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十七世纪，西班牙有个名叫巴尔塔沙·格雷西安的随军牧师，在总结别人忏悔和人生经验的基础上，积累了300条忠告，以告诫他人不要去犯同样的错误。

主要内容有：

1．不要忙于表态。

沉默是金，适当的沉默是智慧的表示。如果自己一定要表态，那么也要表达得十分含蓄。说话要有艺术，不要去鄙视别人，更不要去攻击别人。

2．要认识自己最好的素质。

素质决定一个人的成功，要扬长避短，才能走上成功的道路。一个人不能没有特长，否则在世界上很难生存。必须努力去学习、去奋斗。

3．切勿言过其实。

实实在在，一就是一，二就是二。诚实是做人的基本准则。做人不可以太虚伪，不能自以为是，否则容易物极必反。

4．要适应你周围的人。

你无法一时改变环境，更不可能去改变别人。能够改变的只能是自己。改变别人或者环境是非常困难的，唯一可以改变的，是自己的人生态度。

5．与对你有教益的人交往。

不是什么人都可以交往的，有的人是帮助你的，而有的人是危害你的。要与高水平的人在一起，而不要与品行不好的或者能力不行的人相处。

6．不要令人厌倦。

被人讨厌是不幸的事情，这意味着你的人生是失败的开始。所以，什么时候都要注意自己的形象。一要简洁，二要得体。

7．要居安思危。

在夏天里，就要准备冬天的事情。没有做好准备，就会随时遭遇失败。在高兴的时候，就要想到痛苦的时候，人生不可能都是春风得意的。

8．不要谈论自己。

谈论自己什么时候都是多余的。赞扬自己，是自负的表现。而批评自己，又是自卑的表现。“我”字要少说，最好不说。多去赞美别人。

9．走运时要做好倒霉的准备。

在得意的时候，就要想到有失意的时候。什么时候都要两手准备。人生是无常的，所以，不要趾高气扬，要谦虚和谨慎。

10.讲究速度。

智者做事要捷足先登，愚者落在人后。时间就是金钱。

速度就是金钱，就是效率。成功就是“快”字，学习要快，做事情更要又快又好。

Il.切勿抱怨。

与其百般地抱怨，还不如去努力学习，或者工作。抱怨既被别人厌烦，又显示一个人的无奈。抱怨的心态，只能使自己没有生活的好，心情。

12.不要像玻璃那样脆弱。

失败和打击是经常发生的事情，没有必要去哭泣，或者悲伤。要勇敢地去面对一切的厄运。失败了，再爬起来，再去努力奋斗。

13．不要急于求成。

有计划，有步骤，有准备，一步一个脚印。踏踏实实地前进。在等待的时候，不要焦躁，更不要烦恼，而是应该去学习，去努力。要有忍耐心。

14.要坚持到底，直至胜利。

失败的人，多是有始无终。成功的人，多是有始有终。

半途而废，是非常悲伤的事情。事情做了一半，就害怕这个，害怕那个，这是不幸的人生。

15.要急流勇进退。

一个人懂得什么时候巧妙地退出，那是最智慧的。在别人没有抛弃你的时候，你就完美退出，会使别人永远保持对你的美好印象。