸取卸妆产品，采用轻柔的打圈手法，按照额头——眉心——脸颊——鼻及鼻翼——下巴——腮部——颈部的顺序进行清洁，以防落下某个死角。要注意的是，千万不要来回在脸上无规则性地涂抹，亦不要超过1分钟，因为这会导致污垢又跑回毛孔中，这样则做了无用功。

72、 减肥是永远不变的话题。见到体重秤如果旁边有人是坚决不站上去的。

73、 涂上曾于屈臣氏淘来的花瓣面膜。颊上顿生微细的清凉与恬适。有细碎悬浮的花瓣，与经久窖藏之后玫瑰的清香。而它并不昂贵，却一直不离不弃于左右。而我自知，并不是擅于修饰与打理妆容的女人，用它，不过是为了记得那些细碎芬芳于光阴里的旧事，以及旧事里妖娆清宁如花朵般微轻洁净的记忆。

74、 【八征兆预警癌症】1.直肠出血。预示：老年性肠癌。2.缺铁性贫血。预示：结肠癌。3.乳房肿块。预示：乳腺癌。4.直肠检查可能有癌。预示：前列腺癌。5.尿中带血。预示：尿路有关癌症。6.咳血。预示：肺癌。7.绝经后出血。预示：妇科癌症。8.吞咽困难。预示：食管癌。

75、 【DIY祛痘面膜：红酒蜂蜜面膜】红酒中的葡萄酒酸（也就是果酸），能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿与滋养的功能。做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。提醒：敏感性肌肤与易对酒精过敏的肌肤慎用。

76、 【八个小改变换来长寿】①放下额外食物，吃八分饱即可；②关掉电视，长时间看电视死亡风险高；③戴上遮阳帽，降低皮肤癌危险，减少皱纹；④拨电话给老友，降低孤独感；⑤举起酒杯，研究显示女性每天喝1杯红酒有益心脏健康，不可过量；⑥切盘水果；⑦每天快走，有益心脏和新陈代谢，延缓衰老；⑧戒烟。

77、 【保持愉快的心情】如果你是痘痘肌，首先要清楚因何而起。其次随身备上一瓶茶树油，随时用棉签点涂几下痘子；注意清洁卫生，配合着用消炎药品或含水杨酸的洁面，不熬夜，多小跑运动，饮食均衡。这样的话，痘痘就不会再成为我们的困扰与烦心事了。

78、 【你真的会减肥吗？】节食不是不吃：①三餐正常进食，只是每顿吃七分饱；②少吃油炸和甜食，多吃鱼肉鸡肉等优质蛋白及蔬菜水果。也不要过量运动：③每天半小时慢跑，然后花20分钟做力量训练；④或一周三天慢跑、游泳等有氧运动，两天力量训练；⑤每次锻炼做伸展练习，有助疲劳恢复

79、 【细砂糖去角质面膜】取适量的细砂糖，然后加入少量的橄榄油和柠檬汁一起搅拌，在洁面后擦在脸上，用指腹轻搓一分钟，然后用温水洗去，可以温和去角质。

80、 【腮边长痘痘】长期肝脏负担加重后,会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置,上升为淋巴循环不畅。 建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。