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【保健变聪明】
星期一：正餐吃海鱼；骑车或步行上班。
星期二：从字典里挑出陌生的字词，在交谈时使用；
星期三：练瑜伽、普拉提或参加一堂冥想课；
星期四：上班时走不同的路线，做做“脑筋急转弯”；
星期五：不喝咖啡或酒；
星期六：用平时不常用的那只手刷牙；
星期日：做纵横字谜游戏，到户外快步走。
【食物的颜色密码】
1、白色：富含蛋白质，美白补水；
2、黑色：抗氧化滋补，益脾补肝，黑亮秀发；
3、红色：补铁，增强体质，抵御感冒病毒；
4、紫色：延年益寿，含花青素，抗血管硬化，防止脑中风；
5、黄色：富含维C，A，D，保护粘膜组织，促进钙、磷吸收
6、绿色：富含叶酸，清理肠胃，含天然生命元素钙。
【游西安不得不做的事】 www.yzwjsp.com
1.逛粉巷、回民街，品小吃；2.秦始皇兵马俑；3.茶社品秦腔；4.走一段西安城墙；5.游华清池，感受唐朝帝王邂逅；6.静坐于法门寺；7.大唐芙蓉园的烟火、水秀表演；8.陕西历史博物馆；9.晚上九点看亚洲第一大音乐喷泉——大雁塔北广场音乐喷泉。
【人最软弱的地方是舍不得】
舍不得一段不再精采的感情，舍不得一份虚荣，舍不得掌声。我们永远以为最好的日子是会很长很长的，不必那么快离开。就在我们心软和缺乏勇气的时候，最好的日子毫不留情地逝去了。
两马各拉一货车。一马走得快，一马慢吞吞。于是主人把后面的货全搬到前面。后面的马笑了：“切！越努力越遭折磨！”谁知主人后来想：既然一匹马就能拉车，干嘛养两匹？最后懒马被宰掉吃了。这就是经济学中的懒马效应。如果让老板觉得你可有可无，你被踢开的日子就不远了。
微笑对于一切痛苦都有着超然的力量，甚至能改变人的一生。”当您遭遇挫折，放大痛苦，只会让生命暗淡。让微笑去代替痛苦，让进取去代替沉沦，让振作去代替失意，不要因为一次小小的挫折而放弃美丽的一生。笑对挫折，会让你领略到清风、明月的美丽和最终胜利的喜悦。一起微笑吧！
【脸】
1.什么是脸面？我们干大事的从来不要脸，脸皮可以撕下来扔到地上，踹几脚，扬长而去，不屑一顾。——严介和（太平洋集团前总裁）2、只有不要脸的人，才会成为成功的人。——任正非（华为总裁）3、为了面子坚持错误是最没有面子的事情。——巍巍（经济刊物主编）
【提升自我的14个方法】
1.每天读书；2.学习新的语言；3.打造你的灵感空间；4.战胜你的恐惧；5.升级你的技能；6.给未来的自己写一封信；7.承认自己的缺点；8.立即行动；9.向你佩服的人学习；10.减少在QQ上的时间；11.培养一个新的习惯；12.让过去的过去；13.帮助他人；14.好好休息。
【迷茫时看的八句话】
①最困难的时候，就是最接近成功的时候②先处理心情，再处理事情③不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力④宽容他人对你的冒犯⑤不要无缘无故的妒忌⑥只为成功找方法，不为失败找借口⑦不要看我失去什么，只看我还拥有什么⑧用最放松的心态对待一切艰难。
【经典分享：曾国藩语录】
1、与多疑人共事，事必不成。与好利人共事，己必受累。2、无实学而有虚名，自知当有祸变。3、全副精神专注一事，终身必有成就。4、古今之庸人，皆以一惰字致败；古今之人才，皆以一傲字致败。5不能不趁三十以前立志猛进也。6、观人四法：讲信用、无官气、有条理、少大话。
【十种男人嫁不得】
一：花心的男人；二：小气的男人；三：爱钱如命的男人；四：自私的男人；五：情绪化的男人；六：婆妈的男人；七：没有上进心的男人；八：自负过高的男人；九：工作狂的男人；十：懦弱的男人。
【八交】胜己者；盛德者；趣味者；肯吃亏者；直言者；志趣广大者；惠在当厄者；体人者。【九不交】志不同者；谀人者；恩怨颠倒者；全无性情者；不孝不悌者；愚人；落井下石者；德薄者；好占便宜者。
每一枚玫瑰都有刺，正如每个人的性格里，都有你不能容忍的部分。爱护每一朵玫瑰，并不是得努力的把它的刺根除，只能学习如何不被她的刺刺伤，还有，如何不让自己的刺刺伤别人。——《玫瑰花的哲学》
【关于爱情】不要认为后面还有更好的，现在拥有的就是最好的。关于伴侣：伴侣不是结婚时发誓非你不娶或非你不嫁的那个人，而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人。关于承诺：即使ta容颜已老，满面沧桑，也是你记忆中永恒的温馨。
1、欲望愈少，心灵愈清明，成见愈少，生命愈宽广。2、为人，亲和为贵；做事，勤奋为贵；治学，认真为贵；修心，无念为贵。3、真君子不责人所不及，君子不强人所不能。
【请记住这些话】生活有时会逼迫你，不得不交出权力，不得不放走机遇，甚至不得不抛下爱情，你不可能什么都得到，生活中应该学会放弃。人生，就是一步一步走，一点一点扔，走出来的是路，扔掉的是包袱。这样，路就会越走越长，心就会越走越静.....
【送给女孩子】
1.相信自己是美的，美是女人一生的权利；2.读书不为气质，只让自己不孤独；3.工作独立获得食物是尊严；4.爱情只遵从直觉，与金钱或道德无关；5.性，身体小于爱情，但大于其他虚荣；6.婚姻是某种一般的生活方式；7.要相信自己。8.不开心睡一觉，就让它过去吧。
【10大短命生活小习惯】
第一名：缺乏运动；第二名：跷二郎腿；第三名：如厕看报；第四名：刚睡醒立刻下床；第五名：连续使用电脑3小时以上；第六名：弯腰搬重物；第七名：用力排便；第八名：喝水太少；第九名：喜吃烫食；第十名：喝过量咖啡或茶。