凌正英,数码宝贝第四部国语全集,重生之武神星魁

1、 【生活小常识：水是最好的药】一个震惊世界的医学发现：色斑：清晨一杯凉白开；感冒：要喝比平时更多的水；便秘：大口喝水；恶心：用盐水催吐。发热：间断性小口补水为宜；肥胖：餐后半小时多喝水；咳嗽：多喝热水；失眠：洗澡泡脚，热水是强效安神剂；烦躁：多喝水；心脏病：睡前一杯水。

2、 【日常减肥十大黄金定律】①规律进食。②晚上8点以后不再吃东西。③每餐学会用小碗来定量。④学会挑食。⑤多喝水、只喝水，不喝饮料。⑥不吃零食。⑦早晚测量体重。⑧多走路。⑨泡澡，提高新陈代谢。⑩保持站姿和坐姿。

3、 瘦脸方法：按摩瘦脸打造小脸美女。瘦脸已经成为瘦身的一个重点话题，除了注射肉毒杆菌瘦脸能够直接看到瘦脸效果，但是副作用大，再者瘦脸方法比较好的就属按摩瘦脸了，按摩瘦脸能够加速脸部血液循环，消除脸部多余脂肪。

4、 【中医推荐的经络瘦腿法】穴位经络法又称点穴法。指通过对身体穴位的推拿，达到疏通经络的目的，实现热控减肥瘦身的效果。下面具体先容3招超效穴位推拿瘦腿：上午穴位推拿瘦大腿；1.阴陵泉——二郎腿帮大腿消肿。2.血海穴——按压为双大腿通气血。

5、 妈妈带我到温泉大泳池游泳，我不加思考地戴上了泳袖，为了过把瘾，我直接闯到了大人池，很自在地游着，妈妈建议我摘下泳袖，结果我游得很吃力，她在一旁不断为我鼓劲，游了不到5米，我实在坚持不住了，就又一次戴上了泳袖。怪不得妈妈说游泳是锻炼身体减肥的最好运动呢，身体的哪个部位都别想偷懒。

6、 【珍珠粉去黑头需敷脸】在使用珍珠粉去黑头时，需用热毛巾敷脸2分钟，因为这样可以使脸上毛孔彻底被打开，从而能有效去除脸上黑头，排出毛孔内的毒素。 ​​​​

7、 既然你诚心诚意的问了，我只好说真的是换发型了。为了防止世界掉头发，为了守护世界的发根，头发与肌肤的保护与健康，可爱又迷人的反派主角，武藏，小次郎。拥有天使光圈的火箭队，白洞，白色的明天等着咱们。

8、 【补水的重要性】女人是水养的，肌肤要有水的滋润才会显得容光焕发，而补水同样也能改善肌肤出油的状况，抑制油脂的生长，毛孔自然就不会那么粗大了。在平常生活中，要注重定时补充水分，一天喝8杯水，让皮肤由内致外达到最佳状态。

9、 【红豆西瓜消斑面膜】原料：红豆100克，西瓜50克，蛋黄5克，面膜纸。制作和用法：1.西瓜切块，与浸泡好的红豆一起捣成糊状；2.加入蛋黄，搅拌均匀；3.敷在脸上，再敷上面膜纸；4.静置15分钟取下，用冷水洁面，一周可用1-2次。功效：消除色斑。

10、 生活，教我学会了懂得。懂得，是微启的红唇欲言又止，心有灵犀，尽在不言中；懂得，是紧锁的眉头慢慢舒展，用心灵去熨平岁月的皱纹；懂得，是抬起头来，将伤心的泪水流回心中，藏于心底，用胸怀去包容生活的艰辛；懂得，是让忧虑随风，用热情耕耘心田，让心花怒放，让低调而成熟的心灵迎着风雨飘香。

11、 茫茫无际的棉田像盛开在郊野的马蹄莲，白得不搅一丝杂质，白的迷人，白的圣洁；高粱愈来愈红，像一把把火焰，熊熊得燃烧着，高粱地成了一片红色的海洋，高粱们随着风荡漾着；苹果树上，苹果露出了孩子般天真的笑脸；黄澄澄的梨捧着肚子，乐呵呵的笑着；柿子如同一个个红彤彤的灯笼，快乐的笑着。硕果累累的枝头熨平了农民脸上常年积累的皱纹，他们像稚气未脱的孩子，笑得合不拢嘴。

12、 【养颜护肤粗粮吃出来的好皮肤】黑米——黑米的米粒细长有光泽，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍为白色，黑色入肾经，因此，黑米有滋阴补肾的功效。此外，黑米还可以补益脾胃，益气活血，黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。黑米的营养主要在皮层，所以，我们食用的是未经精加工的糙米。

13、 【豆腐蜂蜜补水面膜】做法:用小勺取二大勺南豆腐。然后加适量蜂蜜。绞拌匀,越碎越好。然后放些面粉,不要太多。然后加适量的纯净水。绞拌均匀,不要太稀。

14、 【简单实用的补肾法】每天先身体后仰21次，再前俯21次，然后立正双手用适当的力度轻轻捶打两肾俞穴63次，接着下蹲抱膝数10个数再起身，最后再两手搓热，按摩肾俞穴5分钟。这个动作要重复慢慢做，运动后觉得腰部微微发热效果才好。此法可以补肾效果极佳，但须每天坚持。

15、 那女子颈部的肌肤如同软滑透明的凝乳，隐隐显出皮下细细的青青的筋脉。

16、 【果蔬外敷药】用萝卜煮水洗脚可治脚汗；韭菜煎水洗患处能使外痔逐渐收敛痊愈；鲜丝瓜叶捣烂涂患处可治疥疮、痱子与癣；鲜南瓜叶搽患处可治牛皮癣；柠檬汁涂搽对蚊虫叮咬有消肿、止痒功效；生梨贴于烫伤处有止痛作用；生茄子切开搽患部可治蜈蚣咬伤与蜂蜇；黄瓜皮捣碎搽拭皮肤使皮肤细腻白嫩。

17、 不是满脸青春痘就青春无敌，你也要看自己有没有那个资本。

18、 【马齿苋草汁敷脸快速消除痘痘】马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。将马齿苋草捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。

19、 【西红柿蜂蜜美白面膜快速美白】将西红柿榨成汁，然后加入少量的蜂蜜，搅拌均匀，然后涂抹在脸部的皮肤上面。等待15分钟后洗去。每个星期做2次西红柿蜂蜜面膜能够让皮肤变得白暂。

20、 她对众人并不理会，但是那笼罩在她周身的冰霜仍是另众人胆寒，随意寻了个座位。修长白净的双腿在教室古朴的木制课桌间格外抢眼，一双如秋潭的双牟隐藏在细蜜的睫毛下眼中似乎有利箭射出，让人不敢直视。

21、 面具戴的久了，和皮肤长在一起了。时间久了，自己都忘了真正的自己了。

22、 【中午即时保湿】早上做好的补水工作，经历了一上午的时间，水分也慢慢流失，肌肤又重新出现干燥的状况，如何解决这个问题？一瓶补水化妆水可以起到很好的即时补水保湿效果，把化妆水装入保湿喷雾瓶中，中午时分将喷嘴对准脸部，轻轻一喷，便能起到快速补水保湿的效果。

23、 【补充大量水分】日晒或风吹后的肌肤水分已经大量流失，这时候你应该关心的不是梨花头适合什么脸型，而是考虑怎样才能保持肌肤的水分充足。你需要准备一款可以直接深层渗透皮肤的保湿化妆水，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

24、 我们都是减肥减不下去，雷军却日渐消瘦，衬衣领子从42号减到38号，16年每天十几个小时的工作，他真的太累了。

25、 【加热涂抹护肤品】涂抹护肤品前，先将其放在手心里，用手心的温度使护肤品变得温热，然后再将其均匀地涂抹在脸上。接下来再将手心搓热，将两个手掌覆盖在两颊上，并轻轻地按压面部，以手掌的热度帮助面部皮肤吸收护肤品中的营养成分，护肤品产生的效果会大大增强，这是很多MM都忽略的一种基础护肤法。

26、 【用紧肤水收缩毛孔】如油性肌肤，毛孔又比较粗大，那么建议你使用紧肤水。紧肤水有帮助收敛毛孔、保持肌肤的PH值呈弱酸性，以及清除表皮残余油脂等功效。使用时，将紧肤水倒在手心，避开眼睛以从下到上、从内到外的手法，轻轻拍满全脸，这样使吸收的效果更好。不少紧肤水还含有保因子，使肌肤柔软。

27、 【适脂生活】虽然过多的脂肪会对身体的健康与体形都带来负面的影响，但是也有好的一面，比如植物油、深海鱼类中的不饱和脂肪对于人体就是非常有益的，经常使用这些物质，不仅身体健康，更可以起到非常好的抗衰老作用。

28、 【告诉你斑点形成的原因】1、新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。2、阳光对皮肤造成的累积性伤害。3、生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。4、使用含过量汞等重金属成分的化妆品，令肌肤遗留斑点。想彻底淡化斑点，令肌肤水润透白必须内调+外养，击退体内黑色素。

29、 夏季最优减肥水果排行】1.黄瓜；2.生菜；3.芹菜；4.水萝卜；5.西红柿；6.青椒；7.花椰菜；8.西瓜；9.菠菜；10.杨桃；11.草莓；12.西兰花；13.葡萄柚；14.小胡萝卜；15.哈密瓜。

30、 【快速护肤美白牙齿6招】1.食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙；2.桔子皮晒干，磨成粉，与牙膏共享，美容牙齿效果显著；3.刷牙时往牙刷上放点酵母粉；4.刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿；5.生花生嚼碎，当牙膏用；6.墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。

31、 【养生佳品：大枣】大枣有滋润肌肤，益颜美容作用，民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。吃法：红枣50克，粳米100克，煮粥，早晚温热食服，有助保养皮肤。因为红枣中大量的维生素B可促进血液循环，使皮肤与毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。

32、 清早好时光，宝贝上班忙。行色虽匆匆，五条请勿忘。第一喝牛奶，补钙增健康。第二用早餐，全天有力量。第三维生素，肌肤滑又光。第四莫慌张，安全记心上。最后我的爱，常随卿身旁。

33、 【这些水果减肥美肤】①柚子性质平与、润肺止咳。②橙、柠檬及葡萄柚等柑橘类水果富含维生素C，热量低，水分多，可以降低脂肪。③甘蔗润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥。④枣养阴补血。⑤香蕉降压通便。⑥番石榴除湿止泻。⑦无花果含多种必须矿物质与微量元素。

34、 【睡前做水膜】在每晚临睡前用热水置于面部下方，利用热水的蒸汽熏脸3分钟，不仅有补水保湿，还能排出及分解毛孔内的垃圾，坚持使用这个方法，你的皮肤会有想不到的水亮清透喔。

35、 【肌底液使用的注意事项】使用肌底液后，必需要使用后续的护肤产品。如果不使用的话，就跟一般的化妆水一样没有区别了。所以必需要使用跟护肤产品搭配使用，才能充分发货肌底液的护肤与辅助的作用，让肌肤更加完美。

36、 【面部去角质方法：去角质霜对付油头鼻】鼻子是角质的重灾区，普通的去角质方法无法彻底清除过厚角质，建议使用角质霜，在鼻子上涂上角质霜，鼻翼再从侧揉搓打圈，而鼻梁处则上下交错按摩2-3分钟。

37、 影响双眼皮手术的8大原因1、上睑下垂2、内眦赘皮3、肿眼泡4、上睑皮肤松弛5、眶隔脂肪或泪腺下垂6、睑板宽窄7、眼裂短小8、眉眼间距

38、 【回旋式按摩】脸洗干净，用热毛巾盖住额头5分钟，然后取适量按摩霜点于额头部分，用打圈的方式将按摩霜分散开来，双手中指与无名指横在额头中间，再交叉式地一上一下地回旋按摩2分钟。然后搓热双掌，在额头按住10秒，重复3次。功效：促进额头血液循环，从而达到抗皱效果。

39、 【改改吧。远离这12个催老的坏习惯】一些习惯加速了衰老：1.心眼小；2.喝水少；3.不休假；4.揉眼睛；5.吃甜食；6.趴着睡；7.不运动；8.不注意体重；9.吸烟；10.酗酒；11.吃垃圾食品；12.熬夜。你占了几个？对照着尝试去改变吧。

40、 【保养品用多少才合适？】1压嘴式卸妆油，按压1次的量 2卸妆乳一次1块钱硬币大小 3管装洗面乳大概1-2cm 4慕斯洁面乳是压嘴压2次 5化妆水为把棉片浸湿而不滴落 6精华液用量5毛钱硬币大小 7乳/霜1块钱硬币大小 按摩可多取一些 8眼霜每眼1颗绿豆大小 9防晒1块钱硬币大小，脸颊额头鼻梁容易晒伤需再涂一点

41、 【补充体内水分】秋天是皮肤容易出现问题的季节，因为，秋天时候，气温变低，空气也变的干燥。秋天的时候，不要让自己缺水。每天要喝8杯水，因为秋天是干燥的季节，喝水是白水，饮料可不能算喏。当然，可以适当补充一些茶，之类的，也是可取的。总之，要做个水美人。

42、 【美白/这些食物越吃越白】①豌豆-《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效；②三文鱼-防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙；③西红柿-西红柿含有西红柿红素可使皮肤细嫩光滑；④黄瓜-清洁美白肌肤，消除晒伤与雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品；⑤猕猴桃-富含维生素C，干扰黑色素生成。

43、 【妆前毛孔急救！】毛孔粗大，涂上粉底液后，这个问题会更加明显。所以不如在妆前就做好补救措施：将浸满保湿化妆水的化妆棉装在可以密封的拉链袋中，放在冰箱中冰镇，之后取出，敷在毛孔粗大的位置五分钟左右，肌肤喝饱水和温度降低后，毛孔都会收缩，再涂抹粉底液，尴尬问题即可得到缓解。

44、 我们要感谢父母，当我们轻轻地抚摸父母脸上的道道皱纹，当我们悄悄地数着父母头上的缕缕白发。

45、 【敏感性肌肤护理要点】敏感性肌肤不要过度去角质层，这样会导致角质层变得很薄，肌肤敏感，严重会出现红血丝。因此，敏感肌肤的保养重点是“温和适度清洁”。可选温和而偏微酸性的产品，这类产品可以温和清洁脸部污垢，又不会破坏皮脂膜酸碱平衡，使肌肤的天然保护屏障完整。

46、 日子一过，我们就不再年轻了。黑发会变白，光滑柔嫩的脸蛋，也会瞬时长满皱纹；时光是这样便匆匆逝去的。

47、 【护肤小贴士】脸上皱纹横生，是因为皮肤失去了年轻时的光泽与弹性，多多摄取可以保持皮肤弹性与润泽度的胶原蛋白即可。猪皮冻、鱼皮冻、牛蹄筋与猪蹄等满满的都是胶原蛋白。另外，想要减少皱纹，也可以多多补充能够促进胶原蛋白合成的维生素C。前者与后者一起补充，效果更好哦。

48、 我们是过客，尘世是客栈。既是过客，迟早总要离开，不必过于留恋尘世人生；既是客栈，它就不属于我们，何必在意是否永恒。然而，我们不是孤独一人，还得同行一段时间，所以，我们应当彼此关爱；客栈可以避风挡雨，能够遮阳护寒，因此，须知保养与打理，以便新的过客居住。

49、 【裸体照镜子】光着身子在镜子前好好检查一下身体，这有助于及早发现皮肤癌等疾病的早期症状。自我检查应涵盖从头到脚全身各部位，包括头发、指甲与口腔。

50、 太阳出来了，天气好了，美好心情问候来了；冬天来了，气温降了，防寒保暖提醒来了；干燥跟来了，皮肤干了，爽肤补水勿忘记了。短信问候，心情美了。

51、 【春季护肤】去角质成分的洗面奶最好不要在这个季节多用。初春时节冷暖气流交替频繁，可根据自己的皮肤类型选择性质较温和的洁面乳或香皂，每天用温水洗脸2～3次，以保证皮肤清洁，避免空气中的灰尘堵塞毛孔而诱发痤疮。

52、 【痘痘肌肤】很多长痘的妹子在长痘后就用强效去油的产品，这样是不正确的，很容易加重痘痘。痘痘肌应该选择痘痘专用的清洁产品，因为这些产品再清洁的同时又不会刺激到痘痘。乱用产品只会引发更多痘痘，所以一定要注意。

53、 【使用精油】精油每天出来伺候身体肌肤都不为过!它就好比身体抗老疫苗，每天给肌肤注入能量支持，身体肌肤就会有免疫力，有利于皮肤自身机能的恢复。一些常用精油，比如玫瑰的加强保湿，迷迭香的增强皮肤紧致度和弹力，薰衣草的有助于皮肤放松，准备几款轮番用，保证功效全面的同时肌肤也有新鲜感。

54、 对于油性和混合性肌肤的女性，油脂分泌相对比较旺盛，容易堵塞毛孔。因此洗脸时要特别加强在鼻子、前额和下巴处的按摩，将附在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻底清洁干净，带走多余的油脂，让肌肤恢复清爽状态。

55、 他的嘴唇上下蓄着杂乱的胡须，突出的眼角和前额上布满深密的皱纹。

56、 【按摩腹部，帮助排宿便】许多女性都有宿便的问题，而按摩腹部是从祖辈流传下来的好方法。清晨起来喝过一杯温水后，顺时针按摩腹部，加强肠道蠕动，提醒身体，让它记得清晨排便的好习惯。

57、 他身材高大，青白脸色，皱纹间时常夹些伤痕，一部乱蓬蓬的花白胡子。穿的虽然是长衫，可是又脏又破，似乎十几年没有补，也没有洗。

58、 【让女性加速衰老的10个原因】1、整天愁眉苦脸，庸人自扰，这是女性衰老的首要原因；2、熬夜；3、经常曝晒；4、抽烟喝酒；5、面部表情过于丰富；6、不爱喝水；7、不喜欢运动；8、卸妆不彻底；9、不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品；10、亲近刺激性食物，远离维生素。

59、 【新生儿的护理要点：衣服与尿布】新生儿的衣服（包含尿布）应以柔软且易于吸水的棉织品为主，避免选用化纤或印染织品，可防止染料对新生儿皮肤的刺激，颜色方面建议最好选用浅淡色系，以便于发现污物；平时尿布也要做到勤洗勤换，且在每次更换时均应清洗小屁股，并外涂适量护肤剂。

60、 【气血足的人自然丰胸】故丰胸应以养生方法通经脉、调气血、摄营卫。要主通二部经脉即厥阴经与阳明经。（女子乳房，外走阳明经，乳头走厥阴经）。调气血指女子气血不和，经血不调，阴阳失衡、五行不合、不孕、不产、先天发育不良，阳盛阴衰，此需平衡阴阳五行，滋阴退阳、养气血，胸部自然丰满、隆起。

61、 你要照顾好自己，不要为了减肥不吃饭不要为了玩耍熬夜通宵不要为了偷懒赖床睡觉，你不爱我先走了。

62、 美白习惯六：精油唤醒肌肤罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气、美白通透。

63、 看你迷离的双眸，怎透着如此多的无奈，你说你是无知的，你真的不懂得在红尘中起舞，却不禁妩媚轻扬拂袖吟唱，你散乱的发都沁了寒雾，贴紧了你白皙的肌肤，仿佛找到了依靠。只是这时万籁俱销，你厮守着漫漫长夜，只要这点点星光陪伴，驱散月下风的寂寥。还有吵闹的脉搏挣扎着莫名的理由，把你暗无天日的世界点燃火把又短暂得如此残忍，泯灭在风雨潇湘的夜里，然后悄无声息的散开，跌落，了无踪迹。

64、 【美白水果】荔枝，荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

65、 【晒后肌肤红肿刺痛，有什么舒缓方法？】如果晒后肌肤已经发红或刺痛，代表肌肤已接近晒伤，此时要先令肌肤冷却下来，回复正常温度，可先用纯天然活泉水或深层海洋水沾湿化妆棉，敷在泛红位置约10～15分钟，稍作舒缓。

66、 【教你瘦身喝水法】1、起床：淡盐水，有助于肠的蠕动，帮肠胃大扫除；2、工作中：柠檬水，帮助肠胃的排毒，同时柠檬的气味还可以舒缓神经，提高工作效率；3、午饭前：温开水，降低饮食分量；4、下午茶：花草茶，抑制食欲，护肤养颜。

67、 【柠檬水】不少人都认为喝柠檬汁可以帮助减肥，但其实柠檬汁的热量可不少，最好的方式还是多喝水才能有效加强体内代谢。但是，索然无味的白开水总是不爱喝，这时不妨加些柠檬片进去吧！不仅喝起来比白开水有味道许多，还能摄取维他命C，好处多多！

68、 【每天保持按摩额头可消除抬头纹】平时抽时间出来，用中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天最少要做一次按摩。配合抗衰老精华素或橄榄油来按摩效果会更加好。每天都坚持按摩额头，坚持一个月就可以有效消除抬头纹。

69、 要有随便几个闺中密友。女人的心思毕竟还是女人比较懂。哪个牌子的化妆品比较好，哪个牌子的男人比较好。如果你没有这些能陪你从工作聊到感情无所不谈的朋友你一定后悔一辈子的。

70、 【洗脸步骤一：温水滋润脸部】很多MM不重视洗脸的水温，其实这是不正确的，热水和冷水都不是最佳的洗脸水温，前者会导致皮肤水分流失，后者会刺激到皮肤，所以正确的方法是用温水，先用温水滋润脸部，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

71、 【去黑头招数：珍珠粉去黑头面膜】材料：珍珠粉、水，取适量的珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上10分钟后洗净。功效：这款面膜有很好的去角质去黑头的效果，每周可用两次。

72、 【抗衰老食物】1、西兰花，保持肌肤弹性；2、海带；3、藕，养胃滋阴、健脾益气；4、苹果，降低心脏病发病率，还可减肥；5、鱼，防止皱纹产生；6、蜂蜜，润肺去燥，从内养外；7、西红柿，使皮肤细嫩光滑，预防黑眼圈；8、大豆，防止色素沉着；9、胡萝卜，保持皮肤弹性；10、牛奶。

73、 专业维修核潜艇、核弹头翻新，抛光，打蜡．回收二手航母，清洗航母、航天飞机保养．高空作业擦洗卫星表面除尘．批发战斗机轰炸机各类核弹头。量大从优！有发票！全面接受预定歼20，送飞机后视镜，挡风玻璃贴膜，还有惊喜小礼品钥匙扣，打火机等．另，新到一批野生散养奥特曼！

74、 【减肥如何少走弯路】1.咀嚼非常重要2.进食过快是肥胖的一大原因3.吃东西不一定都要咀嚼30次4.注意饮食的顺序，从食物纤维开始摄入5.多喝水！水当然是0卡路里的6.边进食边干其他事对身体不利7.酸奶有减肥效果8.柔韧性非常重要9.睡前做伸展运动。

75、 【敏感肌肤应注意 】1.保持手温：特别要提示的小细节是，先要将双手搓热一些，在取化妆水，帮助提高护肤品渗入皮肤的速度与深度，快速镇静肌肤； 2.深度补水: 不要使用含有酒精的爽肤水，一定要用粘粘的补湿型化妆水。或者颗粒很微小的化妆水，能快速被皮肤吸收，帮助皮肤镇静。

76、 【小米可排毒养颜】小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温与的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

77、 【黄瓜美白爽肤水】材料：黄瓜、西红柿做法：将黄瓜和西红柿清洗干净，去皮后放如榨汁机中里榨汁，然后用纱布隔渣取汁液，把果蔬汁倒入喷雾瓶中，并放进冰箱内冷藏。功效：具有美白、保湿、补水、淡斑的功效，让肌肤恢复白净细腻。

78、 我们最先衰老的不是容颜，是梦想。

79、 【除黑眼圈暖肾通经】去掉讨厌的黑眼圈，可以从温肾入手，最好的办法就是艾灸双侧肾俞。点然一根艾条，放在距离肾俞2-3厘米的地方施灸，每次灸半个小时，每天1次，坚持一段时间就能见效，黑眼圈会慢慢变淡甚至消失。秋冬季节则可在双肾腧穴每晚隔着衣服，各贴一张发热贴，持续发热12小时，去黑眼圈。

80、 【特殊保养可湿敷两颊来加强保湿】如果时间很紧迫，想要立即收敛毛孔，可以使用化妆水大量倒于化妆棉，将浸湿的化妆棉湿敷于两颊肌肤上，能帮助肌肤瞬间降温，达到收敛毛孔效果。