名门暗战 粤语,斯巴达克斯第三季8,穿越之玩转盘龙

1、 【蜂蜜鸡蛋清面膜的做法】材料：蜂蜜1匙、牛奶1份、鸡蛋清1个。做法：蜂蜜1匙、牛奶1份、鸡蛋清1个混合均匀制成面膜，至于具体比例，不要太稀，以可以涂抹在脸上为宜，用软刷将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。每周两次。功效：连续使用一个月,对皮肤干燥有明显效果。

2、 【西红柿蜂蜜祛斑法】先把西红柿洗干净，并切成小块，用榨汁机打成西红柿汁；然后加入适量的蜂蜜，混合均匀就可以了；洁面后把此款面膜敷在脸上，大概15分钟后用冲洗干净就行了。

3、 【眼袋】成因：睡眠期间眼部运动基本停缓，血液循环减慢，导致早上双眼浮肿。还有晚上喝水过多造成早上眼睛出现浮肿，长期下来会形成眼袋，眼部肌肤失去弹性，易积聚多余水份及油脂。　

4、 6种汤水喝出白嫩无暇肌肤：①西红柿汁中含丰富维生素C能有效减少黑色素形成使皮肤白嫩②黄瓜粥可润泽皮肤祛斑③柠檬汁可白嫩皮肤防止皮肤血管老化消除面部色素斑还防治动脉硬化四黑木耳红枣汤防止皮肤老化。胡萝卜汁能滑润强健皮肤并可防治皮肤粗糙及雀斑⑤冬瓜藤熬水擦脸洗澡可使皮肤滋润

5、 【白富美的护肤经】1.在黑斑或肤色暗的部位不可用力涂抹美白精华，应用指腹慢慢地轻揉，让精华液充分被肌肤吸收。2.通过按摩帮助淡化斑点。以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。3.针对黑斑处，用指尖重复按压，这样美白效果会更显著。4.每周做1次去角质与2次美白面膜。

6、 【水果防晒吃出好肌肤美容护肤必学】苹果所含的大量水分与各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

7、 【提高肌肤抵抗力】抵御臭氧对娇嫩肌肤的伤害，不仅要有正确的工作生活习惯，更要懂得早晚肌肤的清理，隔离等日常保护，最好能坚持使用一些针对肌肤修护的产品，增加肌肤对臭氧伤害的抵抗力。

8、 雨滴滴遗落，灌溉着七月的润土，那雨滴，犹如当初我的泪滴，滴落在心头，恰似那么温柔，但丝丝凉意微微的渗入肌肤，剔透的蔓延每寸细胞，忆起那渐已模糊的的誓言，这又是跟谁所留下的。

9、 【保湿禁忌：敷面膜时间过长】虽然有些MM没有犯天天敷面膜的保湿禁忌，但却犯了另一个错误：敷面膜时间过长。其实，当面膜一开始变干的时候，就会反吸脸上的水分，保湿面膜一不小心可会变成吸水面膜，自然越来越干，面膜一般敷20分钟就是够了。

10、 【防晒霜】隔离霜可以隔离彩妆、空气中的脏东西、辐射、折射紫外线，还可以起到修饰美白的效果。防晒霜主要起到的作用是防止阳光直射对皮肤的伤害，不同的防晒系数具有不同的防晒效果。

11、 【香蕉蜂蜜面膜】蜂蜜面膜的功效：香蕉由内至外都有非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒症，除此之外，香蕉亦是理想的天然营养面膜，对面部皮肤皮下微细血管有调节平衡的作用。

12、 【饮食养生：夏日健康苦中来】1、苦瓜。夏季食用佳品，营养丰富，具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏等功效。2、苦菜。性味苦、寒，具有清热凉血、解毒的作用。3、苦笋。性凉而不寒，具消暑解毒、减肥健身、健胃消积等功效。4、芜菁。具有开胃下气、祛湿解毒的作用。

13、 【不要随便生气。】开心点。生气时给身体带来的伤害：1、会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症。2、使甲状腺功能失调。3、大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。4、呼吸急促，甚至过度换气，会危害肺部。

14、 【敷面膜的频率】保湿类的面膜在干燥的季节是可以每天使用的；美白面膜一周一到两次足够；抗皱面膜大概每周一次；深层洁净面膜，正常室温与湿度下油性肌肤每周两次次，干性肌肤最好一周一次，具体要根据自己的皮肤情况再进行调整；滋润型的面膜如果每天使用会使肌肤过分营养，容易引起痘痘或暗疮。

15、 【甘油加白醋祛斑怎么做】将甘油与白醋以1:2的比例混合均匀，然后涂抹在皮肤上，或者装在喷瓶里当做喷雾使用，每天坚持，就可以渐渐的淡化皮肤内的黑色素，不仅让皮肤越来越白皙，也会让皮肤上的色斑渐渐淡掉，起到祛斑的作用。

16、 【护肤小贴士】在每次洁面后，取适量的橄榄油在脸上反复按摩打圈，并用热毛巾敷面3分钟，可以有效清除毛孔内污垢和老旧角质，且滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性。尤其是经常使用橄榄油敷脸能改善皮肤的缺水情况，同时还能解决皱纹问题。

17、 【海带玫瑰汤】用料：海带12克，绿豆12克，玫瑰8克，红糖适量，做法：将玫瑰花以纱布包好，与其他材料一起放入锅中，加入适量清水煮。煮好后，拿出玫瑰花包，加入适量红糖调味，即可食用。功效：有效清热解毒，治疗与消除粉刺症状。

18、 【迅速瘦腿小窍门】①洗澡时，给腿上涂满沐浴露，找个和腰差不多高的地方把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，然后增加到100下。②买一只牛角刮痧板，腿上抹乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下。

19、 【加速衰老的日常活动】①过食：会引起增重与肥胖引发心脏病。②看电视：看电视或久坐电脑前可加速衰老。③凌乱环境：会使应激激素增加，让人焦虑致工作效率下降。④太频繁或太少地表达愤怒。⑤跑步：跑步对关节造成压力使人易受伤。⑥孤立自己。⑦悲观：研究表明乐观的人免疫力水平高更长寿。

20、 减肥的要害就是饿，运动是没有用的，最多就是辅助。你想只靠运动瘦下来，不可能。

21、 【换季皮肤过敏怎么办：减少去角质次数】对于已经过敏的肌肤，在换季应减少去角质的次数，因为敏感性肌肤的角质层已经非常的薄，如果再频繁去角质，就会损伤角质层，令肌肤变得更敏感。

22、 【冷热水交替洗脸收缩毛孔】对于毛孔粗大的问题，可以尝试每天用冷热水交替洗脸。先用热水洗脸，将脸部的毛孔打开，然后再用冷水洗脸，冷水可以收缩毛孔。用冷热水交替着洗脸可以解决毛孔粗大的问题。

23、 【教你化出晒伤妆】1.蘸取橘红色腮红，由颧骨中间横向往耳朵方向刷，在颧骨上方可涂抹金色高光，增加晒红效果；2.在鼻梁处横向涂抹将两边的腮红连接在一起，还有不要忘记在额头及下巴刷上一笔，营造自然晒后的模样；3.用粉扑定妆。唇部只要选择自然的裸色系就好。

24、 【一句话的故事】第一年，等待。第二年，等待。第三年，等待。第四年，还是等待……他坐在床边，轻轻的握着她的手。他凝神看着她时而轻颤的睫毛，但那从不是醒转的迹象。他起身，在她的额头轻轻印上一个吻。“别着急，我等你，我们拉过钩的。”他走后，有泪划过她的脸颊。她知道他在等她，她只是，醒不了，而已。

25、 【干性肌肤化妆重点】干性有斑肌肤很重要的是保湿。从妆前保养一开始到粉底遮瑕都要很水，妆感才会服贴。要达到妆感不厚重，可以先用蓝色饰底乳修饰斑点。再用滋润型的粉底液拍打均匀。之后将遮瑕品局部拍打在斑点严重的位置，少量多次。定妆选择有珠光的蜜粉，不会增加厚重感还可以模糊视觉。

26、 英勇是一种力量，但不是腿部与臂部的力量，而是心灵与灵魂的力量，这力量并不存在于战马与武器价值之中，而是存在于我们自身之中。

27、 岁月的痕迹在纵横沟壑的皱纹中显现，时光的洗礼在满是粗茧的双手中表明。在您生日诞辰之日，祝您健康长寿！幸福永远！

28、 【痘痘的种类你知道幺？】【想一想】1.粉刺：包括白头粉刺与黑头粉刺。可分为闭合性与开放性。2.丘疹：可由粉刺发展而来的炎症性丘疹，皮损为红色丘疹。3.脓疱：在丘疹的基础上形成绿豆大小的脓包。4.囊肿：如果炎症继续发展，可形成大小不等的暗红色结节或囊肿，挤压时会有波动感。

29、 其实很多女孩子，出门一定要涂口红的，恨不得把所有好看的颜色全部放进化妆包。因为口红真是个好东西，只要轻轻在嘴上擦一擦，本来平淡的心情也能任由一支小小的管点亮。

30、 【面粉也有美容功效？】把面粉调水做成面膜具有良好收敛性，紧实性，能有效地收缩毛孔，创造光滑细腻的肌肤，面粉还能够深层清洁脸部，有效地清除毛孔内的脏东西，并有防止氧化与消炎作用，想美白女性们，不要浪费了这个法宝哦。选用普通面粉就可以，也可用面粉与其他水果材料混合搭配，可根据自己的喜好来定。

31、 【已经干裂的唇部护理--温柔去死皮】对于已经脱皮出血的嘴唇不能随便用手撕开，要温柔对待，不能做正常去死皮的护理。方法：可睡前先用热毛巾敷唇3-5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上厚厚的润唇膏，尤其是含有甘菊、金盏花以及蜂蜜成分的，连续这样护理一周后，双唇就可恢复润泽。

32、 【樱桃：所含有的果酸能促进角质层的形成】樱桃中所含的铁与胡萝卜素非常丰富，对于气血虚弱的人可被充血气与肾脏的功能，饭前食用200－300G可调理肠胃。樱桃中的丰富维生素C可有效美白、抑制黑色素，果酸也能促进老化角质层的剥落与新角质层的形成。

33、 她站在门槛上，把阳伞拿来，并且撑开。阳伞是闪色绸子的，阳光可以通过，闪烁的反光照亮了她面部白净的皮肤。

34、 【减肥】适合月经后减肥很多。这些运动可以不仅能让你轻松减肥。而且趁着春天到处生机盎然，快走、跑步、爬山等户外的运动还可以吸收新鲜空气，让你的精神状态更加好，脸色也会红润起来。

35、 坚持每天化妆6年了，每天都认真保养，现在皮肤很好，也不显年纪。一支好的粉底液与隔离霜真的能保护皮肤。

36、 女人一爱一化妆，男人一爱一说谎。女人化妆欺骗男人的眼，男人说谎欺骗女人的心。

37、 【懒美人保养妙招】按摩会让肌肤温度升高1~2度，血红素流量活络，肌肤吸收力立马提高数倍。让保养事半功倍。但总觉得按摩耗时，并担心手法不对适得其反吗?。没关系教你懒美人的妙招，提升肤温的方法不仅只有按摩，拿热毛巾热敷更速成，用40。c温水浸湿毛巾热敷3分钟可以帮保养品吸收得更快更深层。

38、 【眼线，你没必要画全眼！】东方人的眼型很容易出现三角眼。所以有的时候，如果眼线沿整个上眼皮的睫毛根部去画完整，三角眼的感觉反而会被强化！所以，如果你也是这样的眼型，可以只描绘从眼中到眼尾的这一段，填补眼尾的空缺。这样才能真正达到利用眼妆修饰眼型的作用！

39、 【自制西瓜面膜】制作方法：先用汤匙将西瓜皮汁刮下倒入碗中，然后将面膜纸放入在西瓜汁中浸泡5分钟，再将面膜纸直接敷在脸上，15分钟后取下，用清水洗净脸部即可。面膜功效：这款西瓜面膜能够美白滋润皮肤，增加皮肤的弹性与光泽。

40、 雨后的气温下降了几许，窗户上已结了一层薄薄的雾气。靠近窗台，我更感到落雨时节的寒冷，已剌进了我的肌肤，剥离了我仅存的温度。不过我还是很惊喜的，一年的时光了没有遇见这样的雨景，如今重逢，老朋友般，亲切得很。

41、 【中医生活】 酒类中，御寒效果最佳的是黄酒，温饮黄酒可帮助血液循环，促进新陈代谢，补血养颜、活血祛寒、通经活络，能有效抵御寒冷刺激，预防感冒。将黄酒隔水烫热至70摄氏度左右再喝，有害物质就会随温度升高而挥发掉，而且酒中的酯类芬香物质也会随温度升高而挥发，使酒味更加芳香浓郁。

42、 【头发护理秘籍：在洗发露中加入小苏打】在洗发露中加入烤蛋糕用的小苏打，可以代替昂贵的专用洗发露。可以让头发得到深层的清洁，彻底清除那些美发产品在头发上的残留物。同时还可以抵御自来水中的氯给头发带来的伤害。

43、 【祛斑小妙招】维生素E + 新鲜牛奶1、将面膜纸侵入新鲜牛奶里，在滴加维生素e液两到三滴。2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

44、 【亲子装】蓝色T恤+深蓝色中长外套+皮革紧身裤+中帮运动鞋。

45、 【接吻的秘密】1、亲吻能使皮肤更好，有美容效果；2、人一生花在亲吻上的时间为两周；3、亲吻时心跳会加速到每分100以上；4、每天接吻三次可减肥；5、经常接吻的人寿命长五年。6、接吻是治疗打嗝不止的最有效方法；7、接吻可防牙齿疾病。8、西雅图有一所接吻学校，你想去吗？

46、 人们可以从她的脸部得到一个深刻的印象——严峻的深灰色的眼珠，细长的鼻子，苍白的脸庞带着沉思的表情。

47、 【维生素E去红印的方法】先用清水清洁一下红印部位的皮肤，然后把维生素E胶囊戳破，将维生素E油涂抹在有红印的地方，轻轻的按摩，让皮肤吸收，可以促进皮肤的自我修复能力，还可以滋润肌肤，保持皮肤的弹性。坚持使用维生素E就可以让红印慢慢的淡化直至消失。

48、 这货让人一看见，就想到两个字“暴力”，手臂上的肌肉一块块，犹如砖头一样，腹肌六块，曲线分明，面部刚毅。

49、 ★醋的美容功效和护肤效果★将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。用香皂洗脸后，用加1匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。将5份醋和1份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，同样有润肤的功效。

50、 【眼霜】如果你超过20岁了，那么一定要一开始用眼霜了。眼霜可以从最最基础的保湿眼霜用起，逐渐再用功效多一些的产品，早早的一开始保养眼睛能够延缓眼部衰老还能预防黑眼圈哦。

51、 真正的化妆不是伪装，真正的化妆不是要掩饰一个人的缺点，而是放大他的优点。真正的喜欢一个人，不是看不到他的缺点，而是把他的缺点也看作成了优点。

52、 【维生素E】维生素E可以挑破涂在腿上，也可以内服。建议选用美容专用的维生素E，这样能有效控制住鸡皮肤的生长，改善皮肤上油脂分泌情况，还能延缓衰老，保持腿部肌肤的光滑。

53、 微笑像春风，消散疼痛的寒冷；呵护像家人，牵挂患者的病情；急需就是职责，病人的需要为先；护理就是语言，把关爱的词典写满。白衣天使们，护士节快乐，祝幸福美满。

54、 别看我大眼睛白皮肤樱桃小嘴，可惜我比纯汉子还汉子。

55、 真诚很重要，因为你不可能长期给自己戴上面具。短时间内，以假示真真实感受是一样，说出来的又完全是另外一样，是可能做到的，但真实感受最终会通过你的面部表情、声音与姿势去传达出来。

56、 老婆发现我脸上起了个痘，死活要帮我挤掉它，我说还没熟，挤了痛。就不让她挤。我能说她为了挤这个痘，在床上翻来覆去两点还没睡着，最后还是忍不住趁我熟睡把我挤的嗷嗷直叫……挤完很快就睡着了。

57、 【涂抹防晒霜的时间】一般早上至少提前两个小时就要防晒，时间不够也要提早半小时涂抹防晒霜，此外，经常曝晒于阳光下的人，应及时使用防晒产品，而且每隔两到三小时就得再擦一次。

58、 【养生微语录】护眼妙招：①将干净的毛巾放入45℃的热水中，拧至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分钟，重复2~3次。此法可促进眼部血液循环，防止眼睛干涩，缓解眼睛疲劳。②将纱布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分钟，然后取下纱布，轻拍眼部周围皮肤直至牛奶被完全吸收。

59、 现在我已经长大了，才知道长大并不仅仅是长大，同时也意味着衰老。然而知道了这个又有什么用呢？即使让我从小时候重新来过，我一样也得长大和衰老。人生本就是个过程，即使衰老也是一种财富，它代表了成熟。

60、 【西红柿——平衡皮肤的PH值，祛斑美白】西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将西红柿捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

61、 【生鸡蛋内膜去黑头】就是生鸡蛋壳与蛋清之间的那层白色的薄膜，因其水份慢慢挥发时可产生吸力，故可吸走黑头。若想加快进程，还可以用电吹风轻吹，待紧贴皮肤后撕下，坚持几次，定有成效。

62、 【对付黑眼圈，得先预防，再对抗】1.用眼部专用的卸妆产品认真卸妆；2.睡前别在眼周涂太厚的眼霜，否则第二天清早一定是金鱼眼；3.手重的人用遮瑕膏时，可以将它与眼霜混合，在它变得细滑滋润后，再用遮瑕扫扫匀。

63、 【科学减肥五个方法】①减少热量的摄入；②改变饮食结构：用水果、蔬菜与谷物取代高脂食物；③户外运动：每周进行3~5次户外运动；④举重运动：加速新陈代谢；⑤多喝水：加速体内代谢循环，促进脂肪的燃烧。

64、 长寿洗澡法轻松活百岁专家表示，长期高频率洗澡确实会使皮肤变得更为敏感甚至发炎，而炎症日积月累的产物就是皮肤癌，因此洗澡也要有度，一般一周两到三次足矣。劣质洗发水易致癌。马寅初在百岁大寿时，还精神矍铄，满面红光。马老生前一直坚持热冷浴。甩甩手。

65、 【你知道幺？蜜粉还能这么用喔～】化妆出现失误是在所难免的。想要变眼妆，很难擦掉，用化妆棉蘸取适量的蜜粉擦拭就可以擦掉啦。刷睫毛膏之前用蜜粉按压上下睫毛，再刷睫毛膏，这样不仅根根分明，而且上翘不易晕妆。擦了过多的腮红也可以用蜜粉补救。用刷子沾取蜜粉扫一次，即可柔和自然。

66、 那所谓的爱情，是你生的一场病。你从病中治愈，不埋怨它的过错。当你照着镜子，凝视自己的那张脸，还是那张脸。时间让你多了些皱纹，也多了些成熟，让你懂得了真正的爱。有时候，发现自己一夜之间长大了，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

67、 如何美唇？ 口唇是脾的外应，只有脾气足，口唇才会红润丰满。所以健脾是美唇的第一要义。 --如何美颜？ 颜面是心的外应，只有心气充盛，气血足，颜面才能色红而有华。所以要想美颜，就要常益 心气，可吃大枣、桂元肉之类。

68、 【柠檬—美白、抗老化】美白原理：柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C与钙质而作为化妆品与护肤品的原料。柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

69、 【眼膜位置】敷眼膜的最佳位置是距离眼睛下方的三毫米地方，这是针对下眼睛的说法。由于上面上面的肌肤本身比较薄，对营养吸收式有限的，可是现在市面上有上下双贴的连体眼膜也是能用的，因为上眼睛贴眼膜能有效的对抗眼睛的浮肿。

70、 【不可多次对敏感肌肤进行去角质清洗】敏感性肌肤往往会伴随着痘痘的滋生，很多人想当然地认为是脸没有洗干净。于是每天洗多次脸还多次使用去角质产品。这就使得原本脆弱的肌肤变得更加脆弱，对外界刺激物没有一丁点抵抗力。因此，敏感性肌肤只要温和地适当地保障日常洗护工作就可以了。

71、 告别萝卜腿按摩以一般乳液、小腿霜或套上丝袜辅助。洗澡后10分钟内按摩效果最好。有助瘦腿小动作：1.上楼时。抬起脚跟。2.坐下时。将两条小腿用力盖在一起，从1数到8后再交换两腿。3.看电视时。腿伸直，两腿交换抬起放下。4.走路时，加快速度，尽量将步子迈得大些。

72、 【黑斑治疗法】1、避免阳光直接照射，外出时做好防护工作，带上遮光用品或涂擦防晒霜。2、多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E，避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。3、内分泌失调以及便秘等消化功能紊乱的疾病，应及时到正规医院治疗。

73、 【橙子去皱霜 】一个鸡蛋清加一杯鲜榨橙汁，再加入一小勺鲜蜂蜜和小半勺食用醋，搅拌均匀后用温水温热至25度，然后将水果营养液涂在脸上，有皱纹的地方多涂一点，然后罩一块干净的纱布，30—40分钟后，用温水洗净。此霜具有去皱收紧皮肤的功效。

74、 【“翘翘”de来了】睫毛卷翘会显得眼睛更加有魅力噢~:1.先把睫毛夹翘，顺着睫毛往眼皮刷，刷的同时轻压睫毛；2.在眼尾压一下再放开；2.刷子离开睫毛那一刻，记得要往上方带走，睫毛才会翘。PS.补妆的时候也可以这样做喔!!!

75、 【番茄面粉面膜】材料：番茄1个、面粉适量，做法：1.将番茄洗干净、切块，并捣成汁；2.将面粉加入番茄汁中，搅拌均匀，敷在脸部即可，约20分钟后洗干净。

76、 【太阳穴痘】太阳穴附近出现小粉刺，可能跟饮食中包含过多的加工食品有关，胆囊阻塞。如果不太严重，不用太担心，要是有越来越严重你最好到医院去检查一下为好。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。

77、 【按摩穴位瘦腿方法】1、风市：两边手臂自然下垂中指处。2、环跳穴：两边臀部最凹陷处中点。3、血海：大腿内侧膝盖以上两寸。 大拇指稍微用力按压在腿上的各个穴位上，分别按压1分钟。

78、 【红葡萄酒的7大健康功效】1、预防龋齿；2、有助睡眠：红酒中的褪黑激素可以让你睡得更香更平静；3、保护心脏：红酒中的白藜芦醇可防止脂肪在动脉里过量积累；4、预防感冒；5、美容瘦身；6、预防癌症：红酒中槲皮素可预防肺癌；7、延年益寿。

79、 【护肤小技巧】1脸色黯沉小斑点：去角质再按摩晚上也要用防晒；2、黑眼圈：正确使用眼膜，做眼部按摩操；3、易水肿：睡觉时垫高枕头起床后做淋巴按摩；4、上妆难：从洗脸一开始保湿，乳液与粉底混合；5、t区狂出油：睡前再次清洁，补水锁水是关键。

80、 【冬季面膜怎么用保湿效果更好】①脸部清洁后不要等水分蒸发后才敷上，在湿润的状态下敷是最好的。②冬季可以适当将面膜加热或用水蒸气蒸面，利于吸收面膜的水分和精华。③每周敷面膜次数和时间需控制，保湿效果才会明显。④敷面膜后需马上涂上面霜，以锁住水分和精华。