极限挑战下架停播原因,梅艳芳怎么去世的,v8800
【拿回本属于你的生命控制权】
现在的中老年人都是在一种很封闭的环境中走过来的。年少时,大多经历了苦难,工作后又开始投入到一种革命化的工作环境之中,习惯了服从领导,听从安排,接着就是结婚成家,为人父,为人母,孩子成了生活重心。处在上有老、下有小的中坚位置,既要工作养家,又要尽忠尽孝,好像从来就没有过可以替自己着想的机会。如今,恐怕连自己掌握自己生活的想法都没有了,似乎完全失去了自我。
随着时间的变迁,子女们大多都已成家,退休让中老年人重新拥有了真正属于自己的时间和空间。本来可以好好计划一下自己真正的生活,享受一下自由自在的快乐,但是已经习惯了听从环境和压力的驱使,反而感觉无所事事、生活无望了。
其实,掌握自己的人生也是一种能力,它不是与生俱来的,也不是始终不变的,这种能力必须通过不断的学习和锻炼才能获得,才能运用得更好。
从现在起,树立起一种“为自己而活”的思想观念,希望中老年人活得更好,身心更健康。
【安排好退休后的时间】
如果要问一个人退休后拥有最乡的是什么,那些感觉生活枯燥单调的人会说是时间。如果再问这个世界上最宝贵的东西又是什么呢?答案同样也是时间,人退休后拥有着世界上最宝贵的东西。
退休后有许多中老年人感到生活单调,机械重复,他们缺乏个人爱好,情无所寄,常会产生一种失落感、孤独感,甚至会积郁成疾。因此中老年人退休后必须积极培养个人的兴趣爱好,做到老有所为,把退休后的时间充分利用起来。
其实,退休后中老年人才成为真正的自由人,可以随心所欲地干自己想干的事情。有人把人的一生分为两个阶段,第一阶段为社会,第二阶段为自己。
许多退休中老年人的生活好像除了吃喝拉撒以外,就再也没有别的事情了。雷锋曾经说过:“吃饭是为了活着,但活着不是为了吃饭。”如果我们每天把吃饭和休息当做日常生活的全部,那么我们得到的只是生存,而不是生活,而且可以断定这种生存不会延续很久。因为一种没有计划和安排的人生状况,最终我们只会将生命白白浪费。
一个人退休回到家里,如果天天无所事事,精神上没有一点寄托,空耗有限的生命,就会闷得发慌。一个人退休在家干什么好呢?有什么事好干呢?其实除凭兴趣参加各种活动外,做家务,接送孙子辈上学,减轻儿女的负担,这都是珍视人生、有所作为、从不同角度体现人生价值的表现。总之,生命在于运动,生活在于充实,充分利用退休后的每一天,就能谱写光彩的人生。
【“以自我为中心”并不可耻】
◎退休后,“看孙子”不再是生活的唯一刚刚退休的刘老师和老伴来到社区家政服务中心,为自己两岁的孙子请了一位家政服务员,许多人都感到迷惑不解,认为他们夫妇二人都已经退休,正好可以在家中照看孙子,为什么还要请家政服务员呢?其实刘老师早已对自己退休后的生活做好了安排,他们要把时间用在自己的个人爱好上,不断提高自己,还要多出去走走看看,以开阔自己的眼界。
随着现代生活日益丰富多彩,许多人退休后,不愿意再给子女们做“免费保姆”了,他们为孙辈请保姆,让自己从繁杂的家务中“解放”出来,干自己想干的事,把以前错过的东西找回来,以扩展生命的宽度。
但许多退休的人不像刘老师那样想、那样做,他们总是说:“儿女们工作很忙,孙子无人照顾,如果我们撒手不管,情理上说不过去。这样如果请个保姆,既‘解放’了自己,孙子也有人照顾,真是一举两得啊。”
在退休人群中,一些追求自我的人士经常会说:“退休后,‘看孙子’不再是生活的唯一。”
◎老了,多为自己想想许多中老年人从工作岗位上退下来以后,往往都要寻找机会,继续为社会奉献。但什么事情都该把握一个度,如果不顾身体条件,过度发挥余热,不仅对身体有害,还有可能折了“余寿”。老了,体力和精力都不如年轻时了,应该多为自己的身心考虑考虑,发挥余热千万莫过度。
许多中老年人受不了退休后的寂寞,或不愿意将一身好手艺荒废,千方百计赚钱,日子虽过得很充实,但身心不济。年纪大了,人的抗病能力会下降,年轻时生病了,扛一扛或随便吃点药就能挺过去,年老了对付疾病就没那么容易了。不少中老年人突然大病一场时,才翻然醒悟。
中老年人是小病扛不得,中病拖不起,大病更是耽误不得的。因此,中老年人要多为自己想想。
【“自我”从退休开始】
有些中老年人,每天早上或晚上都到公园去跳舞。一位中老年女同志说,她来跳舞的目的,主要是展示自己的服装。她酷爱缝纫,做了很多非常漂亮的服装,但是,这些衣服又不能在其他场合穿,只在家里穿吧,又不甘心。怎么办?于是她就拿到舞场去穿,既能体现自身的美,又能增添舞场的活跃氛围,还能听到大家的赞美,心里总是美滋滋的,真正感到了自己存在的价值。
有人曾经说过,人退了休之后,才是“自我的真正开始”,这句话在某种意义上来说是有道理的。所以,中老年人不要说,一退了休就“没戏”了,其实“好戏”才刚刚开始。中老年人一定要抓住机会,让自己活得充实、活得愉快、活得有质量。
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