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1、 【油性肌肤夜间的控油护理】1.使用跟皮肤的PH值相近的弱酸性洁面产品彻底清洁脸部，眼部下方与鼻翼要由内向外轻柔地画圈按摩。 2.用不含乙醇的化妆水进一步洁肤及补水，将化妆水点在化妆棉上再进行敷面。3.均匀涂抹渗透性强的保湿乳液，并适当热敷，让营养渗透到皮肤深层。

2、 【一句话的故事】听说爱一个人的代价太大，她害怕自己爱不起，即使并不知道那代价到底有多大。她犹豫了很久，最后为自己总默默陪在她身边却不属于恋人关系而不甘。她想靠近吻她，告诉她自己的感情与想法。突然她眼前一黑，看书的女孩看着母亲走出去，眼圈才敢逐渐泛红“你怎么那么傻？今天为什么突然飞过来。”

3、 一天晚上，我无意间看到，母亲正拿着一支指甲油，试着往自己又干又瘪的指甲上涂，看到我进来，她的脸刷的一下子红了，急忙放下那支指甲油。喃喃地说，不知道这是啥东西，一辈子没用过呢。我告诉母亲，那是透明的指甲油，男人都可以用的，用来保养指甲的。

4、 【行善有三】语善、视善、行善。语善说鼓励、激励、柔与的话；视善常去看美好的事物；行善日常生活中帮助他人的行为其实都是行善。不管何种善，都是在讲做人做事要去掉私欲，内心光明磊落，多为他人着想，那种累在身暖在心的感受，延年祛病、抗衰驻颜的效果是极好的。

5、 【护肤小知识】1.使用去角质产品一定要谨慎不可频繁使用2.深层清洁的产品要少用，可以用清爽滋润些的爽肤水和润肤霜3.最好不要购买那种添加芳香剂的护肤品。很多含有芬芳气味的护肤品，会使肌肤过敏反应加重4.切忌盲目挑选大众护肤品，一般护肤品不一定都适合过敏肌。

6、 【瘦身养颜五大好习惯】①细嚼慢咽享受每一口食物②早晨喝杯温开水，有助于疏通肠道，稀释血液黏度和降低血压③拒绝边看电视边吃饭，否则很容易不知不觉吃下过量食物④将喝汤吃水果改在饭前⑤提早刷牙，清新的口气会让你抑制住不吃消夜，对嫌麻烦不愿刷两次牙的人也很有约束力。

7、 【重视皮肤的自我保湿能力】正常情况下，皮肤具有自我保湿能力，这主要是由皮肤屏障完成的（即角质层+皮脂膜）。当环境过于干燥，或者屏障功能损伤时，皮肤的失水速度就会加快，角质层水分含量降低，皮肤干燥、脱屑。因此，保湿的基本起点，是维持和保护皮肤屏障功能。

8、 【秋季护唇小技巧盘点】1、为皮肤锁水，可选唇膏，也可用香油或橄榄油；2、嘴唇干了一定不要用舌头舔，唾液会刺激到唇部皮肤引起嘴唇干裂；3、毛巾热敷再抹保湿唇膏；4、干裂脱屑当心是唇炎，此时要少刺激嘴唇，少吃辣的食物，少吃醋和酱油。

9、 【不良习惯导致唇纹很深】唇纹深还可能是因为不良的坏习惯，比如舔嘴唇和咬嘴唇，舔嘴唇会让贮存越舔越干，水分蒸发的越多唇纹就越深，经常咬嘴唇也会导致唇纹加深，还可能导致嘴唇破裂。解决方法：时刻告诫自己改掉坏毛病，随身备一支唇膏，嘴唇感觉干了就马上涂唇膏或者喝水。

10、 不一定是全心专注投入的性爱，譬如看电视时一起挤在沙发上，拥抱，亲吻，坐车时摩擦轻抚伴侣的手背，或者替他按摩肩颈，都能增加亲密感。

11、 【护唇小妙招】热椰子油：如果你不喜欢用润唇膏，或害怕润唇膏中含有一些化学添加物。那么，你也可以用热椰子油代替润唇膏。只需要用微波炉把椰子油稍稍加热一下，然后用棉片涂抹在唇部，它看上去的效果和透明唇彩一样哦。

12、 【甘油与白醋祛斑还要多补充维生素】维生素C与维生素E是天然的抗氧化剂，可以起到延缓衰老，并抑制黑色素的功效。所以在用甘油与白醋祛斑的同时，可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，或者每天按量服用维生素片，能让祛斑的过程更顺利。

13、 我送她离开店铺，人群中她有那么一瞬间的忧伤，她回头跟我示意告别，一种说不上是好还是不好的感觉，她的嘴唇很薄，樱桃小嘴一般，脸上有些跟我一样，开始发育期出现的青春痘。

14、 【甜甜护肤:红糖+矿泉水】将三大勺红糖（约100克）放在小锅里，加入200毫升矿泉水加热，直至煮成粘稠的糖胶状（变成半液体半固体的状态），关火。等糖胶冷却后，均匀地、厚厚地涂在洗净的脸上，敷20分钟左右洗掉。每周使用2次，能够有效的美白、祛斑。

15、 小心思在眼里藏不住了，细细密密地挂满了睫毛，所以不敢看你，怕一抬起眉眼，秘密就撒了一地。

16、 移气养体——改变气质和保养身体。

17、 化妆是一种伪装，但有时…化妆反而会更诚实地泄露你最想隐瞒的心理状态。

18、 爷爷个子不高，很瘦，有点驼背。脑门上有几道深深的皱纹。爷爷的眼睛不大，眼神很浑浊，几缕头发不均匀地分布在头上。

19、 白白白，青春永远嫩白。跟黑皮肤说拜拜。

20、 【西红柿—平衡皮肤的PH值,祛斑美白】西红柿营养丰富且热量低,丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。皮肤黑且粗糙的人,可将西红柿捣汁后涂于脸上,约15分钟后洗净,可去除面部死皮,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。

21、 【去痘印方法】材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量。做法：将生菜叶洗净，放入榨汁机中榨取汁液，倒出面膜内，然后再加入备好的绿豆粉及适量纯净水，一起混合搅拌成糊状。洁面后，将混合液均匀涂于面部肌肤，保持15分钟，最后再用清水将脸部皮肤清洗干净就可以了。

22、 【水光娃娃（水光枪升级版）】采用国际顶级电脑调控的超微渗透技术设备，利用真空负压技术，独有5针型针头，定点、定量、定层在皮肤真皮层注入人体因衰老而流失的各种细胞能量剂和营养素，增加表皮、真皮含水量，达到同时补水、锁水、储水的功能。

23、 【美白面贴膜】美白面膜是众多面膜中最受女生关注的产品之一，因为白是一生的追求。美白面膜通常是面膜精华中含有美白的护肤成分，通过不断地渗透达到肌肤的整体提亮。一般美白面膜不能够达到局部的淡斑或是淡化痘印的效果，可以在使用面膜前在局部使用淡斑精华，这样局部和整体都能够照顾得很好。

24、 我们每年都拍，看着我们怎么慢慢变老，皱纹渐渐变深。

25、 【护肤品用一套好还是混搭好】护肤品混搭比较好，因为护肤品混搭可以更有利补充皮肤所需要的营养，许多人对于护肤品混搭有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。

26、 【隔离霜预防毛孔粗大】你是否属于经常在电脑面前熬夜赶文案的妹子呢?尤其是这类的妹子一定要擦隔离霜，避免电脑辐射使脸部毛孔变得粗大，但是在熬夜完后，一定要立即洗掉脸部的隔离霜哦，这样才可以有效预防熬夜电脑面前妹子们的皮肤。

27、 【1粒开心果里的8种营养素】1.油酸，最有益心脑血管健康。2.维生素E，有助延缓衰老、保养皮肤等。3.原花青素，降血脂血压、抗癌抗辐射等。4.叶黄素，抗氧化作用较强，护眼。5.白藜芦醇，保护心血管，抗癌、抗病毒等。6.槲皮素，抗氧化。7.植物甾醇，预防血脂异常及动脉粥样硬化。8.膳食纤维含量较高。

28、 越往上走，雪下得越大。我一个人沉浸在这个白色的世界里，周围的一切都似与我无关。就这么静静地，静静地看着那飘舞的雪，任凭它飘在我的衣服和头发上。雪或许也是一个淘气的孩子，不时的飘到我的睫毛上。在我眨眼的那一瞬间，我才体会到什么是“雾凇沆砀，天与云与山与水，上下一白”，什么叫做“撒盐空中差可拟，未若柳絮因风起。”我慢慢地转过身，看着这一切：白色的屋顶，白色的树，白色的人儿，白色的路。缭绕的雾把一切都变得神秘朦胧，就是稍远的电线杆也若隐若现。都说江南的雪“滋润美艳之至”，北国的雪“如粉”“如沙”，随着旋风蓬勃奋飞。但此时的我觉得眼前的美景才可谓是“天下独绝”。

29、 【米饭消除鱼尾纹】看似不起眼的米饭，却可以将皮肤毛孔内的油脂和废物吸取出来，使皮肤呼吸畅通，从而减少或者消除鱼尾纹。当米饭做好后，挑选较为柔软温热的米饭，将米饭揉成团，然后放在面部轻柔，直到米饭团变得油腻乌黑即可，最后用清水清洗面部。

30、 【木瓜嫩肤青春面膜】材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙 方法： 把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。 再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。 洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！

31、 【自制去角质啫喱】将完全晒干后的橘子皮研磨成粉末，倒入酸奶中充分搅拌即可。使用时，取适量涂抹于脸上并轻轻揉搓，然后用清水冲干净。橘子皮中含有天然橘子精油，有很好的去油和净化效果。而酸奶中含有丰富的乳酸，是一种温和的天然果酸，能促进肌肤的新陈代谢，使肌肤细嫩光滑。

32、 【绿茶减肥效果好的喝法：乌发活力绿茶】瘦身秘方：绿茶粉6公克、何首乌、泽泻、丹参各 3钱，饮法：将绿茶粉、何首乌、泽泻和丹参加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。功效： 可以有效改善贫血、新陈代谢不良、水肿，同时降低脂肪。

33、 【干燥的皮肤】干燥的皮肤常会感到紧绷、冰冷，也易出现皱纹。这不仅出现在老年人身上，不少年轻人也有这样的现象，是皮肤缺乏水分和油脂所导致。如果用精油调理，天竺葵，薰衣草，洋甘菊，橙花和玫瑰都是很好的选择。

34、 【继续保湿】当肌肤处于水油平衡的状态时，就会呈现出一个很健康的状态，但是随着年龄的增长，皮肤中的水分也会逐渐减少，再加上自然环境的变化，因此加强保湿与敷面膜时必不可少的。

35、 【洗面奶】坚持每天用洗面奶清洁颈部，如果你还在用沐浴露和香皂清理的话一定要停止，这会让你的颈部变得干燥而且会加速肌肤的衰老，正确的做法是用洗面奶轻轻按揉颈部再用温水冲净，当然只用温水清理也是可以的，但是不能用热水。

36、 【皮肤松弛老化】引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛细孔自然也越加扩大。

37、 【酸奶黄瓜面膜】把三勺的酸奶跟三勺的炼奶混合均匀，青瓜切片备用。身体平躺，把酸奶与炼奶的混合物均匀的涂在脸上，然后再在其上敷上青瓜，等待二十分钟，之后把青瓜取下，并且清洁好脸部。功效：青瓜具有很好的补水功效，而配酸奶与牛奶使用，能够起到美白保湿的效果。

38、 【哲思心理微语录】二十几岁的时候，觉得人生冗长，善待自己最重要，于是爱自己甚至爱别人。如今想来，善待自己不是给自己多买几盒价格不菲份化妆品那么简单，宽容他人才是最好的善待自己的方式。既然上善若水，那么自心间流出的大爱大善，自会延绵回转到自己。

39、 【教你生姜泡澡瘦腿绝招】1、每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜。用搥排骨肉的捶肉 棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中。记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔。2、泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后包上保鲜膜。3、睡前抬腿至少20分钟。

40、 【甜橙精油有助眠的作用】甜橙精油还可以促进睡眠，失眠的时候用甜橙精油点一盏香薰灯，因为焦虑或者压力而引起的失眠都可以改善，可以提高睡眠质量，让人更快的进入梦乡。

41、 【不熬夜，睡够觉】随着年龄的增长，人们应当优先安排睡眠，因为它有助于皮肤与身体得到补充，恢复活力。去年进行的一项研究发现，睡眠不足会导致皮肤过早老化、凹凸不平与线条密布。睡眠质量差会加速皮肤的老龄化进程，削弱皮肤在夜间的自我修复能力。

42、 秋季养生蔬菜：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康！

43、 【芦荟美容功效解析】芦荟富含多糖成分，具有消炎等作用，可以增强人体对疾病的抵抗力，对消除癣及粉刺也有良好的效果。芦荟中还含有丰富的维生素，克滋润、美白皮肤。

44、 【秋燥祛痘润肤---银耳小米粥】《本草纲目》载小米清热解渴、健胃除湿，小米富含维生素B1、B2，银耳含维生素A可以润滑毛囊壁，改善毛囊堵塞，抑制痘痘产生，此外银耳富有天然特性胶质、膳食纤维可补脾开胃、益气清肠、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺的痘痘患者来说是一种良好的润肤食品哦。

45、 【观手知健康】1.手感热：主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦；2.手感凉：主脾肾阳虚，体弱怕冷，消化吸收能力差；3.手感粘：主内分泌失调，糖尿病人多见；4.手感湿：主心脾两虚，心火盛，精神紧张，易疲倦乏力；5.手感干：主脾肺两亏，皮肤干燥，易感冒；6.手感温润：五脏调与，身体健康。

46、 【风髻露鬓，淡扫娥眉眼含春，皮肤细润如温玉柔光若腻，樱桃小嘴不点而赤，娇艳若滴，腮边两缕发丝随风轻柔拂面平添几分诱人的风情。一身绛紫色长裙，绣着富贵的牡丹，水绿色的丝绸在腰间盈盈一系，完美的身段立显无疑，携侍女两人缓缓在御花园散步，看到迎面走来的母后，莞尔一笑】念瑶给母后请安，母后吉祥。

47、 【亲，冬季防病让孩子多搓搓手哈】童鞋们，冬季预防疾病，可以让孩子们多搓搓手哈，这样不仅可以疏通经络，促进血液循环，强化面部三角部位与咽、鼻、喉及上呼吸道抵御病毒侵袭的免疫能力，有效地预防感冒与呼吸道感染，而且对大脑皮质运动区是一种良性刺激哦，麻麻们。

48、 【自制多彩指甲油】许多人都有鸡肋眼影或是那些快要用完的彩妆品，只剩少许粉卡在盒子的角落里。现在，这些东东都别急着丢掉，它可以变身五彩指甲油哦！方法特别简单，先刮下粉末放在容器中，与透明指甲油充分混合就可以啦！如此，你就可以利用各色眼影粉、修容粉，自制许多颜色的指甲油了！

49、 【卸妆】防晒产品也是需要卸妆油或是卸妆乳液卸妆的。身体上若是也擦了防晒产品，也一样要使用卸妆产品，否则也会冒出痘痘、毛孔堵塞发炎。通常来说，身体上防晒产品可以使用沐浴乳打圈按揉来清先，但是防水性的防晒隔离产品就需要卸妆产品了。

50、 当他醒过来的时候，他感到浑身疼痛不堪，因为船上的那些人把他的皮肤揭掉带走了。

51、 那个跟马克思的儿子有几般相象的李咏如今长出了六指还嫌非常不够硬要再加上一。费翔与扬澜在国外呆不下去就号称海龟打道回府愚弄国人的视听，您还别说，还真帮我们找回了许多童年的回忆，只是他们的脸蛋已经是老气横秋不比当年了。崔永元神经衰弱急流涌退之后又想东山再起，“老崔说事”这节目我看了胃疼，你还真把自己当央视的第一号****啊？一脸萧条的皱纹呈现出没有睡醒的容颜，实在是可悲。马大姐明明是个小品演员，一大把年纪了非要学唱变态摇滚，自己失败了不要紧，把人吓出胃病就不对了，就看她那一身变态的行头就已经够丢央视名狗的脸了。老赵的动物世界感动了无数观众，没想到老赵后来却把自己变成了动物，跟一老太婆非法交配还惹来官司，不值啊不值。本山大叔用自己纯正的农民气质垄断了zg的喜剧舞台，鼠目寸光的zg人被蒙了很多年。可以这样说，由于赵本山的存在，zg的曲艺事业停滞了二十年没有发展，东北人都是活雷锋。什么明星，什么偶像，什么流行，什么文化，四个字就可以概括——女娼男盗！台上戏子，台下婊子，荒唐可笑

52、 姚明是一个谦逊并且训练刻苦的篮球选手，他很敬业。他对我很关心，在我还没有进入人们视线的时候，他给予了我很多鼓励，我非常感谢他。我想，很多球迷喜欢姚明，现在他退役了，我同样以黄皮肤的东方面孔出现了，人们就把对他的爱转移给了我。

53、 【去眼袋手术眼袋】是眼部脂肪囤积所造成的。这也和本身体质有很大的关系，遗传因素占很大比重。如果眼袋真的很严重，在脸上很明显，或显出老态，去医院做一下去眼袋吸脂手术会有不正确的效果。

54、 一语天然万古新，送礼选择脑白金;春花秋月何时了，护肤用大宝;老夫聊发少年狂，上技校，去蓝翔。但愿人长久，都买喜之郎!

55、 【男人性爱后总喊累或是病】性爱后的短暂疲惫是正常的，但如果性生活结束24小时后仍然感觉疲惫，甚至过了一周还缓不过劲来，就是性衰老的表现了。性爱后不能很快恢复精力的男性，要排除一些潜在疾病如贫血、轻度心脏病等风险，还要学会放松。

56、 【秋季战痘】告别了青春期，脸上还时不时冒出星星点点的痘痘，尤其在早秋，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮。另外，秋天的风大，空气干燥，此时便成了痘痘的多发时节，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。

57、 【学会用眼霜】眼霜大家都有，但怎么用才能发挥更大的功效呢？按摩就是不正确的选择，不管你是假性皱纹，还是真性皱纹。建议MM们用中指来点涂和按压眼部四周，这样让眼霜更好的渗透进肌肤，还能促进血液循环，最后搓热双掌热敷眼睛。

58、 你光滑的肌肤，轻轻摩擦我的脸，我的心一阵微颤；你又凑近我的唇，上下亲吻，令人销魂。哦，餐巾，感谢你干净了别人，脏了自身。

59、 【中医慧生活】 经常熬夜加班或者上网的人、失眠或者睡眠不足的人都会有黑眼圈的困扰，眼周围的细纹也渐渐多了起来，延缓衰老紧致肌肤刻不容缓。试试枸杞子+猪肝煲汤，可清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。猪肝补肝明目，养血。枸杞子滋补肝肾，益精明目。

60、 我的姐姐中等身材，皮肤白净，留着时尚前卫的短发，戴着黑边眼镜，多了几分文雅。她既严厉又慈爱。

61、 婚姻要保养不要保卫。

62、 【皮肤缺水警戒线】一级，皮肤暗淡。二级，皮肤油光，毛孔粗大。三级，皮肤红血丝。四级，皮肤红血丝断裂，有淡斑。五级，皮肤表皮层起皮，色斑加重。六级，各种皮肤问题，皮肤色斑严重！

63、 【胶原蛋白是什么玩意?】胶原蛋白(collagen)是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。

64、 【香蕉4大健康功用】1.减肥。香蕉淀粉含量高，适合早餐或运动前果腹，但不能空腹吃。2.通便。香蕉富含纤维，促进肠蠕动，增加胃肠液分泌，避免便秘。3.美白。将香蕉捣成糊状，或加牛奶与浓茶做成面膜，可收敛毛孔、柔化干性肌肤、祛除皱纹。4.护手。用新鲜香蕉皮搽手，有效防止皮肤老化、瘙痒、脱皮。

65、 【开空调怎么防止干燥】混合性肤质的特质是T字区泛油，早晚洁面后用清爽的保湿乳液，为肌肤补充水分。T字区出油的话，可以先用吸油纸将油份吸走，再于干燥的脸颊涂上保湿啫喱，加强水分补充，利用质感轻盈清爽的保湿霜，最好含有天然植物的消炎及保湿成分，稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态。

66、 【丰唇注意事项】1、受术者在注射丰唇后6小时内，为了达到更好的效果，使形状固定，应避免接触注射部位。短期内避免做剧烈运动，以免触碰到嘴唇。2、注射后一周内尽量避免服用阿司匹林或其他活血化淤药物。进食时尽量不要触碰到嘴唇，避免因为食用过冷或过热食物，使注射物质流失加快。

67、 【护肤小常识】冬季是最适合做面膜的季节！冬天贴面膜，拯救被紫外线虐待了一夏的皮肤，修复各种晒黑、晒伤、晒老化。 冬天贴面膜，给皮肤喝饱水，缓解秋燥引起的皮肤起皮、出油、长痘、长斑、皱纹、粗糙、敏感等各种问题。

68、 工作固重要，休息更要好，主次要分好，不会把病招。你若懂保养，好运自然到，莫不惜身体，总有后悔时。床铺要干净，叠被每天搞，不要嫌我唠，想让你过好。朋友你幸福，我才心情好。

69、 【减肥瘦身动作】1、多快走，多纵跳多抬腿多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。2、习惯性踮脚在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。

70、 【健康饮食能保养身体】健康饮食要注意多喝水喝汤、不要节食也不要暴食、能生吃不熟吃、少吃含有害物质的食品、严格控制糖与淀粉、补充多种营养素这几点。在当代的社会中，这几点很少有人能够去注意，而为了自身的健康，这几点你却不能不能注意的，这是每个人都不能忽视的重要的问题。

71、 通知：国际宽容日，重新界定美丑观念；以“宽”为原则，以“容”貌平等为目标，争取在本世纪消灭美丑差别，实现美丑平等，把美容省下的钱用到更需要的地方去，让美容院见鬼去吧。国际宽容日，请互转本短信，让丑男丑女们狂欢，让美女帅哥们痛哭去吧。

72、 【长期侧睡乳房不对称】长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但孙主任指出，这种现象不必过分担忧，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性刺激，乳房会逐渐对称。

73、 【动手就变美】有事无事大拇指按在无名指根部，包括睡觉，可补肾润肺，乌发美肤。每天三五次按摩后腰部肾俞穴，可启动元气，令人头脑灵活，智力增强。晚上按摩涌泉穴，排出废气，无毒一身轻。早起床前、晚觉前两手相叠，劳宫穴按摩神厥穴左右各300圈，点关元穴100次，养肾，治便秘、痘痘、色斑。

74、 【使用含维生素A的修复产品】维生素A能有效淡化黑色素，增加胶原蛋白生成，使黑眼圈不明显。但不要不过度使用维生素A类产品，过于频繁使用维生素A类修复产品会令眼周皮肤泛红，容易使皮肤过敏，尤其是深色肤色，建议选择低浓度(0.02%，确切地说)的维生素A类产品，不容易加深眼睛伤害。

75、 【瘦肚子小技巧系列】第一个点餐。点餐时要第一个点，点的晚会增加食欲。当前一项研究表明，正常体重的女人更容易模仿比自己苗条女人的饮食习惯，而不是模仿比自己胖的人的饮食习惯。所以，当和闺蜜一起出去的时候，要第一个点餐。这样能抑制自己的食欲，肚子上也少长点肉。

76、 【中医揭示：8个健康常识一直在骗你】1、蔬菜生吃更益健康。2、喝啤酒就会发胖。3、褐色面包就是全麦面包。4、红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养价值高。5、色拉对人体健康极有益。6、吃鸡蛋提高胆固醇含量立竿见影。7、猪蹄和猪肉炖两个小时以上最有营养。8、甜味剂有助于减肥。

77、 【三分钟快速画眼妆法】相信很多美眉周末都想睡个懒觉，今天就教大家一个快速画眼妆的方法，1.首先准备一张卡片，沿着眼尾向上找到适合自己的角度，平放；2.然后用眼影刷蘸取眼影扫在眼窝位置；3.接下来在睫毛根部描绘眼线，眼尾部分还是利用卡片快速完成。4.最后刷出卷翘的睫毛，这样就可以去约会啦。

78、 【养生】【日常经络养生之道四】按压合谷穴（拇指、食指合拢，在肌肉的最高处）可缓解牙龈疼痛，解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免【中痧】，增进免疫力，预防感冒，提神醒脑，舒缓肩颈肌肉僵硬等。

79、 卷心菜4大瘦身力量：卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡路里。并且卷心菜一年四季都能够采购到，可以在每天的饮食中充分利用，将摄取的热量降低。1、热量超低，还能抑制脂肪吸收。2、降火消肿、去热解毒。3、增强免疫力、美容养颜。4、降低血糖。

80、 【人體三個“排污口”】1、腋窝。經常拍打按揉，可疏通淋巴循環，去心脏的郁火毒素。2、肘窝。咽喉肿痛、心烦氣躁、口腔溃疡、失眠多梦時，可在肘窝连续拍打5～10分钟至出现痧點。3、膝窝。平時拍打此处5～10分钟至痧點显現，可助排毒去濕。