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有关健康养生句子

养生健康小知识句子【一】

1、 马年元宵特别圆,小小汤圆到跟前。快乐活面更筋斗,开心为馅味道甜。放到健康水里煮熟,幸福小碗一碗端。为何汤圆味更鲜?我的思念在里面。元宵快乐。

 

2、 流浪的脚步在外闯荡,家是永远的方向。思念是手中的车票,不断延伸的路,望不到尽头也要张望。我的心儿与你一样。愿你一路顺风,舟车劳顿,注意健康。

3、 老爸老爸您最棒,身强体壮有力量。顶天能把风雨挡,立地敢将重担扛。老妈地位所以高,因您谦虚不争抢。父亲节到了,愿有情有爱的老爸,幸福快乐健康。

4、 快乐可以超前消费,健康不能提前透支;心态可以保持年轻,青春不能肆意挥霍。善待自己,才能关爱别人;珍惜自己,才能成就事业。炎炎夏日照顾好自己。

5、 活力是很重要的一种情绪,唯有身体健康才能产生活力,有活力才能应付生活中各样的问题。如果你不能好好照顾自己的身体,那就很难享受到拥有它的快乐。

6、 花谢亭台,香味犹浓;细雨轻盈,暗香浮动;月色朦胧,散播柔情;思念无声,用心倾听;真诚无限,胜过千言;时逢入冬,传递问候;彼此健康,幸福长久。

7、 花生栗子红枣,健康跟着你跑;核桃杏仁红糖,快乐无处可藏;大米小米玉米,运气无人可比;一切幸福元素统统放进锅里,煮成粥送给你,幸福生活围着你。

8、 花儿有个希望,希望天空给它太阳,云儿有个希望,希望风儿把它带入天堂,蜜蜂有个希望,希望四季都有花香,我也有个希望,希望你。快乐、平安、健康。

9、 红枣送出健康,桂圆送出甜蜜,鸡蛋送出团圆,大米送出如意,莲子送出发谊,红豆送出思念,绿豆送出清新,花生送出温暖,腊八煮成香甜,愿你快乐美满。

10、 寒冬腊月,天寒地冻,阴气十足,白雪皑皑,雪花飞舞,寒风阵阵,愿君保重,护好腰肾,适时进补,勿忘添衣,适当锻炼,强筋壮骨,健康平安,幸福过冬。

11、 儿童节降至,送你一粒泡泡糖,嚼出甜蜜与健康。送你一颗玻璃球,自在玩耍无忧愁。给你打个一百分,再接再厉好精神。给你戴朵大红花,愿你整日乐哈哈。

12、 冬季雾霾风雪寒,侵害身体不商量。腰腿风寒事常见,疼痛难忍心里烦。穿皮裹棉暖身体,买台电热光谱仪。保暖治疗双护理,保证健康好体质。愿冬季快乐。

13、 冬季天寒气温低,防止伤风患病疾。出门办事打车的,穿暖戴罩揣暖器。血压升高别大意,饮食清淡少油脂。身体保暖血管舒,健康身体是福气。愿天天健康。

14、 登山峰,览天下,胸怀宽广;大步迈,小步跑,神采飞扬;伸胳膊,踢小腿,舒经活络;轻轻摇,慢慢荡,心情舒畅。全民健身日,愿你锻炼身体,永葆健康。

15、 初秋养生重食补,秘诀给你数一数,黄瓜除烦又清热,凉拌暑湿不来犯,鲤鱼开胃营养丰,煲汤各类人适合,鸭肉补充蛋白质,炖制味美食欲佳。愿快乐安康。

16、 不见面不即是不思念,不联络是为了掩饰深深的眷恋,时间会延续真挚的情感,空间能容纳夸姣的祝愿,即使没有我的信息,我也会默默祝你健康快乐每一天。

17、 本短信内含魅力美丽诱惑力,健康活泼青春力,阳光浪漫吸引力,好运吉祥幸福力,幽默搞笑感染力。收到的人必将在情人节拥有运气财气好福气,爱情甜蜜。

18、 八一节近,问候揭幕战已打响。快乐在你周围潜伏,好运小组发起突击,健康一拥而上,幸福负责断后包抄,打得你的烦恼溃不成军,最后你被迫向幸福投诚。

19、 暗示是人类最简化、最典型的条件反射。积极的自我暗示有利于身心健康。情极百病增,情舒百病除。情主健康沉浮,凡事往好的方面想,自然就能战胜疾病。

20、 爱你是缘,就像瞌睡碰到了枕头,久旱遇到了雨天;爱你是思念,有时想着会失眠,有时梦里笑得甜;爱你是深情,就像眼皮爱上了睡眠。想着你,在每一天。

21、 【哲理心语】有一位作家说,人不是很容易死亡的,他们总是自己把自己弄死。拥有自己的生活方式,认清自己,过属于自己的生活,这就是健康的秘密之一。

22、 【长期生气女人易引发8种疾病】1、长色斑;2、加速脑细胞衰老;3、胃溃疡;4、心肌缺氧;5、引起甲亢;6、伤肝;7、伤肺;8、损伤免疫系统。

23、 【怎么买洋白菜】叶子的绿色带光泽,且颇具重量感的洋白菜才新鲜。切开的洋白菜,切口白嫩表示新鲜度良好。切开时间久的,切口会呈茶色,要特别注意。

24、 【饮食与优生的五个关系】:1,保证热量供应充足;2,补充足够蛋白质;3,摄取适量脂肪;4,满足无机盐及微量元素的需要;5,摄取足够的维生素。

25、 【杏仁防治糖尿病】杏仁富含膳食纤维,热量低,可以降低食物升糖指数。同时杏仁富含镁,对血糖具有调节作用。糖尿病患者和更年期女性应该多吃点杏仁。

26、 【夏季女性养生的六不宜】:1、不宜乱洒香水2、不宜剪腋毛3、不宜戴金属首饰4、不宜久穿长统丝袜5、夜晚护扶不宜用白天的化状品6、不宜用生水。

27、 【为你的大脑补充维生素D】有研究表明,维生素D可以提高大脑灵活度,增强记忆力。晒太阳是使身体获得维生素D的最简单方法,同时可以考虑服用补剂。

28、 【送你……】送你一朵吉祥花,年年健康有钱花;送你一杯吉祥酒,温馨甜蜜到永久;送你一轮吉祥月,天天出门有喜悦;送你一道吉祥符,好运伴你平安福。

29、 【食物治疗痱子四种方法】1、韭菜根60克,去泥洗净,水煎服。2、冬瓜切片,轻涂患处。3、鲜萝卜汁擦患处。4、痱子初起时,用鲜苦瓜叶汁涂患处。

30、 【强忍小便的坏处】有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

31、 【迷茫的时候有您的指引,前进的道路有您的支持,困难的时候有您的鼓舞,收获的成功有您的辛劳,父亲节到了,爸爸我爱您,愿你开心快乐,平安健康。】

32、 【每天散步半小时】哈佛大学的一项研究显示,人的一生中每多锻炼一个小时,将会使寿命增加两个小时。每天有规律地锻炼有助于心脏的泵血功能和抗衰老。

33、 【快乐每一天】人生不过几十年,成败荣辱都在天。是非恩怨莫在意健康快乐最值钱。自古人间苦乐伴,看得高远境如仙。愿你不为凡事烦,轻松快乐每一天。

34、 【经常做梦是人哪里“受了伤”】经常做梦,对身体也有伤害,不同的梦对应着不同的身心,治疗方法也不尽相同。很适合经常做梦,睡眠质量不好的童鞋哦!

35、 【将幸福置于云端,洒落的都是甘甜;让烦恼残留枝头,风过时轻轻吹散;把微笑挂在天际,日出时都美轮美奂。初冬时节,愿你健康每一秒,快乐每一天。】

36、 【饭后散步30分钟】饭后不要马上坐下来,不妨到户外去散散步,多走动走动,大概持续30分钟,不仅有助于肠胃的消化,还有助于减肚子,轻松又简单。

37、 【豆腐切小丁】入开水焯一下,捞出过凉水沥干放入容器中;小葱切碎放在豆腐里,加入适量盐,鸡粉,香油拌匀即可。如有条件可以放适量橄榄油,更健康。

38、 【从咳嗽声判断感冒类型】中医认为,咳嗽是外感六淫,脏腑内伤,影响于肺所致,但其又因风寒、风热、风燥、痰湿、痰热、阴虚、气虚等原因而表现不同。

39、 【车前草治高血脂】路易斯安那州立大学营养学教授帕特里克博士表示,每天1茶匙车前草水溶后服用,可使总胆固醇和LDL(低密度脂蛋白)降低15%。

40、 【8个懒人长寿方式】①喝粗点的茶②避开交通魔鬼时间③放下筷子吃得慢④适当吃糖果⑤中年后,增鱼减肉⑥了解家人的病史⑦泡个温泉⑧戒掉一个坏习惯。

41、 《六字大明咒经》中说:何人若诵若作意‘嗡嘛呢叭咪吽’之明咒,能避免一切疾病之损害,并能从中获得解脱,清净一切业障,获得长寿,且受用财富增上。

42、 【啤酒的妙用】鲜花保鲜。啤酒还可以使鲜花保鲜,因为啤酒里含有乙醇、糖还有其他营养成分,所以在插鲜花的容器内加一点啤酒,就能延长鲜花的保鲜期。

43、 外出旅行时,人们常用军用水壶带些凉开水,而这种水常常带有一股水锈味。如果先在水壶内加一小匙红葡萄酒,然后再倒入凉开水,这样,水就不会变味了。

44、 【生活百科】酸奶具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。对于那些长时间面对电脑,笼罩在辐射中人来说,喝酸奶,对健康非常有益!

45、 【饭后7件事不能急着做】饭后有几件事不能急着做:①不急于洗澡②不急于饮茶③不急于松裤带④不急于上床睡觉⑤不急于散步⑥不急于开车⑦不急吃水果。

46、 【饭后松裤带】可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。

47、 普天之下,没有我不爱的人,也无我不信任之人,无不可原谅之人。如果我们能俱足此“三无”,则能使心理健康并正常发展,而自然会宽人、爱人、信任人。

48、 佛教的素食指不食荤腥:荤是指蒜、葱、小根菜、韭、兴渠等五种气味强烈辛臭的蔬菜;腥指一切动物的肉。不食前者是为了清净身心,不食后者是出于不杀生。

49、 【专家总结七大最容易让你短命的饮食法,你犯了几条?】①保温杯泡茶。②餐后吸烟。③果蔬当主食。④进食过快。⑤晚餐太丰盛。⑥饮水不足。⑦不吃早餐。

50、 【这9种食物常吃有致癌风险】:①油炸;②烧烤;③腌制食物;④熏制食物;⑤酒;⑥过咸的食物;⑦过油的食物;⑧过烫的食物;⑨发霉的食物。尽量少吃!

51、 【油腻食品要少吃】大量吃油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。

52、 【你所不知道的肉类之最】1.牛肉,最强壮的肉。2.羊肉,最滋补的肉。3.猪肉,最补铁的肉。4.鸡肉,脂肪最少的肉。5.鱼虾,微量元素最多的肉。

53、 【美丽女人每天必做的七件事】:1、早晚两杯白开水;2、一个西红柿;3、一杯醋;4、一瓶酸奶;5、一瓶矿泉水;6、一袋茶叶;7、一整晚好的睡眠。

54、 【黑白消斑散食疗方帮你不做斑点女人】黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

55、 【多吃高纤维食物】纤维素摄入不足时,94%的胆固醇会被人体重新吸收。燕麦片、大麦、梅干和豆类等食物富含水溶性纤维,有助于排出肠道内部分胆固醇。

56、 【香菇】其热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供人体所需的多种维生素,还能促进体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。

57、 【十大食物轻松释压】1、脱脂牛奶;2、麦片;3、番茄和柑橘;4、香蕉;5、小米粥;6、鲑鱼;7、菠菜;8、杏仁;9、苹果;10、开心果、胡桃。

58、 【热水沐浴时间过长】在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质,由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触,从而使这两种有害物质释放很多。

59、 【女人一生最受用的6种米饭】#1、最滋补的是粳米2、最助消化的是糙米3、最补肾的是黑米4、最排毒的是糯米5、最养颜的是薏米6、最养胃的是小米。

养生健康小知识句子【二】

60、 【每天吃3个核桃】美国斯克兰顿大学近期的研究显示:核桃是最健康的坚果,因为它含有效力最强的能抗疾病和抗衰老的抗氧化剂。每天吃3个就能充分受益。

 

61、 【蔓越莓】研究显示女性得膀胱炎的风险是男性的8倍,而每天喝两杯蔓越莓汁对此可起到一定的预防作用。此外,蔓越莓也能降低乳腺癌和心脏病发病的风险。

62、 【菱角最多一个】菱角味甘性凉,有健脾胃之效。胃口欠佳者,可以吃一点菱角。不过,由于菱角性凉,因此建议年长者不宜过量食用,以每次不超过一个为佳。

63、 【居住在城市里】美国85%的长寿老人(超过100岁)都居住在城市里。在城市里他们可以接触到更多的智力开发性事物,享有更多的社会支持和医疗保障。

64、 【黄豆】黄豆真的是价廉物美,对于女人来说,它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用,降低血液胆固醇,保护心脏,预防乳癌骨质疏松的情况。

65、 【饭后7件事不能急着做】饭后有几件事不能急着做:①不急于洗澡②不急于饮茶③不急于松裤带④不急于上床睡觉⑤不急于散步⑥不急于开车⑦不急于吃水果。

66、 【12招解决白天犯困烦恼】现在的你,是否整天昏昏欲睡?特别是午饭吃饱,再加上吹吹暖风,就会犯困的不知所以,教你12招!轻松解决白天犯困烦恼吧。

67、 【10个怀孕小细节,妈妈要知道】每个妈妈都想生个健康漂亮的宝宝,其实并不难,只要做好孕前准备工作,从生活中的点点滴滴做好防范,就一定不是问题。

68、 在人生之旅我很庆幸有你真挚的友情,我们虽天各一方,却阻隔不了彼此友谊的思念,愿我们都能珍惜这份浓厚的友谊。愿我们彼此都健康、幸福、快乐每一天。

69、 苡仁粥做法:粳米250克,苡仁100克,加水适量,共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。

70、 一年快快乐乐,二目炯炯有神,三餐食欲大振,四肢劲头充沛,五体健康泰然,六路坦程平安,七彩鸿运高照,八方招彩进宝,九州与谐昌盛,十全十美过新年。

71、 想你知道,这辈子我只爱你一个人,永远不离不弃,无论你是贫穷还是富有,疾病还是健康,这辈子就跟定你,陪你一起面对接下来的人生,绝不会放开你的手。

72、 相片情人节到来之际,我店好心情疯狂甩卖,健康买一送一,只需要你对你的Ta关心多一点,体贴多一点,爱护多一点。物超所值,赶紧行动吧。祝福你们哦。

73、 我与你,隔着几个城市的距离,可是你要知道,有个朋友一直在默默支持你,所以,你一定要好好照顾自己,争取能早日恢复健康的身体,因为有那么多人爱你。

74、 我们的前大半辈子为工作、为家庭、为子女操心,现在该为自己活一把了,用剩下的时间操心一下自己吧。也就是操心怎么把身体弄得健康一点,活得快活一点。

75、 为家顾家不嫌苦,体贴温柔又知心,养儿育女其伟大,贤妻良母是你,720里妻爱你,我愿爱妻一辈子,一生一世不分离,愿妻幸福又快乐,健康平安永美丽。

76、 弯一弯腰,伸一伸腿,幸福紧相随;晃一晃脑,摇一摇头,健康围着你笑;动一动手,擞一擞肩,快乐在身边。全民健身日,愿你参与运动,做个健康幸福的人。

77、 说过要戒这样戒那样,说过要早睡早起要运动要健康,说过要爱惜自己,说过要让自己开心,结果呢,看看答应过自己的事情做到几样了,快跟自己说声对不起。

78、 甩甩手,甩掉压力和烦恼,跑跑步,追赶健康和快乐,踢踢腿,踢掉哀伤和忧愁,伸伸臂,搂住幸福和美好,全民健身日,运动起来,愿你笑口常开,健康相伴。

79、 事业无需惊天动地,有成就行;情意无需甜言蜜语,想着就行;金钱无需取之不尽,够用就行;身体无需长命百岁,健康就行;朋友无需多多少少,有知己就行。

80、 人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心,一个健康的身体,一个永远牵手的爱人,一个自由的心态,一份喜欢的工作,一份安稳的睡眠,一份享受生活的美好心情。

81、 人生错过了太多,我们都在重复着,所以,我们不必为自己错过的悲哀,而应该为自己拥有的而喜悦。错过了漂亮,你还拥有健康;错过了健康,你还拥有友情。

82、 人间重友情,最难得知音。奋斗结挚友,交友贵交心。缘海情义深,互助爱长存。但愿人长久,情谊伴终身。愿朋友健康平安,快快乐乐,团圆佳节,合家幸福。

83、 人的生命是世界上最宝贵的,而只有健康才能使生命的宝贵更具现实意义。人健康的时候往往没有感到健康的重要与宝贵,而一旦失去健康就会备感健康的珍贵。

84、 人到一定年纪,最大的成功不是挣多少钱,有多大的官……以及一切身外的东西,更不是虚幻的东西。而是养生,延长生命。每延长一年的生命,比什么都宝贵。

85、 脚掌上有通往全身的穴位,刺激脚掌能使末梢神经活跃,使神经系统和内分泌系统充分活动。如果哪里不舒服,只需要进行一些简单的足部按摩,便能得到缓解。

86、 坚果中含有大量的健康油脂,这些油脂是清楚肠道毒素的最佳天然润滑剂。但要注意的是,坚果本身热量比较高,吃的时候一定要适量,每天只要一小把就够了。

87、 给你开一付爱情灵药:真心一片,温柔二钱,尊重三分,体贴四味,谅解五两。以健康为药引,以似水柔情送服之,剂量不限,多多益善。长期服用可白头偕老。

88、 风铃草又名钟花,原产南欧。株形粗壮,花朵钟状似风铃,花色明丽素雅,在欧洲十分盛行,是春末夏初小庭园中常见的草本花卉,常以它表达健康、温柔的爱。

89、 大海因浪花而美丽,人生因友谊而充实,我把快乐的音符作为礼物送给你,愿爱你的人更爱你,你爱的人更懂你。愿好友天天都有好心情,健康快乐幸福陪伴你。

90、 传说,七夕这天,为你最爱的人祝福,喜鹊就会把祝愿传给牛郎织女,牛郎织女会把祝福转达给玉帝,实现你的祝愿,所以,我在默默为你祝福,祝你健康平安。

91、 除夕到来送吉祥:一送好运不可挡,天天赚钱忙;二送温情心中发藏,朋友莫相忘;三送福以禄与健康,身体永强壮;四送幸福万年长,快乐永安康。新年快乐。

92、 吃得不多,所以不用担心体重;想得不多,所以容易入睡;要的不多,所以容易满足。喜欢的人有一个就好,钞票够用就好,房子够住就好--生活,简单就好。

93、 常吃鱼可预防老年失明:常吃鱼不仅可以保护大脑和心脏,还能预防老年性黄斑病变。国外最新研究发现,平均每周吃两次鱼的人比其他人患病的概率低36%。

94、 补肾壮骨新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。

95、 912就要爱,在这个特殊的日子里,送你912朵玫瑰,想你912度春秋,爱你912个世纪,愿你912年健康,望你912年好运,祝你912年快乐。

96、 【治愈系语录】学习喜欢自己。健康、成熟的生活标志之一是“喜欢自己”,但不是自以为是的自负自满,而是冷静、客观地接受自己,并怀着自尊心与尊严感。

97、 【效法百家】以儒做人可得风雅;以道养生可得长寿;以禅清心可得宁静;以墨尽责可得成功;以法为基可行稳健;以兵入市可为奇谋;集百家之长可得百乐也。

98、 【午睡多久比较好】一张图告诉你,午睡时间多长为好。上班族们,一般都要利用午休时间小憩20分钟,午睡对恢复精力有重要影响,一定要注意保持健康哦!

99、 【岁月染白了您的发,时光沧桑了您的脸,忙碌累弯了您的腰,牵挂模糊了您的眼,您却依然关心我呵护我,慈祥如从前。父亲节,愿您快乐健康,幸福灿烂。】

养生健康小知识句子【三】

100、 【十字花科蔬菜】十字花科类蔬菜是最经典的抗癌蔬菜,包括西兰花、菜花、卷心菜、甘蓝菜和羽衣甘蓝,其中含有的营养成分能抗击结肠癌、肺癌、宫颈癌等。

 

101、 【十种排毒食品;帮你做无毒美人】1、绿叶蔬菜;2、绿豆;3、胡萝卜;4、大蒜;5、绿茶;6、西兰花;7、芝麻;8、柠檬;9、白菜;10、水果。

102、 【生不如死的痛经如今终于有了解救的方法】配料:水,红糖,红花生,红枣,红豆,枸杞。来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛咯。

103、 【肾脏最佳排毒时间】肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏

104、 【奴隶伊索是快乐的,否则我们看不到《伊索寓言》;孩奴您是快乐的,否则我不能健康成长。今天是您的节日,奴隶主在这儿给您请安了。愿您长寿、安康。】

105、 【每天吃3个核桃】美国斯克兰顿大学近期的研究显示:核桃是最健康的坚果,因为它含有效力最强的能抗疾病与抗衰老的抗氧化剂。每天吃3个就能充分受益。

106、 【每天7个动作能长寿】七个简单的小动作,每天做一做就能为你换来大健康。一、远眺。二、张嘴。三、转颈。四、握拳。五、摩鼻。六、咽唾液。七、踮脚。

107、 【毛巾要经常进行日光浴消毒】毛巾一般都放在卫生间里,由于空气不够流通,很难干彻底,极易繁殖病菌。因此,毛巾要洗净后经常拿到室外进行日光浴消毒。

108、 【莲子养心】养心季节是夏,此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。

109、 【空气清新剂大多含有苯酚】吸入后,会产生呼吸困难和头痛,并刺激眼睛。接触皮肤后,还可能导致脱皮,引发麻疹。替代方案:养盆栽植物,或摆放柚子皮。

110、 【经常看电脑的你知道这个小方法吗】舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10到15分钟,可有效舒缓眼部疲劳。

111、 【健康养生】肾的穴位养生,揉腰眼:双脚与肩同宽,两手按腹部两侧,拇指向前,用中指按至腰眼(第四腰椎棘突下,旁开3寸凹陷处),各旋转按压30次。

112、 【喝汽水解宿醉】许多人喝完酒都有宿醉症状,即第二天仍感觉头痛、口渴、眩晕,甚至恶心,据中山大学一项最新研究发现,喝汽水可以很好地缓解这些不适。

113、 【感冒的5忌与2宜】感冒患者在治疗和生活中应做到5忌与2宜。5忌为:忌多吃荤、忌洗澡、忌劳累、忌烟酒、忌乱服药2宜为:宜多喝开水、宜好好休息。

114、 【吃什么能让大黄牙越吃越白?】1、芥末;2、香菇;3、洋葱;4、绿茶;5、水;6、薄荷;7、无糖口香糖;8、奶酪;9、芭乐或香蕉;10、芹菜。

115、 【常吃莴笋,可增强胃液和消化液的分泌】增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。

116、 【不要吃泡饭】泡饭的状态不同:米是米水是水。而在吃泡饭时人们大多会和吃粥一样,不多加咀嚼就下咽,从而给胃带来较大的负担,所以常吃泡饭比较伤胃。

117、 【爸爸,父亲节给您端杯茶,消暑解渴笑哈哈;父亲节给您擦擦汗,擦去劳累和疲倦;父亲节给您洗洗脚,洗去忧愁和烦恼;父亲节给您捶捶背,健康活百岁。】

118、 【9个公认坏习惯让身体更健康】1、站着吃饭2、起床不立即叠被3、常伸懒腰4、高抬贵脚5、自言自语6、饭前喝汤7、爱吃冷食8、祼睡9、张口就唱。

119、 【10种不正确睡眠方式】①枕头过高;②枕着手睡;③被子蒙头;④张口呼吸;⑤剧烈运动;⑥对着风睡;⑦坐着睡;⑧睡前生气;⑨睡前饱餐;⑩睡前饮茶。

120、 【啤酒的妙用】让肉类变柔软。肉类在烹调之前,预先淋上一些啤酒,会变得比较柔软,对牛肉尤为适用。而且经啤酒处理的肉类也比较不易腐坏,味道更鲜美。

121、 【痛经可能是这些病引起】1.慢性盆腔炎;2.子宫内膜异位症;3.子宫肌腺病;4.子宫肌瘤;5.子宫内膜癌;6.生殖道畸形;7.其他类型的痛经。

122、 【广告里的用药误区】广告里这些用药知识是不对的:1.眼药水滴眼珠上;2.饭后一粒消食片;3.嗓子一疼就吃咽炎药;4.解油腻、拉肚子就吃止泻药。

123、 【热水沐浴时间过长】在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质,由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触,从而使这两种有害物质释放很多。

124、 【健康长寿之法】保健锻炼,快走慢跑;健康长寿之道:三四五顿,七八分饱;健康长寿之秘诀:按时作息,规律生活;健康长寿金钥匙:心理平衡,天天欢乐。

125、 【最佳蔬菜——苦味菜】俗话说:天热食苦,胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。

126、 【用纱罩罩食物防蝇】用纱罩罩在食物上,苍蝇虽然不会直接落到食物上,但会停留在纱罩上面,仍会留下带有病菌的虫卵,这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物

127、 【维生素C、B1都怕热】因此炒菜避免用小火焖,应该用旺火炒。再有,加少许醋,也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃,比如黄瓜、西红柿等等。

128、 【七个方法提高记忆力转眼球多聊天吃蓝莓】1、多吃蓝莓2、吃好早餐3、经常聊天4、转动眼球5、呼吸新鲜空气6、天天击掌蹬脚7、提高记忆力的家常食物

129、 【判断蔬菜是否新鲜:黄瓜】刚采收的黄瓜,表面有疣状突起,摸有刺痛感,颜色浓绿有光泽,再注意前段的茎部切口,需感觉嫩绿,颜色漂亮,才是新鲜的黄瓜。

130、 【电脑族的营养救生圈】:1、拯救双眼:胡萝卜、菠菜、西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯;2、拯救骨骼:含钙量高的食物、西兰花、芹菜、紫菜。

131、 【自己做饭吃】喜欢在家做饭的老年人,比经常吃外卖的人活得更久。科学人员认为,自己烹饪能够更好地控制食物的成分及新鲜度,而且也容易掌握摄入的分量。

132、 【油和盐去角质】专家表示,将1勺盐和1勺油混合,每周用湿毛巾蘸着这种油盐混合物,轻轻擦拭身上1—2次,就能轻松除掉角质,但这种方法不适用于脸部。

133、 【捂住口鼻慢呼吸】美国纽约外科医生斯塔福德·布鲁曼德建议,如果身边有人打喷嚏或咳嗽,应该捂住口鼻,轻缓地呼吸,走到至少2米外,能防止吸入致病菌。

134、 【痛经可能是这些病引起的】1.慢性盆腔炎;2.子宫内膜异位症;3.子宫肌腺病;4.子宫肌瘤;5.子宫内膜癌;6.生殖道畸形;7.其他类型的痛经。

135、 【四种护肤方法一定要改掉!】①手拍化妆水:拍出暗沉肌;②眼霜打圈涂抹:眼纹立现;③用化妆棉卸妆:拉扯肌肤变松弛;④无规律涂抹防晒霜:肌肤光老化。

136、 【水果——最有益的有高解毒作用的水果】杏肉、所有浆果、哈密瓜、柑橘类、猕猴桃、木瓜、桃子、芒果、瓜类和红葡萄。可以在上午或者下午的时候食用一次。

137、 【使用牙线】虽然听起来有些奇怪,不过使用牙线确实可以降低患心血管疾病的风险。这一做法能够预防牙龈问题,防止牙龈发炎或感染,避免有害细菌进入血液。

138、 【上班族如何保护颈椎】①坐车别打瞌睡;②伏案太久要抬头远视;③枕头高度要适宜,以木棉或谷物皮壳为好;④仰卧更适宜,左右要交替;⑤避免颈部冷刺激。

139、 【散步】每天散步3公里,能降低罹患呼吸系统疾病(尤其是慢阻肺)的风险。步行上班的人比开车上班的人患糖尿病的危险降低40%,高血压危险降低17%。

140、 【切完辣椒手很辣怎么办】1.可以擦花露水或者清凉油;2.辣椒是碱性的,不能用同是碱性的肥皂洗,会越洗越痛,用点白醋洗,马上就好;3.涂点芦荟胶。

141、 【培养高逆境商让孩子更自信】对孩子来说,从小适度地经历一些逆境、挫折是非常有必要的,在智商情商相差不大的情况下,一个人成功与否更多取决于逆境商。

142、 【牛奶富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖】牛奶富含钙,从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症,同时是保障神经系统和肌肉骨骼正常功能所不可或缺的。

143、 【每次去超市别买太多东西】去超市买东西时,先买急需的东西。这样能减轻手拎购物袋的重量,防止骨骼和肌肉损伤。如果买的东西过多,最好多推一段购物车。

144、 【六个炒菜恶习有损健康】1.蔬菜先切后洗。2.切完菜再用水焯。3.做菜先过油。4.油冒烟了才放菜。5.炒素菜也加不少油。6.炒菜放很多含盐调料。

145、 【莲藕——润肺去燥】秋天最怕秋燥,而洁白的莲藕却可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕好吃,而且可以生吃也可以熟吃,生榨汁可以清凉润燥,熟煮可以养胃补脾。

146、 【抗生素过多的危害】抗生素会杀死消化和泌尿系统中的有益菌,招致胃胀气、尿道感染的危险。因此,当你开始使用抗生素时,就要开始用有益菌重建消化系统。

147、 【看电视时练哑铃】最好边看电视边运动,哑铃就是最适宜的运动方式。看电视时,不妨举1.5公斤—2.3公斤的哑铃。如果没有哑铃,也可举装水的饮料瓶。

148、 【经前期紧张综合征】一般于月经前一周左右,出现焦虑、抑郁、易怒、情绪不稳、头痛、乳房涨痛、水肿、体重增加等临床表现,并在月经来潮后几小时内消失。

149、 【广告里的用药误区】广告里这些用药知识是不对的:1.眼药水滴在眼珠上;2.饭后一粒消食片;3.嗓子一疼就吃咽炎药;4.解油腻、拉肚子就吃止泻药。

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