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人是感情的动物，一切生活起居，都在表达感情，且受情感所左右。人有时用喜怒哀乐表达感情；有时用悲欢离合表达感情；有时在是非得失中，表达感情；有时在生死存亡中，处理感情。

感情没有理智来领导，就如作茧自缚，这是错误表达感情的人，。

人不应该用眼泪来表达感情，不应该用吼声来表达感情，不应该用愤怒来表达感情，更不应该用嫉妒来表达感情。难道生气、不吃饭、心情不好、不讲话，就能够帮助自己解决问题吗？感情到了情绪化的时候，不但是别人不欢喜，自己也不好受。要如何将自己的感情表达得宜呢？这有六法贡献大家：一、要坦诚。感情表达的方法，要讲清楚、说明白，只要自己的情感真诚，就能获得别人的谅解。

二、要净化。感情是染污性的，人心的自私、烦恼、怨恨、嫉妒都是由感情所引发出来的，假如能有净化的感情、升华的感情，以智慧来引导感情，让感情不受污染，生活就会不被情绪所左右了。

三、要理性。感情是一个盲者，只知一厢情愿地往前迈进，因而让自己跌进火坑中，都还不知道自己错在哪里。所以要以理性来驾驭感情，理性就如眼睛，感情的脚步，要由理性的眼睛来导行，才能安全。

四、要看开。感情，如眼睛里容不下一粒沙子，所以感情的世界，是非常狭窄的。世间的正义公理常被感情所蒙蔽，人们常常看不到世间的美好，所以要将感情的窗子打开，看看多彩多姿的人间。如果自己钻牛角尖，自我限定框框，就是自找麻烦，因为世界如此广阔，为何要只为某一事、某一人而烦恼呢？

五、要乐观。感情的生活里，大部分都是自怨自艾、自我悲叹的，当然，也有少数者有乐观的生活。既然，感情是有欢喜和伤感的，我们为什么不选择欢喜呢？欢喜才是美好的人生，才是有意义的生活，每天愁云惨雾的日子怎么好过呢？我们要能把乐观欢喜带给别人，不要把烦恼悲伤传染给别人，如此才会有快乐的感情生活。

六、要开发。感情就如土地，要开发了才能培植苗种。我们对父母的感情，要开发了才会孝顺；对儿女的感情，要开发了，才能发挥父爱母慈；对朋友的感情，要开发了才懂得奉献；对国家的感情，要开发了才能尽忠。

感情不要只爱一个，要爱天下的苍生。如佛陀所说，爱每一个人如爱自己的父母，这才是感情表达的最高境界与升华。